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늘어난 일자목 및 경추디스크 환자들‥스마트폰과 관련 2015-03-25 13:56:40
일자목 증후군에서 시작해 목 디스크까지 유발될 수 있다. 흔히 ‘목 디스크’라고 불리는 경추 추간판 탈출증은 허리 디스크가 목에서 발생한다고 생각하면 이해가 쉽다. 허리 디스크와 마찬가지로 기본적으로 퇴행성 변화가 주요원인이고, 사람들이 평소 구부정한 자세로 장시간 앉아서 일하는 등 디스크에 무리가 가는...
스마트폰으로 지친 목과 어깨, 베개만 바꿔도 좋아져 2015-02-23 14:04:11
자목으로 인한 극심한 통증 때문이었던 것. 병원에서는 프로그래머인 이씨의 생활습관을 지적했다. 하루 12시간 이상 목과 어깨가 경직된 상태로 모니터를 바라보며 일을 하고 출퇴근 시에도 지하철에서 스마트폰을 바라보는 등의 생활습관을 바꾸지 않으면 목디스크까지 이어질 수 있다고 경고한 것. 이씨는 "업무 특성상...
동양생명, 앙방그룹과 지분 57.5%매각 본계약 체결…매매대금 1조1000억 2015-02-17 13:33:29
보고티와이엘투자목적회사, 보고제이의일호투자목적회사, 보고제이의이호투자목적회사, 유안타증권, 이민주 에이티넘파트너스 회장등이다. 매매금액은 1조1319억 원이며 주당 처분가격은 1만6700원이다.회사 측은 "금융위원회의 동양생명보험에 대한 대주주 변경 승인을 전제로 하는 계약"이라며 "또...
연령불문 일자목 증상, 치료가 중요 2015-02-11 17:21:54
일자목 증상을 호소하는 학생들이 많아지면서 학생들의 경추 건강에 적신호가 켜졌다. 구토, 어지러움 등을 호소 할 수 있으며 길게는 학업부진으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 거북목증후군과 일자목은 목뼈가 C자 형태의 정상적인 형태를 유지하지 못하고 변형된 상태를 말한다. 목이 뻣뻣하게 굳는 느낌으로...
뻣뻣한 목 푸는 체조, 거북목·오십견 원인과 예방법 2015-01-20 12:12:12
일자목이라고 하며, 구부정한 자세 때문에 목이 앞으로 내밀린 경우를 흔히 거북목이라고 부른다. 이렇게 경추의 곡선이 사라지면 경부통증의 중요한 요인으로 작용하고, 경추의 곡선이 상실한 상태가 반복되면 경추 근육과 어깨 근육들이 굳게 되며 통증을 발생시킨다. 이와 더불어, 직장인들은 과도한 긴장과 업무...
상체 스트레칭, 간단하게 거북목증후군 예방하기 ‘앉아서도 할 수 있어요’ 2015-01-12 17:49:44
일자목 증후군을 앓는 사람들이 늘어나며, 해당 증상을 예방하기 위한 상체 스트레칭이 눈길을 끌고 있다. 먼저 서거나 앉은 자세로 양손을 허리에 얹는다. 그리고 머리를 천천히 앞으로 숙였다고 다시 뒤로 숙이기를 반복하고, 고개를 좌우로 돌려 어깨 너머를 바라본다. 그리고 고개를 좌우 어깨 쪽으로 당겨 숙여준다....
기능성베개 가누다로 지독한 불면증도 굿바이! 2015-01-09 10:34:44
일자목, 거북목 등을 케어할 수 있는 것. 이처럼 가누다 기능성베개를 통한 바른 자세가 전제되어야 만이 건강한 숙면을 취할 수 있다. (사진제공: 티앤아이 가누다) bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ [2014 bnt k코스메틱 8대 연말 기획②] k코스메틱의 꿈, 차이나신화를 꿈꾸다 ▶ [2014 bnt k코스메틱 8대 연말...
뼈와 신경까지 살려주는 ‘골타요법’으로 ‘뼈생역전’ 2014-12-02 11:57:29
경우 일자목, 거북목, 목디스크, 허리디스크, 척추측만증 등의 질환을 앓게 될 수 있어 주의를 요한다. 특히 이러한 척추질환들은 생명에는 크게 지장을 주지 않지만, 일상생활에서 지속적으로 불편함과 고통을 느껴야 하기 때문에 삶의 질을 급격히 떨어뜨린다. 이처럼 척추질환으로 고생하는 현대인들을 위해 ‘본케어...
뼈와 신경까지 살려주는 ‘골타요법’으로 ‘뼈생역전’ 2014-12-01 14:21:40
경우 일자목, 거북목, 목디스크, 허리디스크, 척추측만증 등의 질환을 앓게 될 수 있어 주의를 요한다. 특히 이러한 척추질환들은 생명에는 크게 지장을 주지 않지만, 일상생활에서 지속적으로 불편함과 고통을 느껴야 하기 때문에 삶의 질을 급격히 떨어뜨린다. 이처럼 척추질환으로 고생하는 현대인들을 위해 ‘본케어...
수험생을 위한 수능 후 건강관리 2014-11-13 17:40:10
자목`으로 변형되게 된다. 경추 곡선의 변화는 목의 뒷 근육을 긴장시키고, 앞 근육은 약화시켜 결국 뒷머리, 목, 어깨 부위 통증을 유발한다. 또한 이를 방치했을 경우 심하면 목디스크로 까지 이어질 위험이 있기 때문에 통증이 있을 때에는 참지 말고 진단을 받는 것이 좋다. 목 통증으로 불편함을 겪으면서도 초기에...
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