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메신저 증후군이란 `나도 혹시 거북목?` 2015-05-29 20:24:42
일자목은 충격이 그대로 뼈에 전달되는 것으로 알려졌다. 따라서 거북목 일자목을 방치할 경우 목 디스크나 협착 등 척추 질환으로 발전하게 된다. 거북목 원인을 예방하기 위해서 체조를 해주는 것이 좋다. 첫 번째로 서거나 앉은 자세로 양 손으로 허리를 잡는다. 그리고 머리를 천천히 앞으로 숙인 후 뒤로 지그시...
메신저 증후군이란 ‘거북목 원인이 될 수도?’ 2015-05-29 19:13:37
일자목은 충격이 그대로 뼈에 전달되는 것으로 알려졌다. 따라서 거북목 일자목을 방치할 경우 목 디스크나 협착 등 척추 질환으로 발전하게 된다. 거북목 원인을 예방하기 위해서 체조를 해주는 것이 좋다. 첫 번째로 서거나 앉은 자세로 양 손으로 허리를 잡는다. 그리고 머리를 천천히 앞으로 숙인 후 뒤로 지그시...
"몸매가 얼굴이다" 2015-05-28 09:54:51
일자목, 일자허리로 S라인이 무너져 있으며, 허리나 목디스크의 문제를 안고 있는 경우를 쉽게 볼 수 있다. 이러한 경우는 매사에 빨리 지치고 기운이 없으며, 굴곡이 없는 몸매로 인한 스트레스로 가슴 확대 수술을 고민하는 경우가 의외로 많다. 가슴이 작아진 가장 큰 원인은 웅크러진 어깨로 인한 가슴 주변의 유착이...
후쿠다 전 日총리 "중국, 주변국에 큰 위협" 2015-05-18 09:58:35
이날 일본 오사카부(大阪府) 이바라키(茨木)시 강연을 통해 최근 중국의 군사력 확대나 남중국해에서 벌어지는 중국과 동남아시아 국가의 영유권 대립에 우려를 드러낸 것이다.이어 일본의 태도 변화도 촉구했다. 그는 "(일본이) 한국, 중국과 으르렁거리는 것이 있는데 이런 상태가 계속해서 괜찮은 것이냐"며...
노출의 계절 여름, 옷 태 망치는 어깨 비대칭은 '골타요법'으로 교정 2015-05-13 15:09:55
일자목 증후군, 거북목 증후군, 디스크 질환을 유발한다. 또한 척추와 골반 등 신체가 전체적으로 틀어져 있다는 신호일 수 있어 적극적인 치료가 필요하다.최근 어깨 비대칭과 척추, 목 등의 교정 치료 방법으로 본케어한의원 유홍석 원장의 ‘골타요법’이 주목 받고 있다.골타요법이란 척추를 특수한 알루미늄...
내 몸이 틀어져있다? 생활 습관으로 ‘균형’을 맞추자! 2015-05-11 16:12:54
맞춰지도록 돕는 베개의 도움을 받는 것도 효과적이다. 가누다의 3D 골드라벨은 경추를 편안하게 해줘 질 높은 수면을 유지하도록 도와주는 베개다. 어느 방향으로 누워도 목과 척추가 일직선이 되도록 지지해주기 때문에 허리 통증이나 일자목, 거북목을 예방하는데 효과적이고, 몸의 균형을 맞추는데 도움이 된다.(사진=가누다)...
`페닥` 김수연 원장, `임신 30주차 여의사가 전하는 산전산후 관리` 화제 2015-05-04 16:47:10
올해로 개원 10주년을 맞은 강남세란의원은 대한민국 비수술 척추교정의 선구자로 불리고 있으며 그간 3만 5000여명의 임상경험을 토대로 척추측만증 교정 및 휜다리, 일자목, 턱관절 등 골격계 치료와 비만 및 통증 치료를 같이 하고 있다. 약물 및 주사, 수술에 의존하지 않고 근본적인 원인을 찾아 치료 함으로 건강과...
‘S라인’ 몸매, 준비 안됐다면? 24시간이 모자라! 2015-04-27 09:00:00
아이템을 활용하는 것도 하나의 방법이다. 가누다의 3D 골드라벨은 경추를 편안하게 해줘 질 높은 수면을 유지하도록 도와주는 베개다. 어느 방향으로 누워도 목과 척추가 일직선이 되도록 지지해주기 때문에 허리 통증이나 일자목, 거북목을 예방하는데 도움이 되고, 수면의 질을 높여서 다이어트에도 효과적이다.(사진=가누다,...
잠의 중요성, 시간보다 ‘질’이 중요하다 2015-04-20 10:08:45
아이템에게 도움을 받는 것도 현명한 방법이다. 가누다의 3D 골드라벨은 수면 중 뒤척임에도 경추를 편안하게 해 줘 질 높은 수면을 유지할 수 있게 도와준다. 뿐만 아니라 누웠을 때 목과 척추가 일직선이 되도록 지지해주기 때문에 허리 통증, 일자목, 거북목 등을 예방하는 효과도 있다. 한국경제TV 블루뉴스 김지원...
양보단 질, ‘숙면’으로 건강한 생활 영위하자! 2015-04-14 09:00:00
일자목, 거북목 등의 예방효과까지 가져온다. 최근 불고 있는 ‘웰슬리핑’ 열풍은 점점 숙면이 어려워지는 상황에서도 건강한 수면을 영위하기 위한 움직임이다. 위의 팁들을 참고하면 ‘웰슬리핑’은 더 이상 어려운 것이 아니다. (사진출처: bnt뉴스 db, 티앤아이 가누다) bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr
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