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'힐링캠프' 김상중 "슈트핏 비법은 하루에 한 끼"…몸매관리男 2015-09-01 08:42:57
'힐링캠프' 김상중이 슈트핏을 위해 절식을 한다고 밝혀 이목이 집중됐다.지난달 31일 방송된 sbs 공개 리얼토크쇼 ‘힐링캠프-500인(이하 힐링캠프)’에서는 대한민국 대표 시사프로그램인 '그것이 알고 싶다'의 mc 김상중이 메인 토커로 초청돼 다양한 이야기를 나눴다.이날 김상중은...
`힐링캠프` 김상중 "1일 1식, 에너지 부족 NO" 2015-09-01 01:59:51
출연했다. 김상중은 `힐링캠프`에서 "몸 관리를 위해 절식하는데, 하루에 한끼를 먹는다"라며 "한끼만 먹어도 행동하는데 에너지가 부족한 것을 느끼지 못한다. 평범하게 한끼를 먹는다"고 설명했다. 김상중은 "배가 안 고프면 한 끼도 안 먹을 때도 있다"고 덧붙였다. 김상중은 1일 1식...
청담동피부과, 단기다이어트 잘못하면 `독`이 된다 2015-06-18 14:06:23
뜻하는데, 대부분의 사람들이 금식, 절식 등의 극단적인 방법을 통해 빠른 체중 감량을 목표로 한다. 하지만 이는 일시적인 효과에 그치는 경우가 많으며 빈혈이나 탈모, 생리불순 등 부작용을 초래할 수 있다. 또한 지나친 식이조절은 요요 현상을 불러 살이 잘 찌는 체질로 변하게 하기 때문에 결코 적합한 방법이라고...
이른 무더위에 단식 다이어트족 증가, 건강 ‘적신호’ 2015-05-29 10:59:47
있다. 절식하면 초기에는 살이 빠지나 이는 체지방이 아닌 수분이 빠진 것이므로 요요현상을 동반한다. 또 기초대사량이 낮아져 에너지 소모가 원활하게 이뤄지지 않는 등 부작용이 뒤따르니 올바른 식단에 맞춰 식사해야 한다. 다이어트 식단은 지방과 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질과 채소 위주로 짜는...
'사랑하는 은동아' 김사랑, 하의실종 패션 보니…'아찔' 2015-05-26 10:00:26
매치해 세련된 센스를 뽐냈다.한편 김사랑은 본인의 몸매 비결에 대해 절식과 운동을 꼽았다. 지난해 방송된 sbs '한밤의 tv연예'에 출연, "외모와 몸매는 무조건 관리를 해야 한다"며 "하루에 두끼만 먹는다"고 밝혔다.김사랑은 야식은 절대 하지 않고 두끼의 식사도 엄격한 식단에 맞춰 하는...
대한민국 TOP 여배우들, 그 아름다움의 비결은? 2015-05-07 14:00:00
‘1일 1식’등의 절식 습관을 유지하는 이들이 많아지는 추세다. 이러한 절식 습관은 다이어트 뿐만 아니라 몸의 깨진 균형을 바로잡는 데에도 매우 효과적이다. 생체 리듬을 바로잡으면 깨끗한 피부와 균형 잡힌 몸매는 자연스레 얻게 되는 것. 또한 공복은 음식물 에너지를 만들면서 발생하는 노폐물을 배출하고 병든...
봄, 해독다이어트로 간단히 독소와 부기 제거하자! 2015-04-29 09:58:02
발효한약만 먹으면서 일반음식은 절식하는 집중적인 해독다이어트(디톡스다이어트)를 시행하면, 독소배출은 물론이고 영양소 공급에도 효과적이라 바쁜 직장인이나 대학생들의 경우 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있다. 이러한 해독과정을 거치면 자연적인 발산을 거치면 물과 점액 때문에 늘어났던 체중이 줄어들기 시...
복부비만 다이어트 전, 개인체질에 맞는 해결방법 찾아야 2015-04-21 13:53:55
첫 번째로 생각하는 것이 바로 절식, 또는 단식이다. 그러나 무작정 굶거나 음식 섭취량을 줄이는 것은 체중이 빠르게 감소할 수는 있지만 폭식을 유발하고 요요의 원인이 될 수 있어 지양해야 한다. 건강함을 되찾기 위해서는 무엇보다 아침식사를 비롯, 삼시세끼를 챙겨먹는 것이 중요하다. 식사할 때에는 맵거나 짠...
5월의 신부들, 결혼식 앞두고 폭풍 다이어트 2015-04-09 15:08:49
단식이나 절식으로 다이어트를 하는 경우가 많은 것으로 조사되었는데 이러한 방법은 일시적인 체중감량 효과는 있을 수 있으나 요요 현상, 탈모, 피부탄력 저하 등의 부작용이 나타날 가능성이 높다. 또한 최근에는 어깨가 드러나는 오프숄더 드레스와 인어공주를 연상케 하는 머메이드라인 드레스를 선호하는 사람들이...
아침 굶었더니 힘 빠진 두뇌…생과일주스 한 잔이 '보약'이네요 2015-04-04 03:01:10
굶거나 다이어트나 기능성 위장장애 등으로 절식을 하는 사람이 적지 않다”며 “하지만 음식을 섭취하지 않으면 영양소가 부족해지고 각종 대사활동이 위축되는 등 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 간식(間食) 등으로 영양소를 보충해주는 것이 바람직하다”고 말했다.식습관에 대한 국민적 관심이...
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