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뉴트라코어 ‘헛개나무과병·오미자박추출복합물’, 식약처 기능성 원료 인정 2025-04-09 14:39:22
복합하여 개발한 소재로서 기인정 원료보다 낮은 섭취량(500mg/일)으로 알코올성 및 비알코올성 간손상에 보호효과를 갖는 것으로 국민의 건강 및 농가의 수익에 기여할 것으로 기대하고 있다. 이번 기능성 원료 인정은 체지방 개선 기능성 소재인 와사비잎추출물(NCWL01), 옥수수수염 레몬밤추출복합물(CL-5MoA)에 이어 세...
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"폭싹 뺏수다"…박해준, 2주 만에 8kg 감량한 비법 뭐길래 [건강!톡] 2025-04-05 07:05:25
"열흘 정도는 하루에 물을 3리터씩 마시고, 그 후에 섭취량을 500g 정도로 줄인다"며 "그러면 몸이 물이 많이 들어오는 줄 알고 계속 수분을 배출한다"고 했다. 그러면서 "촬영 하루 전부터 물도 안 먹었다"며 "몸엔 안 좋아서 따라 하는 건 추천하지 않는다"고 했다. 다만 "연기할 땐 도움이 됐다"며 "몸에 힘이 없어서...
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'불면증도 싹'…달리기, 아침·저녁 언제가 좋을까 [건강!톡] 2025-04-02 19:49:02
섭취량의 60%인 운동)을 9~11시 사이에 하는 그룹과 16~18시 사이에 하는 그룹의 연속 혈당치를 비교해 보니 저녁에 걷는 그룹의 1일 혈당치가 낮다는 결과가 나왔다. 하지만 잠들기 최소 3시간 전에는 운동을 마무리해야 숙면을 방해하지 않는다. 고강도 달리기는 교감신경을 과도하게 자극하고 코르티솔 분비를 증가시켜...
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'어쩐지 굶어도 살 안 빠지더라'…놀라운 연구 결과 나왔다 2025-04-01 20:02:00
평소처럼 정상적인 식사를 하고 3일은 음식 섭취량을 대폭 줄이는 방법이다. 1일(현지시각) 미국 콜로라도대 대니얼 오스텐도르프 박사팀은 미국 내과학회 저널 내과학 회보에서 과체중 또는 비만 성인 165명을 대상으로 1년간 진행한 무작위 임상 시험에서 4:3 간헐적 단식이 일일 열량 제한보다 체중 감소 효과가 더 큰...
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종근당건강, 혈당 관리 도움주는 신제품 '베르베린' 출시 2025-04-01 14:07:26
애사비(사과식초분말), 이눌린(치커리추출물) 등 5개 핵심 원료를 균형 있게 배합했다. HACCP 인증을 받은 국내 제조실에서 생산된다. 업체 관계자는 "현대인들의 탄수화물 섭취량이 증가하면서 혈당 스파이크 관리에 대한 관심이 높아지고 있다"며 "베르베린은 하루 1정으로 일상 속에서 간편하게 건강 관리를 원하는...
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"주3일 간헐적 단식, 매일 적게 먹는 것보다 체중 감량 효과 커" 2025-04-01 09:09:37
음식을 먹게 했다. 일일 열량 제한 그룹은 하루 에너지 섭취량을 35% 줄여 주간 섭취 열량을 4:3 간헐적 단식 그룹과 같게 했다. 임상 시험 동안 두 그룹은 모두 그룹 기반 행동 지원과 중간 강도 신체활동을 일주일에 300분 이상으로 늘리도록 권장하는 고강도 종합 행동 체중 감량 프로그램에 참여했다. 또 열량 계산 방...
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"3월 31일은 '삼삼한 데이'…덜 짜고 덜 달게 드세요" 2025-03-31 13:30:00
오 처장은 "우리 국민의 하루 평균 나트륨·당류 섭취량은 지속 감소추세에 있으나, 여전히 나트륨은 세계보건기구(WHO) 권고기준(2천㎎/일)보다 1.5배 높은 수준으로 나타났다"며 "식약처는 덜 짜게, 덜 달게 먹는 식생활 문화를 위해 저염·저당으로 식품을 만드는 것을 지원하고 영양 표시에도 저염·저당 표시를 확산하...
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간헐적 단식에 이런 효과가?..."한계 넘어섰다" 2025-03-29 08:34:33
박사는 "단식한 생쥐는 대조군보다 열량 섭취량이 15% 정도 적었고 트립토판 섭취량도 비슷할 것으로 보인다"며 "단식한 쥐의 세로토닌 부족은 단식의 결과임이 분명하다"고 말했다. 그는 성욕 부족으로 노인층이 고통을 받는다면서 "이에 대한 더 자세한 조사가 필요하고 이 연구 결과를 치료에 적용할 가능성도 있다고...
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[사이테크+] "간헐적 단식, 수컷 생쥐 성욕 높여…성욕감소장애 치료 단서" 2025-03-29 06:00:00
생쥐는 대조군보다 열량 섭취량이 15% 정도 적었고 트립토판 섭취량도 비슷할 것으로 보인다"며 "단식한 쥐의 세로토닌 부족은 단식의 결과임이 분명하다"고 말했다. 이어 성욕 부족이 반드시 문제로 인식되는 것은 아니지만 일부, 특히 노인층이 이로 인해 고통을 받는다면서 "이에 대한 더 자세한 조사가 필요하고 이...
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짜게 먹었더니…"비만위험 3~6배↑" 2025-03-27 10:16:20
것으로 나타났다. 여성의 경우 나트륨 섭취량 상위 25%는 하위 25%에 비해 일반 비만 위험이 4.3배, 복부 비만 위험이 3.4배 더 높았다. 또 소변 나트륨 농도 상위 25%는 하위 25%보다 비만 위험이 4.8배 더 높았다. 남성은 소변 나트륨 농도 상위 25% 그룹이 하위 25% 그룹보다 일반 비만 위험이 6배, 복부 비만 위험이...
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