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인천항 올해 역대 최다 크루즈 입항…모항 발전 원년 2013-03-21 15:40:00
테니스코트, 휘트니스센터,조깅트랙 등 스포츠 공간도 갖췄다. 이 선박은 올해 60차례 인천항에 도착할 예정으로 단일 선박으로는 최다 입항이다.하반기에는 코스타빅토리아호의 2배로 인천항 개항 이래 최대 규모인 14만t급선박 2척이 10차례 입항한다.타이타닉호의 3배 선박인 이 배는 중국 텐진(天津)~제주~인천을...
[이병철의 3분 건강] 꽃보다 女子, 군살 제거 좋은 운동 Best 3 2013-03-20 08:27:02
경우가 많다. 과도한 지방이 쌓인 복부비만은 조깅, 산책, 테니스, 수영 등의 운동을, 복부에 가스가 자주 차는 복부비만 유형이라면 호흡법을 통한 체형 조절을 추천한다. ※ 운동법: 뱃살감량에 효과적인 호흡법은 다음과 같다. 코로 호흡을 하면서 폐를 옆으로 확장시킨다는 생각으로 숨을 마시고 숨을 내쉴 때는 가스...
오피스텔 없는 명지, 임대수요 독점! 부산 최대 수익률 노려볼 만! 2013-03-19 14:00:01
/ 51,600평 명지공원, 3.3km 수변조깅트랙 등 완성된 오션시티의 명품생활로 5개의 특급가치이다. BJFEZ와 서부산권 4,200여 기업 임직원을 비롯한 풍부한 수요를 자랑하는 ‘명지 삼정그린코아 웨스트’는 오는 3월 중 분양할 계획이며, 부산시 차량등록사업소와 한국선급(KR) 옆에 위치한다. 견본주택은 호산나교회 옆에...
LG U+ㆍ日 카시오, 레저용 LTE폰 '지즈원' 출시 2013-03-18 09:56:29
사용자들은 수영, 등산, 조깅, 낚시 등 레저 활동 시에도 침수 및 외부 충격으로 인한 파손 걱정 없이 스마트폰을 이용할 수 있게 됐다.아웃도어 활동에 특화된 전용 애플리케이션과 고출력 트윈 스피커도 갖췄다. '지즈 월드(g’zworld)'라는 전용 앱은 이용자 동선을 모바일 지도에 실시간으로 표시해 이동거리에...
소아비만 심각, 뚱뚱하면 키도 안 커 2013-03-15 08:40:02
올바른 성장과 건강을 위한다면 주기적으로 수영, 조깅, 등산과 같은 유산소 운동을 하고 어린 시절부터 바른 식습관을 가질 수 있도록 하는 것이 필요하다. (사진출처: 영화 ‘이상한 나라의 앨리스’ 스틸 컷) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 직장인이 뽑은 가장 찌질한 상사 1위 ▶ 2013년 나에게...
[피플 앤 헬스] 봄철 다이어트, 건강 상태 체크가 우선… 2013-03-11 14:18:43
하루 3끼 섭취하자. 3. 하루 30분 이상 산책, 조깅, 수영 등 가벼운 운동을 하자. 이때 운동 강도와 시간은 조금씩 점진적으로 늘려가는 것이 효과적이다. 4. 인스턴트 음식을 피하고 제철 채소와 과일 등 자연식품을 섭취하자. 5. 춘곤증으로 무기력한 시기에는 하루 10분 정도 낮잠을 자거나 신진대사를 촉진하고 심신의...
라인 살리는 운동법 하나면 봄철 ‘옷태’ 완성 2013-03-11 12:30:03
운동을 해야 한다. 빠른 시간 내 여성스러운 라인을 가꾸고 싶다면 조깅이나 걷기 등 유산소 운동을 한 다음 요가를 하면 된다. 근육이 더 빨리 늘어나고 지방 연소 효과가 더 커지는 효과가 있다. 한경닷컴 bnt뉴스 뷰티팀 beauty@bntnews.co.kr ▶[유행 예감] 2013, 기대되는 ‘뷰티 아이템’ ▶[유행 예감] 시간을...
[생생칼럼] 50대 중년의 천적 고혈압…저염식·맞춤형 운동으로 극복 2013-03-08 17:07:11
조깅, 자전거 등 유산소 운동을 하루 30분, 1주일에 3회 정도 꾸준히 하는 것이 좋다.약물 치료의 역할도 중요하다. 시중에 혈압약이 넘쳐나지만 고혈압 환자들에게 효과적인 치료제로는 암로디핀 등의 칼슘채널차단제가 대표적이다. 보통 인체 내 레닌-안지오텐신시스템(ras)이라는 조절기관이 혈압을 유지시키는데,...
"다이어트 하기 좋은계절" 한은정의 샹떼꼬르 다이어트 각광 2013-03-07 16:58:12
조깅은 날씨에 영향을 받으며 무리한 조깅은 관절에 영향을 받아 과도한 조깅은 건강에 안좋고 목표인 다이어트는 얼마가지 않아 포기하게 되는 경우가 다반수이다. 하지만 이 모든것을 한번에 해결할 수 있는 천연 유기농 다이어트 요법이 공개되어 화제가 되고 있다. 아무리 자신의 의지가 강하다고 해도 다이어트에...
[CEO & 매니지먼트] IT를 좀 아는 나이키, 애플 제치고 최고 혁신기업 되다 2013-03-05 17:18:19
레이서(flyknit racer)’다.퓨얼밴드는 조깅이나 테니스 등 운동을 할 때 자신의 운동량을 측정하는 기기다. 전자팔찌 또는 테니스용 손목밴드처럼 생겼다. 가격은 150달러 정도로, 작동방식은 간단하다. 스스로 정한 목표치에 운동량이 미달하면 붉은색, 운동량을 달성하면 녹색으로 변한다. 운동량을 점수로 환산해 ...