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퀴노아를 활용한 요리, 다이어트시 경계할 과일은? 2015-07-19 21:42:55
열량은 500칼로리고, 말린 푸룬은 447칼로리다. 두 번째 아보카도다. 아보카도는 당분 함량은 낮지만 지방 함량이 높고, 칼로리도 다소 높은 것으로 알려졌다. 아보카도 퓨레 한 컵의 열량은 384칼로리다. 다만 아보카도는 ‘신이 주신 과일’이기도 하다. 심장마비와 뇌졸중 위험을 줄이는데 도움을 주는 것으로...
퀴노아를 활용한 요리, 다이어트시 자제할 과일은? 2015-07-19 15:37:54
열량은 500칼로리고, 말린 푸룬은 447칼로리다. 두 번째 아보카도다. 아보카도는 당분 함량은 낮지만 지방 함량이 높고, 칼로리도 다소 높은 것으로 알려졌다. 아보카도 퓨레 한 컵의 열량은 384칼로리다. 다만 아보카도는 ‘신이 주신 과일’이기도 하다. 심장마비와 뇌졸중 위험을 줄이는데 도움을 주는 것으로...
맛있는 자두 구입요령, 다이어트 자제할 과일은? 2015-07-18 00:02:45
열량은 500칼로리고, 말린 푸룬은 447칼로리다. 두 번째 아보카도다. 아보카도는 당분 함량은 낮지만 지방 함량이 높고, 칼로리도 다소 높은 것으로 알려졌다. 아보카도 퓨레 한 컵의 열량은 384칼로리다. 다만 아보카도는 ‘신이 주신 과일’이기도 하다. 심장마비와 뇌졸중 위험을 줄이는데 도움을 주는 것으로...
수박 화채 칼로리, 다이어트시 자제할 과일은? 2015-07-17 08:32:37
열량은 500칼로리고, 말린 푸룬은 447칼로리다. 두 번째 아보카도다. 아보카도는 당분 함량은 낮지만 지방 함량이 높고, 칼로리도 다소 높은 것으로 알려졌다. 아보카도 퓨레 한 컵의 열량은 384칼로리다. 다만 아보카도는 ‘신이 주신 과일’이기도 하다. 심장마비와 뇌졸중 위험을 줄이는데 도움을 주는 것으로...
다이어트할 때 자제할 과일은? 2015-07-16 22:37:18
열량은 500칼로리고, 말린 푸룬은 447칼로리다. 두 번째 아보카도다. 아보카도는 당분 함량은 낮지만 지방 함량이 높고, 칼로리도 다소 높은 것으로 알려졌다. 아보카도 퓨레 한 컵의 열량은 384칼로리다. 다만 아보카도는 ‘신이 주신 과일’이기도 하다. 심장마비와 뇌졸중 위험을 줄이는데 도움을 주는 것으로...
체내 열독 내려주는 ‘청피해독환’… 지루성피부염 효과적으로 개선 2015-07-16 22:32:09
과잉열량 상태를 보이고 있다. 이런 경우 열량이 체내에서 정상적으로 순환되거나 배출되지 않아 끈적하고 뜨거운 상태로 변하기 쉽다. 한의학에서는 이같은 상태가 지속되면 열 독소가 발생하기 쉬운 조건으로 파악한다. 열은 위로 가는 특성 상 다른 부위에 비해 조직이 얇은 두피 또는 안면부에 쏠리기 쉽다. 이로 인해...
수박 화채 칼로리, 다이어트할 때 자제할 과일은?? 2015-07-16 18:32:47
열량은 500칼로리고, 말린 푸룬은 447칼로리다. 두 번째 아보카도다. 아보카도는 당분 함량은 낮지만 지방 함량이 높고, 칼로리도 다소 높은 것으로 알려졌다. 아보카도 퓨레 한 컵의 열량은 384칼로리다. 다만 아보카도는 ‘신이 주신 과일’이기도 하다. 심장마비와 뇌졸중 위험을 줄이는데 도움을 주는 것으로...
수박 화채 칼로리, 다이어트할 때 자제할 과일은? 2015-07-16 17:44:58
열량은 500칼로리고, 말린 푸룬은 447칼로리다. 두 번째 아보카도다. 아보카도는 당분 함량은 낮지만 지방 함량이 높고, 칼로리도 다소 높은 것으로 알려졌다. 아보카도 퓨레 한 컵의 열량은 384칼로리다. 다만 아보카도는 ‘신이 주신 과일’이기도 하다. 심장마비와 뇌졸중 위험을 줄이는데 도움을 주는 것으로...
국수호박 칼로리, 100g 30kcal 다이어트에 `굿` 요리법은? 2015-07-16 16:23:20
수 있는데 열량이 밀가루보다 낮아 다이어트에 좋다. 이에 국수호박의 손질법과 구입요령에도 관심이 쏠리고 있는 것. 한 포털 사이트에 따르면 국수호박 손질법은 간단하다. 호박을 가로로 등분, 숟가락으로 씨를 제거하고 끓는 물에 소금(1%)을 넣고 30분간 삶아준다. 이후 차가운 얼음물에 넣어 김을 식힌 후 손가락을...
볶음라면 만드는 법, ‘고구마 밤에 먹으면…치명적?’ 2015-07-16 02:22:15
열량을 포함하고 있다. 하지만 감자보다 GI(형당지수)가 낮아 다이어트 식품으로 꼽힌다. 칼로리에 상관없이 GI가 높은 식품의 섭취는 체중 증가를 부른다. GI 지수가 높으면 탄수화물이 포도당으로 빠르게 변해 혈당이 높아지고, 이를 낮추기 위해 인슐린이 분비 되면서 지방을 저장시키는 효소도 같이 분비돼 살이 찌기...
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