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`강용석의 고소한19` 정아름, 버피테스트-짐볼 이용한 애플 힙업 운동 공개 2015-03-19 15:34:15
직접 선보여 눈길을 끌었다. 정아름은 버피테스트의 효과에 대해 "버피테스트가 힘들기 때문에 일상적인 움직임 중 가장 큰 칼로리 소모 효과가 있다. 적은 횟수를 하더라도 동작을 정확하게 하는 것이 중요하다. 정확한 동작을 해야만 순발력, 근력, 유산소의 효과를 볼 수 있다"고 설명했다. 또한 정아름은 애플힙...
정아름, 초스피트 `근력+유산소+순발력` S라인 운동법 공개 2015-03-19 15:02:48
수 있는 버피테스트와 짐볼을 이용한 운동을 공개했다. 이날 정아름은 버피테스트를 소개하며 “힘들기 때문에 일상적인 움직임 중 가장 큰 칼로리 소모 효과가 있다. 적은 횟수를 하더라도 동작을 정확하게 하는 것이 중요하다. 정확한 동작을 해야만 순발력, 근력, 유산소의 효과를 볼 수 있다”고 밝혔다. 또 애플힙...
[포토]매드타운 무스, 파워풀 댄스 2014-12-17 12:50:00
/ 무스, 버피, 이건, 조타, 허준, 호, 대원), 밍스(MINX / 지유, 수아, 시연, 유현, 다미)가 출연했다. 한편 `아이돌 스쿨`은 스타가 되기 위한 필수요건인 예능감 연마는 기본, 각자에게 필요한 맞춤형 능력까지 단련시키는 초대형 버라이어티. 그 혹독함을 견딘 자에겐 상상 초월 빅 선물이 주어지며, 신인이 꿈꾸던...
[포토]매드타운 허준, 살아있는 루돌프 2014-12-17 12:45:00
/ 무스, 버피, 이건, 조타, 허준, 호, 대원), 밍스(MINX / 지유, 수아, 시연, 유현, 다미)가 출연했다. 한편 `아이돌 스쿨`은 스타가 되기 위한 필수요건인 예능감 연마는 기본, 각자에게 필요한 맞춤형 능력까지 단련시키는 초대형 버라이어티. 그 혹독함을 견딘 자에겐 상상 초월 빅 선물이 주어지며, 신인이 꿈꾸던...
[포토]매드타운 버피, 살아있는 루돌프 2014-12-17 12:40:00
그룹 매드타운(MADTOWN)의 버피가 9일 오후 6시에 방송되고 서울 상암동 스튜디오에서 진행된 케이블채널 MBC MUSIC의 `아이돌 스쿨`(기획 홍수현, 연출 신유선 강상희 강성구 이민영 PD) 녹화현장에서 촬영에 열중하고 있다. 이 날 방송에는 전현무와 김연우, 소진(그룹 걸스데이)이 진행하고, 헬로비너스(HELLOVENUS /...
[포토]매드타운 조타 `아이돌스쿨 나왔어요` 2014-12-17 12:35:00
/ 무스, 버피, 이건, 조타, 허준, 호, 대원), 밍스(MINX / 지유, 수아, 시연, 유현, 다미)가 출연했다. 한편 `아이돌 스쿨`은 스타가 되기 위한 필수요건인 예능감 연마는 기본, 각자에게 필요한 맞춤형 능력까지 단련시키는 초대형 버라이어티. 그 혹독함을 견딘 자에겐 상상 초월 빅 선물이 주어지며, 신인이 꿈꾸던...
[포토]매드타운 대원, 파워풀 댄스 2014-12-17 12:30:00
/ 무스, 버피, 이건, 조타, 허준, 호, 대원), 밍스(MINX / 지유, 수아, 시연, 유현, 다미)가 출연했다. 한편 `아이돌 스쿨`은 스타가 되기 위한 필수요건인 예능감 연마는 기본, 각자에게 필요한 맞춤형 능력까지 단련시키는 초대형 버라이어티. 그 혹독함을 견딘 자에겐 상상 초월 빅 선물이 주어지며, 신인이 꿈꾸던...
[포토]매드타운 대원, 깜찍한 크리스마스 패션 2014-12-17 12:25:00
/ 무스, 버피, 이건, 조타, 허준, 호, 대원), 밍스(MINX / 지유, 수아, 시연, 유현, 다미)가 출연했다. 한편 `아이돌 스쿨`은 스타가 되기 위한 필수요건인 예능감 연마는 기본, 각자에게 필요한 맞춤형 능력까지 단련시키는 초대형 버라이어티. 그 혹독함을 견딘 자에겐 상상 초월 빅 선물이 주어지며, 신인이 꿈꾸던...
[포토]미스터미스터 진 `소지섭 닮았죠?` 2014-12-17 12:20:00
/ 무스, 버피, 이건, 조타, 허준, 호, 대원), 밍스(MINX / 지유, 수아, 시연, 유현, 다미)가 출연했다. 한편 `아이돌 스쿨`은 스타가 되기 위한 필수요건인 예능감 연마는 기본, 각자에게 필요한 맞춤형 능력까지 단련시키는 초대형 버라이어티. 그 혹독함을 견딘 자에겐 상상 초월 빅 선물이 주어지며, 신인이 꿈꾸던...
[포토]미스터미스터 진-태이 `소지섭-유아인 닮은꼴` 2014-12-17 12:15:00
/ 무스, 버피, 이건, 조타, 허준, 호, 대원), 밍스(MINX / 지유, 수아, 시연, 유현, 다미)가 출연했다. 한편 `아이돌 스쿨`은 스타가 되기 위한 필수요건인 예능감 연마는 기본, 각자에게 필요한 맞춤형 능력까지 단련시키는 초대형 버라이어티. 그 혹독함을 견딘 자에겐 상상 초월 빅 선물이 주어지며, 신인이 꿈꾸던...
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