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[bnt화보] 양정원 “항상 완벽한 몸매는 불가능, 감량과 유지의 반복 중요해” 2019-08-20 15:02:00
먹는지보다 언제, 어떻게 먹는지가 중요하다며 “탄수화물이 먹고 싶다면 운동 전에 섭취해 에너지원으로 사용하고, 운동 후에는 고기 등의 단백질을 보충해준다”는 팁을 전해주기도. 또 부분적인 운동에 집중하기보다는, 전체 신체 밸런스를 중요시한다는 그는 “몸의 정렬을 위해 코어 운동에 중점을 두고, 척추...
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[bnt화보] 양정원 “아직 생소한 자이로토닉, 필라테스처럼 널리 알리고 싶어” 2019-08-20 15:01:00
먹는지보다 언제, 어떻게 먹는지가 중요하다며 “탄수화물이 먹고 싶다면 운동 전에 섭취해 에너지원으로 사용하고, 운동 후에는 고기 등의 단백질을 보충해준다”는 팁을 전해주기도. 또 부분적인 운동에 집중하기보다는, 전체 신체 밸런스를 중요시한다는 그는 “몸의 정렬을 위해 코어 운동에 중점을 두고, 척추...
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[bnt화보] 양정원 “한예슬 닮은 꼴 종종 들어, 실제로 보니 닮지 않아” 2019-08-20 15:00:00
먹는지보다 언제, 어떻게 먹는지가 중요하다며 “탄수화물이 먹고 싶다면 운동 전에 섭취해 에너지원으로 사용하고, 운동 후에는 고기 등의 단백질을 보충해준다”는 팁을 전해주기도. 또 부분적인 운동에 집중하기보다는, 전체 신체 밸런스를 중요시한다는 그는 “몸의 정렬을 위해 코어 운동에 중점을 두고, 척추...
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[bnt화보] 양정원 “이상형? 대화 잘 통하고 성격이 둥근 사람” 2019-08-20 15:00:00
먹는지보다 언제, 어떻게 먹는지가 중요하다며 “탄수화물이 먹고 싶다면 운동 전에 섭취해 에너지원으로 사용하고, 운동 후에는 고기 등의 단백질을 보충해준다”는 팁을 전해주기도. 또 부분적인 운동에 집중하기보다는, 전체 신체 밸런스를 중요시한다는 그는 “몸의 정렬을 위해 코어 운동에 중점을 두고, 척추...
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[bnt화보] 양정원 “좋아하는 별명? 건강 전도사와 건강 멘토” 2019-08-20 14:59:00
먹는지보다 언제, 어떻게 먹는지가 중요하다며 “탄수화물이 먹고 싶다면 운동 전에 섭취해 에너지원으로 사용하고, 운동 후에는 고기 등의 단백질을 보충해준다”는 팁을 전해주기도. 또 부분적인 운동에 집중하기보다는, 전체 신체 밸런스를 중요시한다는 그는 “몸의 정렬을 위해 코어 운동에 중점을 두고, 척추...
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[bnt화보] 양정원 “tvN ‘검블유’ 속 임수정 역할 탐나, 의외의 모습 보여 주고파” 2019-08-20 14:58:00
먹는지보다 언제, 어떻게 먹는지가 중요하다며 “탄수화물이 먹고 싶다면 운동 전에 섭취해 에너지원으로 사용하고, 운동 후에는 고기 등의 단백질을 보충해준다”는 팁을 전해주기도. 또 부분적인 운동에 집중하기보다는, 전체 신체 밸런스를 중요시한다는 그는 “몸의 정렬을 위해 코어 운동에 중점을 두고, 척추...
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[bnt화보] ‘양필라’ 양정원 “부분 운동보다 신체 균형 중요해” 2019-08-20 14:58:00
먹는지보다 언제, 어떻게 먹는지가 중요하다며 “탄수화물이 먹고 싶다면 운동 전에 섭취해 에너지원으로 사용하고, 운동 후에는 고기 등의 단백질을 보충해준다”는 팁을 전해주기도. 또 부분적인 운동에 집중하기보다는, 전체 신체 밸런스를 중요시한다는 그는 “몸의 정렬을 위해 코어 운동에 중점을 두고, 척추...
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[bnt화보] 양정원 “도전하고 싶은 역할? 백치미 느껴지는 푼수 캐릭터” 2019-08-20 14:58:00
먹는지보다 언제, 어떻게 먹는지가 중요하다며 “탄수화물이 먹고 싶다면 운동 전에 섭취해 에너지원으로 사용하고, 운동 후에는 고기 등의 단백질을 보충해준다”는 팁을 전해주기도. 또 부분적인 운동에 집중하기보다는, 전체 신체 밸런스를 중요시한다는 그는 “몸의 정렬을 위해 코어 운동에 중점을 두고, 척추...
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[bnt화보] 양정원 “진정한 아름다움? 다른 이도 함께 아름답게 만들어 주는 것” 2019-08-20 14:57:00
먹는지보다 언제, 어떻게 먹는지가 중요하다며 “탄수화물이 먹고 싶다면 운동 전에 섭취해 에너지원으로 사용하고, 운동 후에는 고기 등의 단백질을 보충해준다”는 팁을 전해주기도. 또 부분적인 운동에 집중하기보다는, 전체 신체 밸런스를 중요시한다는 그는 “몸의 정렬을 위해 코어 운동에 중점을 두고, 척추...
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[bnt화보] 양정원 “예쁜 사람보다 궁금한 사람으로 남고 싶어” 2019-08-20 14:57:00
먹는지보다 언제, 어떻게 먹는지가 중요하다며 “탄수화물이 먹고 싶다면 운동 전에 섭취해 에너지원으로 사용하고, 운동 후에는 고기 등의 단백질을 보충해준다”는 팁을 전해주기도. 또 부분적인 운동에 집중하기보다는, 전체 신체 밸런스를 중요시한다는 그는 “몸의 정렬을 위해 코어 운동에 중점을 두고, 척추...
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