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1월 슈퍼푸드 5가지, `어떤 것들?` 2015-01-02 21:29:57
철분 등이 있다고 연구 결과가 발표된 적이 있다. 브뤼셀 스프라우트라 불리는 방울양배추에는 황산화제와 콜레스테롤을 낮춰주고 식사 때 포만감을 주는 섬유질이 풍부하다. 특히 지용성 비타민이 몸에서 흡수가 잘되도록 도와주는 역할을 하기도 한다. 마지막으로, 자몽에는 비타민C가 풍부하게 들어있고, 다이어트...
1월 슈퍼푸드 5가지 공개, 알고 먹으면 어마무시한 효능들 2015-01-02 21:28:18
철분 등이 있다. 씨앗 하나 크기는 1cm도 되지 않지만, 그 작은 공간에 많은 영양분이 축적돼있는 알짜배기로 알려졌다.네번째로 방울양배추는 항산화제와 콜레스테롤을 낮춰주고 식사 때 포만감을 주는 섬유질이 많아 다이어트에도 탁월한 슈퍼푸드로 특히 지용성 비타민이 몸에서 흡수가 잘되도록 도와준다.마지막으로...
"어려 보이고 싶어요"…1월 슈퍼푸드 5가지 전격 공개 2015-01-02 20:40:40
섬유질, 비타민C, 비타민K, 칼륨, 철분 등이 들어 있다. 브뤼셀 스프라우트라 불리는 `방울 양배추`에는 콜레스테롤을 낮추고 식사 때 포만감을 주는 섬유질도 풍부하다. 특히 지용성 비타민이 몸에서 흡수가 잘되도록 도와주는 역할을 한다. 마지막으로, 자몽에는 비타민C가 풍부하게 들어있고, 대표적인 다이어트...
"각질제거 하고 싶다면?"…1월 슈퍼푸드 5가지 발표 2015-01-02 20:17:05
섬유질, 비타민C, 비타민K, 칼륨, 철분 등이 들어 있다. 브뤼셀 스프라우트라 불리는 `방울 양배추`에는 콜레스테롤을 낮추고 식사 때 포만감을 주는 섬유질도 풍부하다. 특히 지용성 비타민이 몸에서 흡수가 잘되도록 도와주는 역할을 한다. 마지막으로, 자몽에는 비타민C가 풍부하게 들어있고, 대표적인 다이어트...
미국 허핑턴포스트 선정 '1월의 슈퍼푸드 5가지'…방울양배추는 무엇? 2015-01-02 20:10:24
섬유질, 비타민c, 비타민k, 칼륨, 철분 등이 함유되어 있다. 씨앗 하나 크기는 1cm도 되지 않지만, 그 작은 공간에 많은 영양분이 축적돼있는 알짜배기로 알려졌다.네번째는 방울양배추다. 방울양배추는 항산화제와 콜레스테롤을 낮춰주고 식사 때 포만감을 주는 섬유질이 많아 다이어트에도 탁월한 슈퍼푸드다. 특히...
"동안 피부 원하다면?"…1월 슈퍼푸드 5가지 공개 2015-01-02 19:39:21
섬유질, 비타민C, 비타민K, 칼륨, 철분 등이 들어 있다. 브뤼셀 스프라우트라 불리는 `방울 양배추`에는 콜레스테롤을 낮추고 식사 때 포만감을 주는 섬유질도 풍부하다. 특히 지용성 비타민이 몸에서 흡수가 잘되도록 도와주는 역할을 한다. 마지막으로, 자몽에는 비타민C가 풍부하게 들어있고, 대표적인 다이어트...
방울양배추 등 1월 슈퍼푸드 5가지, 알고 먹으면 어마무시한 효능들 2015-01-02 17:50:38
철분 등이 있다. 씨앗 하나 크기는 1cm도 되지 않지만, 그 작은 공간에 많은 영양분이 축적돼있는 알짜배기로 알려졌다.네번째로 방울양배추는 항산화제와 콜레스테롤을 낮춰주고 식사 때 포만감을 주는 섬유질이 많아 다이어트에도 탁월한 슈퍼푸드로 특히 지용성 비타민이 몸에서 흡수가 잘되도록 도와준다.마지막으로...
1월 슈퍼푸드 5가지...`이준기가 좋아하는데 이유 있었네` 2015-01-02 17:45:50
철분 등이 있다고 연구 결과가 발표된 적이 있다. 브뤼셀 스프라우트라 불리는 방울양배추에는 황산화제와 콜레스테롤을 낮춰주고 식사 때 포만감을 주는 섬유질이 풍부하다. 특히 지용성 비타민이 몸에서 흡수가 잘되도록 도와주는 역할을 하기도 한다. 마지막으로, 자몽에는 비타민C가 풍부하게 들어있고, 다이어트...
1월 슈퍼푸드 5가지, 공통점은 `비타민`…방울양배추-석류에 `이것`도? 2015-01-02 17:33:57
씨앗에는 섬유질, 비타민C, 비타민K, 칼륨, 철분 등이 있다. 씨앗 하나 크기는 1cm도 되지 않지만, 그 작은 공간에 많은 영양분이 들어있다. `1월 슈퍼푸드 5가지` 1월의 슈퍼푸드 5가지인 방울양배추는 항산화제와 콜레스테롤을 낮춰주고 식사 때 포만감을 주는 섬유질이 풍부하다. 일반적으로 살짝 볶아서 먹는데,...
[오늘의 키워드] 아라비카 원두 특징, 퀴노아의 효능 2014-12-29 07:40:07
효과를 나타낸다. 이밖에도 칼슘, 칼륨, 인, 철분, 마그네슘, 망간, 아연, 셀레늄 등의 각종 무기질과 미네랄을 비롯해 비타민, 섬유질, 녹말 등 풍부한 영양성분을 가지고 있다. 리신과 인은 근육 및 골격을 구성하는 기능으로 골다공증을 예방할 수 있고, 마그네슘은 혈압을 적절히 유지하는 기능을, 망간과 셀레늄은...
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