`빌게이츠처럼`...출세한 사람의 하루 7가지 습관 2017-10-28 10:01:12

번째 습관은 아침형으로 사는 것이다. 코리가 설문한 부호들 가운데 절반 정도가 하루 일을 시작하기 3시간 전에 기상했다. 대다수는 부수적인 작업이나 운동을 하거나 하루를 계획하는 데 아침 시간을 보냈다. 출근길에 나서기 직전까지 자명종과 씨름하는 이들이라면 습관을 한번 바꿔 삶이 바뀌는지 확인해보는 것도...

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대박 출세한 이들 하루습관 물었더니…7가지 귀띔 2017-10-28 09:30:02

번째 습관은 아침형으로 사는 것이다. 코리가 설문한 부호들 가운데 절반 정도가 하루 일을 시작하기 3시간 전에 기상했다. 대다수는 부수적인 작업이나 운동을 하거나 하루를 계획하는 데 아침 시간을 보냈다. 출근길에 나서기 직전까지 자명종과 씨름하는 이들이라면 습관을 한번 바꿔 삶이 바뀌는지 확인해보는 것도...

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[Cover Story] 2018학년도 수능 한 달 앞으로… 파이팅!!! 2017-10-16 09:01:12

것이 흔들리는 법이다. 새 문제집을 풀기보다 기존 교재를 중심으로 정리하는 것도 중요하다. 갈수록 낮아지는 기온에 신체 리듬을 잃기 쉽다. 수면시간을 급격하게 줄이는 것 또한 좋지 않다. 새벽까지 공부하는 버릇이 있다면 지금부터 서서히 아침형 인간으로 바꾸는 지혜가 필요하다. 한 달은 결코 짧은 시간이...

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[신간《조금 다르게 생각했을 뿐인데》읽기] 좋은 아이디어는 멍 때려야 잘 나온다? 2017-08-28 09:00:22

그 결과 아침형 인간과 저녁형 인간으로 나뉘었는데, 대부분의 학생들이 야행성 생활을 하느라 늦잠꾸러기인 것으로 나타났다.심리학자들은 이들에게 집중력과 창의력을 요하는 과제를 고르게 섞은 다양한 과제를 내줬다. 일부는 단순한 수학방정식이나 전형적인 iq 테스트처럼 단계별로 분석적으로 풀어야 하는 문제였고,...

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• #신간조금 다르게 #창의력 #집중력 #빨간색 #파란색 #생각 #결과 #참가자 #인간

(명의의 건강비법) 염호기 백병원장 “매일 새벽 5시반 기상산책 후 샤워” 2017-07-16 10:12:14

기상 산책은 빼먹지 않는다.그는 “아침형 인간이라 매일 새벽 5시 반이면 눈을 뜬다”며 “여행을 가서도 새벽에 주변을 돌고 산책하는 것으로 하루를 시작한다”고 했다. 염 원장은 건강을 위해 가장 중요한 것을 묻는 질문에 “딱 한가지 규칙적으로 운동하는 것”이라고 했다. 그는...

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• #명의의 건강비법 #운동 #원장 #건강

"저녁형 인간도 '회복력' 높으면 사회생활 지장 없다" 2017-06-28 09:49:14

따라 아침형·중간형·저녁형 인간으로 구분하는 방식을 뜻한다. 연구진은 수면의 질·낮 졸림 정도·신체 피로·우울 및 불안·삶의 질을 종속변수로, 크로노타입·회복 탄력성을 독립변수로 정한 후 통계 분석을 시행했다. 그 결과, 낮 졸림 정도·신체 피로·우울 및 불안·삶의 질은 크로노타입보다 회복 탄력성에 더...

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• #저녁형 인간도 #탄력성 #회복 #인간 #저녁형

문재인 대통령, 아침에 일어나자마자 하는 일이… 2017-05-19 15:43:41

들었던 내용들을 공개했다. 공통적으로 '아침형 인간'이었던 역대 대통령들이 하루를 시작했던 독특한 방식이 먼저 공개돼 흥미를 끌었다.전재수 더불어민주당 의원은 "문재인 대통령의 경우 당선 전까지 오전 6시경 아침 일찍 일어나 아끼는 반려견 풍산개 마루와 산책을 한 뒤 하루 일과를 시작했다"고...

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• #문재인 대통령 #대통령 #문재인 #시작

`비정상회담` 구구단 세정-나영 "밥보다 잠이 좋은 나, 비정상인가요?" 2017-05-01 21:01:09

공식 아침형 인간’ 마크는 벤자민 프랭클린의 말을 인용해 “일찍 일어나고 자는 것은 사람을 건강하게 하고, 부자로 만들고, 현명하게 한다”고 말했지만, ‘비담 공식 부정왕’ 닉은 “일찍 일어나는 것은 멍청한 행동이다. 사람들은 잠이 필요하다“는 프란츠 카프카의 말을 소개해 현장을 폭소케 했다. 이어 멤버들은...

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• #비정상회담 구구단 #비정상회담 #세계 #멤버

[대선 D-7] 본격 선거운동 15일, 문재인 '올빼미형'…유승민 '아침형' 행보 2017-05-01 18:28:57

후보가 가장 먼저 하루 일정을 시작한 ‘아침형 인간’이었던 것으로 조사됐다. 대외 공식 일정을 가장 늦게 시작한 후보는 문재인 더불어민주당 후보인 것으로 나타났다.1일 한국경제신문이 지난달 17일 이후 이날까지 각 캠프가 발표한 후보들의 공식 일정을 조사한 결과 유 후보는 평균 오전 8시48분에 하루...

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• #대선 D7 #후보 #일정 #시작 #오전 #공식 #지난달 #대통령 #하루