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성조숙증 예방, ‘음식’부터 다스려야… 2013-01-21 09:35:08
대부분은 비만, 환경호르몬, 성적 자극을 주는 사진·영상물 등이 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 특히 아이가 먹고 생활하는 환경과 식습관은 성조숙증과 매우 밀접한 관련을 맺고 있어 부모의 관심어린 지도와 관리가 필요한 부분이다. 알류, 조개류, 갑각류, 내장류 등 콜레스테롤 함량이 높은 음식은 성조숙증을...
[건강한 인생] 무병장수 식습관? 배고플 때, 조금씩, 자주 드세요 2013-01-14 09:12:23
스스로 부족한 부분을 채워주는 면역력이 강화된다는 것이다. 현대인들은 배가 고프지도 않은데, 계속해서 먹는 것을 습관적으로 주입하기 때문에 몸이 스스로 허약체질로 변해간다는 주장이다.하지만 ‘1일 1식’에 따른 문제점도 적지 않다. 강재헌 인제대 서울백병원 가정의학과 교수는 “하루에 한끼를 먹으면 폭식을...
연예인 다이어트의 함정 “심하면 병원까지…” 2013-01-03 10:02:56
부분이다. 정해진 시간표대로 움직일 수 있기에 올바른 식습관을 지속할 수 있는 연예인들과는 달리 일반인들은 규칙적인 식사를 하기 어려운 것이 사실이다. 늦게 일어나는 날이면 아침을 거를 뿐만 아니라 점심, 저녁 식사 시간에 폭식하게 된다. 이렇게 불규칙한 생활 습관이 계속되다 보면 오히려 비만이 되는 경우도...
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