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성인여드름, 피할 수 없다면 '아그네스레이저' 2015-05-24 21:38:02
평소 올바른 생활습관과 식습관을 통해 예방하는 것이 중요하다. 먼저 과도한 흡연 및 음주는 피하는 것이 좋으며, 염분이 많은 음식섭취는 줄이는 것이 좋다. 또한 화장품 사용 시 유분이 많은 것보다 수분함량이 높은 제품을 선택해야 하며, 성인여드름은 스트레스로 인해 생기는 경우가 많은 만큼 충분한 수면과 휴식...
흡연과 음주에 관대한 한국, 중풍(뇌졸중) 적신호 2015-05-18 10:10:58
중풍 환자가 흡연자이며 발병한 중풍의 유형 또한 흡연과 깊은 연관이 있는 뇌동맥 경화증인 경우가 많다. 담배의 니코틴 성분이 심박동수와 혈압을 상승시키고 혈관 내벽에 손상을 일으켜 콜레스테롤과 다른 불순물이 혈관의 안쪽 벽에 침착하게 하여 혈관이 딱딱해지거나 좁아지는 동맥경화증을 일으키는 것이다. 강남...
흡연과 음주에 관대한 한국, 중풍(뇌졸중) 적신호 2015-05-15 18:26:00
중풍 환자가 흡연자이며, 발병한 중풍의 유형 또한 흡연과 깊은 연관이 있는 뇌동맥 경화증인 경우가 많다. 담배의 니코틴 성분이 심박동수와 혈압을 상승시키고 혈관 내벽에 손상을 일으켜 콜레스테롤과 다른 불순물이 혈관의 안쪽 벽에 침착하게 하여 혈관이 딱딱해지거나 좁아지는 동맥경화증을 일으키는 것이다. 강남...
PTSD 노화 촉진 뇌경색 예방법 이렇게! 2015-05-12 22:10:51
내 콜레스테롤이 높은 경우나 흡연, 음주, 비만 등 신체적 활동이 적은 경우 등도 뇌졸중의 위험성을 높이는 위험인자에 속한다. 꾸준한 산책이나 맨손체조 같은 유산소 운동 등의 활발한 신체 운동을 하면 뇌졸중 예방에 크게 도움이 된다. PTSD 노화 촉진 뇌경색 예방법 이렇게! PTSD 노화 촉진 뇌경색 예방법 이렇게!...
담배도 안피우는데 폐암이…주부 폐암 주된 원인은? 2015-05-12 11:16:27
아니라 가족 중에도 흡연을 하는 사람이 없는데 어째서 폐암에 걸렸는 지 알 수 없다"라며 답답함을 토로했다. 주부 폐암의 발병 원인은 요리할 때 발생하는 일급 발암물질이었다. 헬스에어 노바(Health Air nova) 가정용 미세먼지 측정기로 측정한 결과 실내에서 생선, 혹은 고기를 구울 때 실내 미세먼지 수치는 요리를...
척추관 협착증 예방법, `금연` 돕는 뿌리채소는? 2015-05-08 15:37:33
변비예방에도 효과적이다. 또한 각종 비타민과 섬유질, 단백질 등이 함유돼있으며 폴리페놀 성분이 몸속 중금속을 분해, 몸 밖으로 배출해준다. 칡은 갱년기, 폐경기 여성들 건강에도 좋은 식품으로 유명하다. 더덕은 장기 흡연으로 인한 가래 등을 삭히는데 도움이 되며 기관지를 튼튼하게 하는 효능이 있다. 연근 역시...
[노규수의 현대문화평설] 담배가 성불능자를 유발시킨다 2015-05-07 08:36:07
한국 남성의 흡연율은 41.6%로 OECD국가 중 단연 1위라고 한다. 2위인 일본의 32.4%에 비해 월등히 높은 수치다. 여성 흡연율까지 포함하면 그리스에 이어 2위에 랭크되는데, 이는 그나마 한국 여성의 흡연율이 5.1%로 비교적 낮기 때문이라고 한다. 한국이 왜 예전에도 골초의 나라였을까? 담배가 전래되었던 400년...
“청소년 흡연율 낮추기 위한 노력”…울산시 ‘유아 흡연예방교육’ 실시 2015-05-04 15:54:57
‘유아 흡연예방교육’을 실시한다. 교육은 3회 이상 반복적으로 실시한다. 흡연자 부모 및 가족들에게 금연 서약서 작성 및 금연시도 프로그램 등을 운영해 금연동기부여가 될 수 있도록 단계별로 추진한다. 교육방법은 신청한 어린이집 및 유치원으로 금연운동협의회 전문 강사가 직접 방문하여 교육하는 방식이다....
5월 제철음식, `주의` 딸기 손질하는 방법? 2015-05-02 18:54:33
치매예방에 효과, 시력개선효과, 암예방, 입안을 상쾌하고 하게 잇몸을 튼튼하게 해서 치주염 예방, 식욕증진, 주근깨 여드름의 개선, 비타민B₂가 들어 있어 흡연 시 체내에 쌓인 독소제거 등에 좋다. 딸기를 씻을 때는 소쿠리에 담아서 흐르는 물에 3~4번 헹구는 게 좋다. 딸기를 30초 이상 물에 담그면 비타민C가 흘러...
5월 제철음식, `피부에 좋은` 딸기 손질법? 2015-05-02 14:43:37
딸기에 함유된 엘라직 산(ellagic acid)은 자외선에 의해 피부 콜라겐이 파괴되고 염증이 생기는 것을 억제한다고 전해졌다. 그 외에도 딸기는 감기 걸렸을 때, 노화방지, 치매예방에 효과, 시력개선효과, 암예방, 입안을 상쾌하고 하게 잇몸을 튼튼하게 해서 치주염 예방, 식욕증진, 주근깨 여드름의 개선, 비타민B₂가...
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