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뼈 건강을 위해 하루 한 잔 이상의 ‘우유’가 반드시 필요해 2014-10-29 17:44:29
자외선을 통해 피부에서 생성되지만, 요즘은 일조량이 낮기 때문에 비타민D가 함유되어 있는 식품을 통해 섭취하는 것이 효과적이다. 우유 한 잔에는 120IU의 비타민D가 함유되어 있어 다량의 칼슘을 흡수하는데 탁월하다. 건국대학교 동물자원학과 이홍구 교수는 “우유는 칼슘, 비타민 및 양질의 단백질 등이 풍부한 ...
우울증 환자 급증, 지난 5년간 20% 가까이 증가.."적절한 대처법은?" 2014-10-27 06:40:06
가을 겨울에 일조량이 줄어들면 뇌의 신경전달물질 감소로 우울감이 더욱 증폭될 수 있다. 야외에서 햇볕을 충분히 쬐면서 걷기나 뛰기 같은 운동을 하거나 활발하게 몸을 움직이는 게 우울증을 예방하는 데 큰 도움이 된다. 우울감이 2주 이상 이어지면 혼자 해결하려 하지 말고 적극적으로 치료를 받아야 하는 것으로...
우울증 환자 급증, 40대 이상 여성이 과반수 ‘왜?’ 원인 알아보니... 2014-10-26 23:44:20
53.5%를 차지하기도. 한편 가을 겨울에 일조량이 줄어들면 뇌의 신경전달물질 감소로 우울감이 더 심해질 수 있는데, 이럴 때엔 야외에서 햇볕을 충분히 쬐거나 활발히 움직이는 게 우울증을 예방하는 데 효과적이다. 또한 전문의들은 "술이나 불법적 약물은 되레 우울증을 악화시킨다"며 "걷기, 조깅, 수영 등 운동이...
전세값 크게 상승하며, 2~3억대 김포한강센트럴자이 인기 2014-10-25 13:50:00
갖추고 있다. 일조량과 단지의 개방감을 고려한 단지배치와 넓은 동간거리, 단지 면적의 40%이자 축구장 면적의 약10배에 달하는 약7만2000㎡의 대규모 조경공간도 화제다. 차별화된 대형 커뮤니티센터와 다양한 조경시설도 눈에 띈다. 대형 피트니스센터, 실내골프연습장, 집중학습실, 도서관, 사우나, 실내코트 등이...
고덕 래미안 힐스테이트 삼성과 현대의 합잡 명품 아파트 2014-10-24 23:00:00
일조량 및 조망권도 최대한 확보했다. 주변의 자연환경과 연계시킨 조경 및 대단지 특징을 살린 대형 커뮤니티시설도 갖춘다. 일반적으로 재건축 아파트들이 기존 평면을 답습하던 것과 달리 최신 트렌드에 맞춘 설계로 주거가치를 극대화 했다. 고덕 래미안 힐스테이트는 현장에 홍보관을 열어 분양상담을 진행 중이다....
`햇살이 머무는 집` 래미안 장전, 24일 모델하우스 오픈 2014-10-22 09:58:04
전체가 차별없이 낮시간동안에도 꾸준한 일조량을 보일 수 있다는 장점이 있다.삼성물산은 이러한 점에서 착안하여, 래미안 장전에 햇빛을 담을 수 있는 차별화된 설계를 적용했다. 우선 직사각형 모양의 부지에 각 동들을 2열로 배치해 넉넉한 동간 거리를 확보했으며 열과 열 사이에는 넓은 중앙광장과 커뮤니티시설을 ...
래미안 장전, 24일 모델하우스 개관…지형에 최적화된 설계 '눈길' 2014-10-22 08:51:18
전체가 차별없이 낮시간동안에도 꾸준한 일조량을 보일 수 있다는 장점이 있다.삼성물산은 이러한 점에서 착안해 래미안 장전에 햇빛을 담을 수 있는 차별화된 설계를 적용했다. 직사각형 모양의 부지에 각 동들을 2열로 배치해 넉넉한 동간 거리를 확보했으며 열과 열 사이에는 넓은 중앙광장과 커뮤니티시설을 배치해 탁...
이상저온에 대한 특별대책 강구 2014-10-21 16:57:48
지난해 과다착과 가을철 고온, 일조량부족, 조기낙엽, 질소과다사용 등으로 금년도 꽃눈이 적게 온 사과농가를 중심으로 5월9일 특별교육에 들어갔다. 특히 이번 교육은 농번기인 점을 감안하여 오후7시부터 9시까지 2시간동안 농업기술센터 대회의실에서 진행됐으며 정길영 전문 강사를 초빙해 열렸다. 사과 꽃눈이 적을...
계절성 우울증이란, "계절에 따라 초조, 불안, 우울한 기분이 2주 이상 지속되면 의심" 2014-10-18 02:32:41
일조량을 늘리거나, 사람들을 만나면서 혼자 있는 시간을 줄이는 게 좋다고 조언했다. 우울 증상이 심한 경우 일정 기간 강한 광선에 노출시키는 광선요법이나 항우울제를 투여하는 방법이 있으며 정신과 치료를 병행할 수도 있다. 계절성 우울증 소식을 접한 네티즌들은 "계절성 우울증이란, `가을 탄다`는 말이 다...
계절성 우울증이란, 가을 탄다고 생각하면 오산 ‘어떤 증상?’ 2014-10-17 14:10:02
계절이 바뀌면서 일조량이 줄어들면서 뇌에서 정서를 관장하는 신경전달물질인 세로토닌이 적게 생산돼 느끼는 우울한 감정을 일컫는다. 평소와 같이 신체 기능은 정상이나 집중력이 떨어지거나 초조하고 불안감, 우울한 기분이 2주 이상 지속된다면 계절성 우울증을 의심해 볼 수 있다. 계절성 우울증은 겨울과 여름에...
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