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모공이 없어야 '백마 탄 왕자'를 잡을 수 있다고? 2014-06-04 23:50:56
중요하다 알코올이나 지방, 당분, 카페인은 피지선을 자극해 체내 피지량을 늘리는 주범이다. 따라서 술이나 담배, 튀김이나 케이크, 초콜릿이나 밀가루 음식은 되도록 피하는 게 좋다. 비타민 b2나 b4가 들어 있는 버섯이나 양배추, 시금치, 해초류는 피지 분비를 억제시켜 자칫 넓어질 수 있는 얼굴모공에 도움을 주는...
내 몸에 맞는 건강즙 따로 있다는데…기침 심할땐 수분 많은 배즙…성인병엔 혈당·혈압 잡는 양파즙 2014-05-31 03:08:07
피해야 한다. 열매류에는 당분이 많이 들어 있는데, 즙은 소화 흡수가 빨라 혈당을 갑자기 상승시킬 수 있다. 안철우 강남세브란스병원 내분비내과 교수는 “간질환이 있는 사람은 칡 헛개나무 등 평소 먹지 않던 식품을 고농축 즙으로 섭취하면 간에 과부하가 걸릴 수 있다”며 “즙으로 먹으려면 배즙...
브릭스국가 펀드수익률 '극과 극' 2014-05-29 04:07:05
국가의 금융시장 차별화는 심화할 것이라며 당분한 보수적으로 접근해야 한다고 조언했다. 박상현 하이투자증권 연구원은 "브릭스 국가들은 과거 어깨를 나란히 한 채 성장의 과실을 따먹었지만, 금융위기를 거치며 공통점이 상당 부분 사라진 상태"라고진단했다. 김후정 동양증권 연구원도 "신흥국을 하나의...
개강 전, 성형 부기 완전 정복 프로젝트 2014-05-27 19:27:14
활성화시키는 음식이 부기 빠지는데 좋다. 단 당분이 많거나 짠 음식을 섭취한다던지 술, 담배, 커피, 오징어, 돼지고기 등은 흉터가 아무는 것을 더디게 만든다. 가볍게 자주 걷고 냉․온찜질을 자주! 걷기 같은 간단한 운동은 부기 관리에 도움을 준다. 걷기는 심장을 비롯해 각 장기의 혈액순환을 돕는 역할을...
납보다 무서운 불소, 매일 먹고 있다? 2014-05-24 23:27:23
당분을 먹으며 생성하는 산이 치아를 녹이는 것이다. 그러나 불소는 세균들이 당분을 소화하지 못하도록 하기 때문에 충치유발 세균들의 산 형성이 억제되어 충치를 막아주는 것이다. 그러나 너무 많은 불소는 인체에 나쁜 영향을 끼친다. 너무 높은 불소를 함유하고 있는 치약을 장기적으로 사용하며 치아불소증이나...
대형마트 이색과일 전쟁 "딴 데선 안 팔아요" 2014-05-18 21:43:19
브릭스(brix)는 당도를 나타내는 단위로 과일 100g에 포함된 당분의 양을 나타낸다.이마트와 생산농가는 바로 독점재배 계약을 맺고 시험생산에 들어갔다. 2년이 지난 이달 9일 이마트는 ‘망고수박’을 소비자들에게 선보였다. 6~7㎏ 기준 2만2900원으로 일반 수박에 비해 20~40% 비싸다. 이 수박은 출시 5일...
보기 싫은 ‘셀룰라이트’, 없애는 방법은? 2014-05-14 14:28:18
- 편식을 줄이고 동물성 지방이나 당분을 과하게 섭취하지 않는다. - 수분섭취는 넘치게 해도 좋으며 운동량을 점차 늘려가는 것이 좋다. - 스트레스를 받으면 신체 각 부위도 딱딱하게 굳는다. 스트레스는 제때 풀어 준다. - 커피, 담배, 음주는 체내 노폐물을 쌓이게 하고 혈액순환을 방해하므로 금한다. - 스키니...
임신부도 자유롭게 치과 간다! ② 2014-05-10 22:26:03
등 당분을 많이 함유한 식품은 되도록 피한다. 단 음식은 충치를 유발할 뿐만 아니라 태아의 유치 형성에도 나쁜 영향을 미친다. 입덧이 있으면 단 음식을 많이 찾지만 가능한 한 단 음식은 먹지 않도록 한다. ▷ 할 수 있다면 구토를 줄여야 입덧으로 인한 잦은 구토는 위산을 역류하게 하여 입안에 산도가 높아져...
안전 사각지대! 아이를 위한다면 유기농만이 해답이다 2014-05-08 10:47:02
않는 아토피를 동반하거나 과다한 당분 섭취로 인한 합병증을 유발 할 수 있다. 때문에 지금부터라도 아이들이 쉽게 접하는 간식부터 유기농으로 차근차근 바꿔나가면 더욱 건강한 우리아이의 모습을 오랫동안 지켜줄 수 있을 것이다. step 1. 바삭하게 건조시킨 유기농 과자 간식의 경우에는 단맛을 내면서도 건강에 좋은...
강아지 간식, 이것만은 알자...`냄새 제거부터 금지식품까지` 2014-05-01 11:08:12
없으므로 기왕이면 나쁜 첨가물이나 지나치게 많은 당분이 들어 있지 않은 것으로, 영양 성분표를 꼼꼼히 살펴보고 고르는 편이 좋다. 치석 제거 기능을 강조한 개껌도 있으니 잘 활용하면 치아 건강을 챙길 수 있다. ★쿠키, 캔디 애견용 쿠키는 시중에 매우 많이 나와 있다. 얼핏 봐서는 사람이 먹는 과자와 전혀 다를 ...
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