'하루 1만보' 걸어야 건강에 좋다더니…반전 결과 나왔다 [건강!톡] 2025-08-11 14:23:31

뜻이라고 설명했다. 다만 걸음 수가 1만보에 미치지 못하더라도 매일 꾸준히 빠른 걸음을 걸으면 심혈관 질환 위험이 떨어진다는 게 연구의 핵심이다. 스타마타키스 교수는 “이번 연구는 하루 걸음 수와 심혈관 질환 간 용량-반응 관계를 입증한 첫 연구 중 하나”라며 “고혈압이 있는 경우 하루 1만보가 안 돼도 더...

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• #하루 1만보 #위험 #걸음 #하루 #고혈압 #심혈관 #연구

'하루 1만보' 안 걸어도 된다..."최대한 빠르게 많이" 2025-08-11 07:48:00

많은 사람들이 하루 1만보 걷기를 목표로 하지만, 걸음 수가 1만보가 안되더라도 더 빠르게 많이 걸을수록 심혈관질환 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 하루 2천300보 이상만 걸으면 걸음 수가 1천보 늘어날 때마다 고혈압 환자의 심근경색, 심부전, 뇌졸중 등 주요 심혈관계 사건(MACE) 위험이 17% 감소한다는...

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'1만보 걷기'는 대박 노린 마케팅?…'뜻밖의 결과' 나왔다 [건강!톡] 2025-07-27 12:41:04

‘1만보 걷기’는 건강 유지를 위해 하루에 걸으면 좋은 목표로 흔히 설정된다. 하지만 이는 일종의 마케팅에 불과할 뿐 실질적으론 이 정도까지 걸을 필요는 없는 것으로 확인됐다. 27일 CNN 등 외신에 따르면 국제 의학지 에 발표된 새로운 연구 결과에 따르면 지금까지 일반인들에게 인식된 걸음 수 목표(1만보)는 잘못...

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하루 7000보면 '질병 예방' 충분…"'1만보' 근거 기반 수치 아냐" 2025-07-25 18:58:33

"1만보 걷기가 근거에 기반한 수치가 아니다"라고 지적했다. '1만보 걷기'는 일본의 한 소형 스포츠 기기 업체가 1964년 도쿄 올림픽이 끝난 후 '만보계'라는 이름의 걸음 계측기 브랜드를 만든 후부터 사람들에게 신념처럼 퍼지기 시작했다는 설명이다. 연구팀은 단순한 걸음 수보다 신체활동에 드는...

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"1만보 안걸어도 된다"…이 정도면 건강하다는데 2025-07-25 16:58:34

감소한다고 말했다. 특히 연구진들은 1만보 걷기가 근거에 기반한 수치가 아니라는 점을 지적했다. 1만보 걷기는 일본의 한 소형 스포츠 기기 업체가 1964년 도쿄 올림픽이 끝난 후 건강에 대한 관심이 급증했을 때 '만보계'라는 이름의 걸음 계측기 브랜드를 만든 후부터 사람들에게 신념처럼 퍼지기 시작했다는...

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1만보까지 안걸어도 된다…하루 7천보면 질병예방 충분 2025-07-25 15:23:29

1만보까지 안걸어도 된다…하루 7천보면 질병예방 충분 日서 만보계 생겨난 후 '1만보' 목표 확산…"근거 기반 수치 아냐" (서울=연합뉴스) 오수진 기자 = 현대인들이 건강 관리를 위해 하루 1만보 걷기를 목표로 세우는 경우가 많지만, 각종 질병을 예방하려면 7천보만 걸어도 충분하다는 연구 결과가 나왔다고...

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매일 1만보 걸어야 효과 있다더니…걷기 운동 '반전 결과' [건강!톡] 2025-07-24 10:20:55

줄어든다는 것을 확인했다. 1만보 걷기(48%)와 효과가 비슷했다. 암 발생률은 하루 2000보를 걷는 사람보다 하루 7000보를 걷는 사람이 6% 낮았다. 1만보 걷는 사람은 10%, 1만2000보 걷는 사람은 12% 낮아졌다. 하루 7000보를 걸으면 2000보를 걷는 사람보다 치매 위험이 38% 가량 줄었다. 1만보를 걷는 사람은 이보다...

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'오징어 게임3' 다시 쓰는 최초의 기록 2025-07-09 14:33:11

시리즈로 이름을 올렸다. 시즌3의 인기에 힘입어 시즌2와 시즌1도 다시 주목받고 있다. 같은 주간 기준으로 시즌2는 시청 수 490만으로 2위, 시즌1은 380만으로 3위를 기록해, '오징어 게임' 시리즈가 나란히 비영어권 쇼 톱3를 모두 점령하는 기록을 세웠다. 이는 넷플릭스 역사상 전례 없는 사례다. 다만 시즌3의...

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• #오징어 게임3 #넷플릭스 #시청 #오징어 #기록

롯데월드, "피카츄와 함께 훌라 춤을"…여름 축제 '포켓몬 월드 어드벤처' 열려 2025-06-25 15:57:41

잠만보, 춤을 추는 피카츄 등 여름 휴가를 즐기는 포켓몬들이 배치됐다. 매직캐슬 곳곳에는 나무열매를 먹는 메타몽, 즐겁게 놀고 있는 메타몽 등 다양한 포즈의 메타몽들이 연출돼 있다. 지난 봄 인기를 얻은 미션 투어는 여름 방학 숙제 콘셉트로 새롭게 변경된다. 매직아일랜드 내 포켓몬 체험존을 탐방하며 미션을 모두...

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• #롯데월드 피카츄와 #포켓몬 #삼바 #어드벤처 #여름 #피카츄 #퍼레이드