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‘가면’ 주지훈, 수애 이어 여심까지 품는 ‘어깨 깡패’ 2015-06-23 14:00:07
“소맥 말면 한도끝도 없어” ▶ [포토] 씨스타 보라 '확 바뀐 헤어스타일로 섹시미 up' ▶ ‘너를 기억해’ 이천희, 반전 엘리트 완벽 변신 ‘강렬 첫 등장’ ▶ [포토] 아이유 '사랑스러운 손인사' ('연평해전' vip시사회) ▶ ‘위기탈출 넘버원’ 이국주 “곤약 식사법, 2주 만에 6kg 감량”
하니, 녹음실 인증샷 공개…켄과 콜라보 ‘빈틈’ 24일 발표 2015-06-23 13:00:07
“소맥 말면 한도끝도 없어” ▶ [포토] 씨스타 보라 '확 바뀐 헤어스타일로 섹시미 up' ▶ ‘너를 기억해’ 이천희, 반전 엘리트 완벽 변신 ‘강렬 첫 등장’ ▶ [포토] 아이유 '사랑스러운 손인사' ('연평해전' vip시사회) ▶ ‘위기탈출 넘버원’ 이국주 “곤약 식사법, 2주 만에 6kg 감량”
틴탑 천지, 브라이언과 함께한 신구 아이돌의 소두 인증샷 ‘공개’ 2015-06-23 12:10:04
“소맥 말면 한도끝도 없어” ▶ [포토] 씨스타 보라 '확 바뀐 헤어스타일로 섹시미 up' ▶ ‘너를 기억해’ 이천희, 반전 엘리트 완벽 변신 ‘강렬 첫 등장’ ▶ [포토] 아이유 '사랑스러운 손인사' ('연평해전' vip시사회) ▶ ‘위기탈출 넘버원’ 이국주 “곤약 식사법, 2주 만에 6kg 감량”
비타민 D 결핍증 `식사 순서 바꿔보니...폭풍 감량?` 2015-06-19 22:14:38
포만감을 느끼려 밥을 다 먹었지만, 거꾸로 식사법에서는 후식인 과일 등 당분섭취로 인해 먼저 포만감을 충족시키기 때문인 것으로 알려졌다. 또 반찬을 맛보고 밥을 먹게 되면 자극적인 맛을 더 잘 인지하게 돼 자연스럽게 저염식 식사가 이루어지게 된다. 참고로 거꾸로 식사법에 따라 과일을 먹을 때는 최소 식전 30분...
비타민 D 결핍증 ‘폭풍감량 거꾸로 먹기?’ 2015-06-19 19:27:57
포만감을 느끼려 밥을 다 먹었지만, 거꾸로 식사법에서는 후식인 과일 등 당분섭취로 인해 먼저 포만감을 충족시키기 때문인 것으로 알려졌다. 또 반찬을 맛보고 밥을 먹게 되면 자극적인 맛을 더 잘 인지하게 돼 자연스럽게 저염식 식사가 이루어지게 된다. 참고로 거꾸로 식사법에 따라 과일을 먹을 때는 최소 식전 30분...
비타민C의 효능과 예방, `15kg 감량` 거꾸로 식사법이란? 2015-06-16 10:19:10
포만감을 느끼려 밥을 다 먹었지만, 거꾸로 식사법에서는 후식인 과일 등 당분섭취로 인해 먼저 포만감을 충족시키기 때문인 것으로 알려졌다. 또 반찬을 맛보고 밥을 먹게 되면 자극적인 맛을 더 잘 인지하게 돼 자연스럽게 저염식 식사가 이루어지게 된다. 참고로 거꾸로 식사법에 따라 과일을 먹을 때는 최소 식전 30분...
지중해식 식사란, 회춘 다이어트 비법 `두부 쉐이크!` 2015-06-05 09:35:53
있는 식사법으로 통하고 있는 가운데 회춘 다이어트에 좋다고 알려진 두부 쉐이크 레시피가 관심을 모으고 있다. 지난해 방송된 종합편성채널 `엄지의 제왕`에서는 정지행 한의사와 박상준 원장의 `나잇살 극복 프로젝트`를 통해 나잇살을 극복한 실제 사례자들이 스튜디오에 나와 해독 다이어트와 회춘 다이어트의 방법과...
박샤론 `소녀시대` 다이어트 -20kg, 비결 보니... 2015-03-07 19:35:40
후 박샤론은 산후비만으로 체중이 20kg이나 늘었지만, 일명 `소녀시대 다이어트`로 3개월 만에 20kg 감량에 성공해 누리꾼들 사이에서 큰 화제가 된 바 있다. 소녀시대 다이어트로 알려진 `거꾸로 식사법`은 일반적인 식사인 밥, 반찬, 후식 순서를, 반대로 후식, 반찬, 밥 순으로 바꾸는 것이다. 박샤론은 이와 더불어...
[의료계 단신] 이대목동병원 '어깨질환' 강좌 등 2015-03-07 03:00:04
저염식 식사법(영양팀) 등 다양한 주제로 진행된다. 콩팥 건강을 간단히 알아볼 수 있는 무료 혈압·혈당 측정, 소변검사를 진행하고 저염식 시식 체험도 마련된다. (032)290-3231[알림] 슈퍼개미 가입하고 스타워즈 왕중왕전 함께하기 [한경+ 구독신청] [기사구매] [모바일앱] ⓒ '성공을 부르는 습관'...
박샤론 `소녀시대` 다이어트 20kg 감량 2015-03-05 12:23:36
후 박샤론은 산후비만으로 체중이 20kg이나 늘었지만, 일명 `소녀시대 다이어트`로 3개월 만에 20kg 감량에 성공해 누리꾼들 사이에서 큰 화제가 된 바 있다. 소녀시대 다이어트로 알려진 `거꾸로 식사법`은 일반적인 식사인 밥, 반찬, 후식 순서를, 반대로 후식, 반찬, 밥 순으로 바꾸는 것이다. 박샤론은 이와 더불어...