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이별 관련 명언, `미친 듯 졸릴 때` 대처법은? 2015-06-03 19:09:25
산소가 줄어들어 산소 부족으로 뇌가 빨리 피로해진다. 하지만 겨울에는 밖은 춥고 안은 따듯해서 오히려 역효과를 불러 올 수 있으니 겨울철에는 잠깐 차를 세워두거나 창문을 살짝 열어 두는 것이 효과적. 4. 커피 혹은 초콜릿 커피나 초콜릿 안에는 잠을 깨는 성분이 들어있다. 커피 안에든 카페인이 중추신경을...
저장강박증이란 ‘봄철 피로 이렇게 날리자!’ 2015-05-29 01:59:48
있는 산소가 줄어들어 산소 부족으로 뇌가 빨리 피로감을 느낀다. 하지만 겨울에는 밖은 춥고 안은 따듯해서 오히려 역효과를 불러 올 수 있으니 겨울철에는 잠깐 차를 세워두거나 창문을 살짝 열어 두는 것이 좋다. 4. 커피 혹은 초콜릿 커피나 초콜릿 안에는 잠을 깨는 성분이 들어있다. 직장인들은 흔히 점심식사 후...
장수하는 식습관, `젊고 탱탱하게` 피부 노화 예방 음식 2015-05-27 07:14:26
들어있는 아토시아닌과 폴레페놀 성분 역시 활성산소를 제거해 피부미용에 좋고, 시력저하까지 방지해 주는 일석이조의 효과가 있다. 4. 빨간 파프리카 빨간 파프리카에는 초록색 파프리카에 비해 비타민 C가 2배 더 많고 베타카로틴의 성분 함량도 높다. 또한 붉은색을 띄는 색소인 `리코펜`이 함유돼 신체 노화와 질병...
졸음운전 예방법, 잠 깨는 생활수칙 5가지 TIP 2015-05-26 10:10:59
있는 산소가 줄어들어 산소 부족으로 뇌가 빨리 피로감을 느낀다. 하지만 겨울에는 밖은 춥고 안은 따듯해서 오히려 역효과를 불러 올 수 있으니 겨울철에는 테라스에 잠깐 앉아 있거나 창문을 살짝 열어 두는 것이 좋다. 4. 커피 혹은 초콜릿 커피나 초콜릿 안에는 잠을 깨는 성분이 들어있다. 직장인들은 흔히 점심식사...
졸음운전 예방법, 휴식 주기와 동승자 에티켓은? 2015-05-26 00:18:04
뇌에 산소가 부족한 상태가 되어 잠이 오거나 판단력이 흐려지게 된다. 따라서 가능한 한 자주 창을 활짝 열고 신선한 공기를 순환시켜줘야 한다. 동행이 있을 경우 조수석 동승자는 운전자가 졸음운전을 하지 않도록 가벼운 대화를 나누는 것도 사고예방을 위한 한 가지 방법이자 에티켓이다 졸음운전 예방법 소식에...
코골이, 버릇 아닌 질병…방치 땐 집중력 저하·난청 유발 2015-05-23 07:05:00
너무 흔하다 보니 치료가 필요하다는 인식이 굉장히 부족하다”며 “코골이가 남에게 소음 피해를 끼친다고 생각할 뿐 코골이 자체를 심각한 건강문제로 받아들이는 사람이 적다”고 말했다. 한진규 서울수면센터 원장은 “심각한 코골이라는 진단을 받고도 치료받지 않는 환자가 적지 않다”며...
`남녀 술 배운 시기는?` 음주단속 강화 2015-05-22 00:23:19
피우면 산소결핍현상을 초래하는 것으로 알려졌다. 술이 체내 흡수되면 이를 해독하기 위해 간의 산소요구량이 늘어나는데, 계속 담배를 피우면 체내 산소량이 부족해지는 것으로 전해졌다. 이런 가운데 영국 BBC는 최근 유럽의회가 술 음료에 열량 표시를 의무화하는 법안을 준비 중이라고 전했다. 유럽연합은 지난...
낮 시간대 음주 단속 강화, ‘男女 술 마실 때 다른 습관차?’ 2015-05-21 21:09:21
흡수되면 이를 해독하기 위해 간의 산소요구량이 늘어나는데, 이 상태에서 담배를 피우면 체내의 산소량이 부족해진다. 산소결핍현상은 신체의 조직과 세포의 손상 원인이기도 하므로 술을 마시면서는 담배를 피우지 않도록 한다. 그러나 담배를 피우지 않아 손과 입이 허전하다고 해서 안주를 많이 먹으면 안 되고, 그...
`술 칼로리 의무화` 낮 시간대 음주 단속 강화 2015-05-21 17:41:59
피우면 산소결핍현상을 초래하는 것으로 알려졌다. 술이 체내 흡수되면 이를 해독하기 위해 간의 산소요구량이 늘어나는데, 계속 담배를 피우면 체내 산소량이 부족해지는 것으로 전해졌다. 이런 가운데 영국 BBC는 최근 유럽의회가 술 음료에 열량 표시를 의무화하는 법안을 준비 중이라고 전했다. 유럽연합은 지난...
`남녀 술 배운 시기는?` 낮 시간대 음주 단속 강화 2015-05-21 17:13:02
피우면 산소결핍현상을 초래하는 것으로 알려졌다. 술이 체내 흡수되면 이를 해독하기 위해 간의 산소요구량이 늘어나는데, 계속 담배를 피우면 체내 산소량이 부족해지는 것으로 전해졌다. 이런 가운데 영국 BBC는 최근 유럽의회가 술 음료에 열량 표시를 의무화하는 법안을 준비 중이라고 전했다. 유럽연합은 지난...
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