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담뱃갑 경고그림, ‘폐건강에 탁월한 식품은?’ 2015-05-01 21:31:47
오메가-3 지방산이 풍부하다. 심혈관 질환 예방에 좋다고 잘 알려진 오메가-3는 최근 만성 폐쇄성 폐질환 예방에 도움이 된다는 연구결과가발표돼 눈길을 끌고 있다. 몸 안에서 만들어지지 않는 필수지방산은 음식으로 보충해야 하는데 특히 등 푸른 생선에 든 오메가-3는 몸에 흡수되면 아이코사노이드로 바뀌어 만성 염증...
라돈, 노출···폐암 '사망' 2015-04-28 12:33:59
지하수로부터 국민이 노출되지 않도록 예방대책을 시급히 수립하여야 한다"라고 강조했다. ●라돈 : 원자번호 86번의 원소 라돈(radon, rn)은 강한 방사선을 내는 비활성 기체 원소다. 라돈에서 나오는 방사선 때문에 건강에 위험한 기체로, 미국환경보호국은 라돈 흡입이 흡연 다음가는 주요 폐암 원인이라고 경고하고...
美 중·노년층 50%이상, `예방 차원` 아스피린 복용 2015-04-27 15:42:39
예방 목적이 84%로 가장 많았고, 뇌졸중 예방 목적이 66%, 암 예방 목적이 18%, 알츠하이머 치매 예방 목적이 11%로 집계됐다. 전체 조사대상자 중 49%는 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 고지혈증, 49%는 고혈압이 있었다. 특히 61%는 현재 담배를 피우고 있거나 전에 피우다 끊은 사람들로 흡연도 심혈관질환 위험요인 중...
‘청피해독환’으로 체내 열 독소 해독하면 지루성피부염 치료·재발방지 가능 2015-04-24 14:29:45
되는 것이다. 따라서 지루성피부염의 예방 또는 악화를 방지하기 위해서는 열 독소를 발생시킬 수 있는 스트레스와 화를 가급적 피하는 것이 좋다. 대개 화가 나거나 극심한 스트레스를 받은 사람의 경우 얼굴이 벌겋게 상기되어 있거나 땀이 송송 맺힌 모습을 볼 수 있다. 이는 스트레스와 화로 인해 몸 안에 발생한 열...
프로바이오틱스, 잇몸병 예방에 효과적 2015-04-22 15:23:47
동맥경화 등과도 관련이 있다고 알려져 있지만 흡연, 연령, 스트레스 등 우리 생활과 밀접한 연관이 있어 일반 사람들도 흔하게 겪을 수 있는 잇몸병이다. 심할 경우 잇몸이 괴사되고 심한 통증을 동반하고 구취, 시린 증상 등이 나타나 신경치료를 해야 하는 등 일상생활에 불편함을 주게 된다. 건강한 치아관리를 위해서...
인스턴트식품 적게라도 섭취하면 먹지 않은 사람보다 위암 위험 4.4배 2015-04-22 09:32:05
음주ㆍ흡연 습관에서도 위암 환자(암 진단 전)와 건강한 사람은 확실히 달랐다. 위암 환자는 월 평균 음주횟수가 6.7회로 건강한 사람(3.1회)보다 두 배가량 많았다. 음주기간(180.2개월)도 건강한 사람(79.4개월)보다 길었다. 1회 음주량(422㎖)도 건강한 사람(181.8㎖)보다 많았다. 담배를 전혀 피우지 않은 비율(35%)은...
헤솔 두피클리닉스, 부산대점 리뉴얼 오픈! 2015-04-21 09:00:00
예방하기 위해서는 두피 및 모발을 청결하게 유지하는 것이 중요하다. 지성의 경우 1일 2회, 건성의 경우 1일 1회 샴푸를 사용하도록 한다. 직접 두피에 샴푸를 바르지 않고 손에서 충분한 거품을 낸 후에 사용하도록 하자. 모발에 좋은 영양공급의 균형을 이루도록 하며 규칙적인 적당한 운동을 해주는 것도 많은 도움이...
아스피린 장기복용··소화기관 癌 위험 20% ↓ 2015-04-20 13:31:06
아스피린을 오래 복용하면 소화기관 암을 예방하는 데 도움이 된다는 새로운 연구결과가 나와 주목된다. 미국 하버드 대학 보건대학원 영양학과의 차오인 박사는 아스피린의 장기복용이 식도암, 대장암(결장암, 직장암) 등 소화기관 암 위험을 20% 낮추어 주는 효과가 있다는 연구결과를 발표했다고 헬스데이 뉴스가 18일...
파킨슨병 진단법, `알츠하이머 예방` 마늘의 효능? 2015-04-15 17:19:43
관심이 모이며, 마늘이 신경계 질환을 예방하는 효능에 눈길이 모인다. 최근 영국 일간 데일리메일은 "미국 미주리대학교 연구팀에 의하면 마늘에 들어있는 탄수화물이 알츠하이머병과 파킨슨병과 같은 노화와 관련된 신경계 질환을 예방하는 것으로 나타났다"고 전했다. 해당 연구팀은 `FruArg`로 알려진 마늘에서...
회전근개파열이란, 무심코 넘기다 `악`...거북목 예방 간단 스트레칭 2015-04-14 15:21:06
실시하는 동작들은 별도의 공간이 필요하지 않고, 많은 시간을 투자하지 않고서도 운동효과를 얻을 수 있어 자리에 오래 앉아있는 직장인과 학생의 피로를 풀어주고 자세를 바르게 해주며, 거북목 증후군을 예방하는데도 효과적이다. 한편, 봄철 피로 증후군을 이기려면 규칙적인 생활은 기본이고 단백질, 비타민, 무기질...
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