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장윤정 `귀리 다이어트` 15kg 감량? 노폐물 분해에 독 없애는 `귀리 효능` 2015-02-06 14:17:31
“출산한 지 27개월 됐는데 아직도 뱃살이 안 빠진다”고 고민을 이야기하자, 김문호 한의사는 귀리는 현미보다 낮은 칼로리와 탄수화물을 함유하고 있으며 비타민과 미네랄, 단백질이 풍부하다고 말했다. 이에 박소현 아나운서는 가수 장윤정을 언급하며 “장윤정 씨가 지난해 6월 득남했다. 얼굴도 붓고 했는데 귀리...
MBC `기분 좋은 날` 변비 비켜!...다이어트에 효과 만점 `귀리` 2015-02-06 12:13:03
김문호 원장은 "변비와 뱃살은 연관이 있다. 변이 장에 오랫동안 머무르면 숙변과 가스가 발생한다"라며 "가스가 많이 생기면 소장과 대장의 연동이 잘 안되기 때문에 체내 발효대사가 잘 안돼서 몸에 지방이 쌓이게 된다"라고 설명했다. 그는 "귀리는 숙변을 제거해주고, 장내 노폐물 배출에 도움을 준다. 귀리는 섬유질이...
"볼록 튀어 나온 배 해결 방법은?"…뱃살 빼는 습관, 뱃살 빼는 데 좋은 식품 2015-02-06 01:31:09
뱃살을 빼는 데 좋은 식품 5가지를 발표했다. 뱃살을 빼는데 좋은 식품 5가지는 아보카도, 후추, 사과, 아몬드, 각종 베리류 등이다. 특히 블루베리, 아사이베리, 라즈베리, 딸기 등은 항산화제와 섬유질도 많이 함유돼 있는 것으로 조사됐다 뱃살 빼는 데 좋은 식품 뱃살 빼는 데 좋은 식품 뱃살 빼는 데 좋은 식품
`복부 비만 굿바이` 뱃살 빼는 습관, 뱃살 빼는 데 좋은 식품 공개 2015-02-06 00:51:29
5가지는 아보카도, 후추, 사과, 아몬드, 각종 베리류 등이다. 특히 블루베리, 아사이베리, 라즈베리, 딸기 등은 항산화제와 섬유질도 많이 함유돼 있는 것으로 조사됐다 뱃살 빼는 데 좋은 식품 공개 뱃살 빼는 데 좋은 식품 공개 뱃살 빼는 데 좋은 식품 공개 뱃살 빼는 데 좋은 식품 공개 뱃살 빼는 데 좋은 식품 공개
올챙이 뱃살 빼는 습관 10가지, 뱃살 빼는 데 좋은 식품 5가지 2015-02-06 00:14:29
가는 지름길이다. 랩에 싸서 내일 다시 먹는 것이 좋다. 뱃살 빼는 데 좋은 식품 5가지 최근 미국의 여성잡지 레드북(Redbook)은 복부 비만을 예방할 수 있는 뱃살을 빼는 데 좋은 식품 5가지를 발표했다. 뱃살을 빼는데 좋은 식품 5가지는 아보카도, 후추, 사과, 아몬드, 각종 베리류 등이다. 특히 블루베리,...
뱃살 빼는 데 좋은 식품, 이하늬 식단과 싱크로율 100% 2015-02-05 20:39:30
데 좋은 식품은 생강 등 일부 양념이 꼽힌다. 음식을 만들 때 양념으로 들어가는 생강이나 계피 등도 지방 유전자와 염증을 줄여줘 뱃살을 제거하는데 유익한 식품이다. 마지막 여덟 번째 뱃살 빼는 데 좋은 식품은 식물을 기반으로 한 스무디다. 신선한 과일 등 식물을 원료로 만든 스무디 음료에는 식물성 단백질과...
먹는 것만으로 다이어트가 된다…뱃살 빼는 데 좋은 식품 5가지는? 2015-02-05 16:14:02
살을 빼는 데 도움을 준다. 또한 베리류에 들어있는 탄수화물은 몸속에서 당분이나 지방으로 변하지 않은 채 에너지로 활용된다. 소식을 접한 누리꾼들은 “뱃살 빼는 데 좋은 식품, 주위에서 흔하게 볼 수 있는 것들이네”, “뱃살 빼는 데 좋은 식품, 자주 챙겨 먹어야겠다”, “뱃살 빼는 데 좋은 식품, 아몬드도 살...
`간식의 중요성?` 뱃살 빼는 10가지 습관 2015-02-02 23:02:33
유혹을 줄일 수 있고 치아 건강에도 도움이 된다. 9. 뱃살을 뺄 수 있는 10가지 습관, 간식을 먹는다면 ‘미니 식사’처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한다. 10. 뱃살을 뺄 수 있는 10가지 습관, 식사 습관을 고치자. 남긴 밥이 아깝다고 다 먹어선 곤란하다. 과식으로...
뱃살 빼는 10가지 습관, "날씬해지고 싶어요" 2015-02-02 22:26:29
10가지 습관뱃살 빼는 습관이 화제다..미국의 건강포털 웹 엠디는 ‘뱃살을 뺄 수 있는 10가지 습관`을 공개했다. 1. 아침 식사를 거르지 않는다. 하루 24시간 중 가장 중요한 식사가 아침식사다. 아침을 든든하게 먹어야 점심, 저녁 때 과식을 방지할 수 있다. 2. 간식 시간을 갖자. 배고픔을 참으면 다음 식사 때...
`매끈한 복근 비결은?`… 뱃살 빼는 10가지 습관 2015-02-02 22:08:26
된다. 9. `뱃살 빼는 10가지 습관` 간식을 먹는다면 ‘미니 식사’처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한다. 10. `뱃살 빼는 10가지 습관` 식사 습관을 고치자. 남긴 밥이 아깝다고 다 먹어선 곤란하다. 과식으로 가는 지름길이다. 랩에 싸서 내일 다시 먹는 것이 좋다.
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