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우리 아이 키를 쑥 자라게 해줄 11가지 식품 2020-03-18 11:32:16
망간·엽산도 뼈 건강에도 중요하다. ◆콩 콩의 단백질은 어린이의 성장을 조절하는 중요한 호르몬인 인슐린양 성장인자 1(IGF-1)의 수치를 증가시킨다. 철분도 들어 있어 몸에 건강한 적혈구가 부족한 것이 원인인 빈혈 예방을 돕는다. 철분 결핍성 빈혈은 아이의 성장 지연에 기여한다. ◆닭고기 단백질과 비타민...
면역력 높여주는 ‘우리 과일’이 인기 2020-03-13 10:30:05
비타민B6, 비타민C, 비타민E, 아연, 셀레늄, 철, 구리, 엽산 등은 면역과 관련이 있는 영양소다. 이러한 영양소는 과일과 채소에 많이 함유되어 있는데, 우리 과일에는 비타민C, E와 같은 항산화 비타민이 풍부하여 면역체계를 강화시켜 호흡기 등 각종 질병 예방에 도움을 준다. 이 중에서도 ‘사과’는 비타민...
우리 피부에 나타나는 영양 결핍 증상 2020-03-05 15:00:00
있으며 엽산 결핍은 메추리알, 쑥갓, 시금치, 깻잎, 딸기, 부추, 고춧잎, 총각김치, 토마토 등으로 해결 가능하다. 그렇다면 영양 결핍을 개선하려면 어떤 생활 패턴을 갖추어야 할까. 스킨 토너 건성 또는 민감성 피부를 갖고 있다면 더 주의 깊은 토너 선택이 필요할 때. 무엇보다 충분한 영양 공급으로 피부를 건강하게...
제닉, 갱년기 여성 제품 '메노페이스' 런칭 2020-02-23 09:00:02
B1, B2, B6, B12, C, D, E, K와 철분, 아연, 엽산, 셀레늄 등 성인여성에게 꼭 필요한 기능성 영양소를 함유하고 있다. 기획에서 출시까지 3년 가까이 걸린 역작 ‘메노페이스(Menopace)’는 2월 29일(토) 롯데홈쇼핑 ‘최유라쇼’를 통해 만나볼 수 있다. 경규민 한경닷컴 기자 gyumin@hankyung.com
'사람이 좋다' 이수지, 아버지 사업 실패로 빚더미.. 결혼식장에서도 노심초사 2020-02-11 21:59:00
했다”라며 “ 대견하다. 나 같으면 웃음을 주는 사람은 못 했을 거다. 그럼에도 불구하고 밝고 긍정적인 사람이 된 건 멋진 것 같다”라고 애정을 드러냈다. 또한, 이날 방송에서 이수지는 남편과 엽산, 철분제를 같이 복용하며 2세를 준비하는 모습을 보이기도 했다. 신지원 한경닷컴 연예·이슈팀 기자...
'교민 철수' 우한 한인회장 "국가를 느낍니다, 감사합니다" 2020-02-01 16:02:29
125명이다. 앞으로 파악되는 데 따라 더 늘어날 수 있다. 이 중 5세 미만 영유아가 15명, 어린이가 9명, 임신부가 2명이다. 애로사항을 물어보니 부족한 물품이 많다고 한다. 어린이용을 포함한 마스크, 비상약, 체온계, 소독제, 손 세정제, 엽산 등 임신부 보조제, 분유 등 지원을 희망하고 있다. cha@yna.co.kr (끝)...
"생선 기름, 남성 생식기능 개선" 2020-01-20 09:44:56
도움이 되는 것으로 알려진 아연, 엽산, 종합비타민, 비타민B, 비타민C 보충제는 생선 기름 보충제만큼 효과가 뚜렷하지 못했다고 연구팀은 밝혔다. 이 연구결과에 대해 미국 유타대학 비뇨기과 전문의 알베르트 살라스-우에토스 박사는 관찰연구 결과이기 때문에 생선 기름과 생식기능 개선 사이에 인과관계가 있다는...
[전예진의 토요약국] 항상 피곤함 느끼면 비타민B1 챙겨 먹어야 2020-01-17 09:18:11
엽산), B12(시아노코발라민) 등 여덟 가지가 있습니다. 비타민B군은 유전자·적혈구·혈액 생성, 신경전달물질·헤모글로빈 합성 등의 역할을 하는데요. 에너지·지방·단백질 등 대사에도 관여합니다. 비타민B군 중에서도 피로해소 효과가 가장 뛰어난 건 B1입니다. 비타민B1은 탄수화물이...
대추 품은 땅콩새싹즙, 숙취 해소 음료로 주목 2020-01-14 14:28:51
아스파라긴산 이외에도 사포닌, 엽산, 올레산, 루테올린 등 다양한 영양성분을 포함하고 있다. 일반 땅콩도 비타민과 무기질이 풍부한 대표 장수식품으로 인식되고 있는데, 땅콩을 발아시켜 땅콩새싹으로 재배하면 항암이나 대사성질환에 효과가 있는 `레스베라트롤`이 1천 배 이상으로 늘어난다는 연구결과가 밝혀져...
자생바이오, 종합비타민·관절 등 영양제 3종 출시 2020-01-13 10:51:36
부족하기 쉬운 비타민B1, B2, B6, C, D와 판토텐산, 엽산, 아연 등 12가지 비타민 미네랄이 1일 영양기준 이상 함유돼 있다. 또, `뼈건강 칼슘 비타민D`에는 칼슘뿐만 아니라 한국인 결핍 영양소 1위로 꼽히는 비타민D와 함께 폴리감마글루탐산도 함유돼 있어 칼슘이 체내에 잘 흡수될 수 있도록 돕는다. 이 밖에 `관절건...