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[핫이슈 리뷰] 당뇨병에 안좋은 음식, 노로 바이러스 증상, 아침 외식족 증가세, 성북동 장인의 거리 조성 2015-01-06 07:10:42
당분이 들어있다. 당분 함량이 높은 말린 과일 역시 당뇨병에 좋지 않다. 셋째,당분이 많이 든 캔디, 쿠키 등이다. 이런 것들은 혈당 수치를 급격하게 올리고 살을 찌우기 때문에 당뇨병을 더 악화시킨다. 넷째, 탄산음료다. 탄산음료는 영양가는 없고 열량만 높은 대표적 식품으로 체중 조절은 물론 포도당 수치에도...
귤 칼로리, 100g당 39kcal…칼로리 낮다고 많이 먹으면 당분 과다 섭취 위험 2015-01-03 11:27:05
경우 불필요한 당분이 몸에 축적될 수 있다. 때문에 대한영양사협회에서 권장하는 1회 귤 섭취량은 귤 1개이다. 귤 칼로리 소식을 접한 누리꾼들은 “귤 칼로리, 다이어트 할 때 먹어도 되겠네”, “귤 칼로리, 그래도 당분이 높으니 자제해야지”, “귤 칼로리, 겨울철엔 역시 귤을 먹어줘야지” 등의 반응을 보였다.
`기분 좋은날` 주부들 나잇살 고민 해결사, 고구마? 2015-01-02 11:13:31
한의사는 "고구마는 다이어트 중에 당분을 보충해준다. 당분이 있어 맛있는 다이어트 식품이기도 하다"며 고구마를 강력 추천했다. 고구마에 들어있는 식이섬유는 감자(0.2g/100g)보다 4.5배 더 많다. 이경희 한의사는 "고구마의 풍부한 식이섬유는 포만감을 주고 노폐물 배설에 도움을 준다"고 했다. 특히 누구도 피할...
"10년 전으로 돌아가자"…어려 보이게 만드는 식품 4가지, 코코넛오일 피부 2014-12-26 19:08:30
메이플시럽 역시 설탕 성분을 갖고 있으므로 당분 과다 섭취를 막으려면 하루 한 찻숟가락(티스푼)만 섭취하는 것이 좋다. ◎ 오이 오이의 딱딱한 껍질에 주로 들어 있는 실리카 성분은 신체를 연결하는 조직 형성에 기여한다. 근육과 관절은 물론 연골 등에도 좋다. 또한 비타민C와 카페인산이 풍부해 피부를 재생하고...
어려 보이게 만드는 식품…연말 모임 주인공되는 tip "간단해~" 2014-12-26 17:31:01
이 성분들은 노화를 막아주지만, 당분 과다 섭취를 막으려면 하루에 티스푼으로 한 숟가락만 섭취하는 것이 좋다. 오이의 딱딱한 껍질에 주로 들어 있는 실리카 성분은 근육과 관절은 물론 연골 등에도 좋다. 또한 비타민C와 카페인산이 풍부해 피부를 재생하고 진정시키는 효과도 있어서 얇게 썰어 팩으로 활용하면 노화...
`어려 보이게 만드는 식품`, 먹기만 해도 동안이 되는 식품 네 가지? 2014-12-26 16:24:13
있으므로 당분 과다 섭취를 막으려면 하루 한 찻숟가락(티스푼)만 섭취하는 것이 좋다. ◎ 오이 오이의 딱딱한 껍질에 주로 들어 있는 실리카 성분은 신체를 연결하는 조직 형성에 기여한다. 근육과 관절은 물론 연골 등에도 좋다. 또한 비타민C와 카페인산이 풍부해 피부를 재생하고 진정시키는 효과도 있다. 따라서...
`기분 좋은 날` 음주 전 간 손상 줄이려면...초콜릿이 정답? 2014-12-24 11:47:22
못한다"고 했다. 덧붙여 "초콜릿의 경우 당분이 들어 있어 알코올을 분해하는 데 도움을 준다"고 이야기했다. 이에 패널들은 "그래서 음주 전 꿀물을 타 먹는가 보다"라며 몰랐던 사실을 확인했다. 또한 김승업 소화기 내과 교수는 "에너지 드링크를 음주 전에 마시면 각성효과를 일으켜 급성 심근경색으로 응급실을 갈...
[핫이슈 리뷰] 노화 막는 음식, 음주운전 사고 빈발 시기, 대학 신입생 OT 축소, 우주 3D 프린팅 성공 2014-12-23 17:54:51
섬유질이 풍부한 곡물, 저지방 유제품을 많이 먹고, 염분, 당분과 칼로리가 높은 가공식품을 피하는 게 항 노화의 지름길이라고 말한다. `노화 막는 음식` `노화 막는 음식` ◆음주운전 사고 빈발 시기 (음주운전 사고 빈발 시기 사진=방송 화면 캡처) 음주운전 사고의 빈발 시기는 1년 기준으로는 11~12월,...
공황장애 김구라 퇴원, 방송 복귀는?…김장훈, 김구라 대신 "돌직구" 2014-12-23 10:36:00
당분한 김구라의 방송 복귀를 어려울 것으로 보인다며, “김구라의 복귀 시점은 미정"이라고 덧붙였다. 앞서 김구라는 지난 18일 오전 MBC ‘세바퀴’ 녹화를 앞두고, 가슴이 답답하고 식은 땀을 흘리는 등 공황장애 증상이 악화돼 병원에 입원했다. 한편 가수 김장훈이 공황장애 김구라의 빈자리를 채워 눈길을 끌고...
귤 칼로리, "8개 먹으면 밥 2공기?" 엄청난 칼로리… 누리꾼들 깜짝 2014-12-21 00:41:34
편이다. 따라서 많이 먹을 경우 불필요한 당분이 몸에 많이 축적될 수 있다. 대한영양사협회에서 1회 귤 섭취량은 1개를 권장하고 있다. 전문가들은 식사 직후에 당분이 많은 과일을 많이 먹으면 혈당이 올라갈 수 있으니 주의하라고 말한다. 특히 당뇨병 환자의 경우 과일에 함유된 과당이 혈당을 급격하게 올려 당뇨병을...
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