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굽네치킨과 함께 설 밥상 저칼로리로 바꾸기 2015-02-17 10:39:01
열량은 어떻게 조리하냐에 따라 차이를 나타내는데 오븐에 구운 방식이 기름에 튀긴 칼로리 보다 상대적으로 낮게 조사됐다. 굽네치킨의 모든 제품은 오븐에 구워낸 것이 특징으로 대표 메뉴인 오리지널 굽네치킨 1마리의 칼로리는 960kcal이다. 반면 프라이드치킨으로 유명한 브랜드들의 대표 메뉴 열량은 1742~2084kcal...
도시가스 요금 10.1% 인하 효과는?··우리집 가스요금 얼마나 줄어들까? 2015-02-16 09:36:48
높다. 이에 따라 도시가스 평균 요금이 현행 20.4706원/MJ(가스사용열량단위)에서 18.4130원/MJ으로 2.0576원/MJ(10.1%) 낮아진다. 연이은 도시가스 요금 인하로 올해 연간 가구당 도시가스 요금은 평균 60만 천 원으로 지난해보다 7만 5천 원 가량 줄어들 것으로 예상된다. 이번 조치는 지난해 말 국제 유가 급락으로...
내달부터 도시가스 요금 10%인하…평균 요금 얼마나 줄어드나 2015-02-15 15:58:12
20.4706원/mj(가스사용열량단위)에서 18.4130원/mj으로 2.0576원/mj(10.1%) 줄어든다.국제유가는 지난해 4분기부터 떨어졌으나 lng 도입가격에는 시차를 두고 반영되면서 도시가스 요금은 지난달부터 하락세에 들어갔다.지난달 초에는 도시가스 요금을 평균 5.9% 인하한 바 있다. 연이은 요금 인하로 정부는 도시가스 사용...
도시가스 요금 인하, "무려 10.1% 하락"… 인하폭 역대 최대 `돈으로 따지면 얼마나 내리나?` 2015-02-15 15:23:30
현행 20.4706원/MJ(가스사용열량단위)에서 18.4130원/MJ으로 2.0576원/MJ(10.1%) 낮아진다. 이 같은 요금 인하폭은 1970년 국내 도시가스가 도입된 이후 최대이며, 인하율은 2002년 1월(-12.9%)에 이어 두번째다. 이번 조치는 원료비 연동제에 따라 지난해 11∼12월 국제유가가 급락하면서 동반 하락한 LNG(액화천연가스)...
내달부터 도시가스 요금 10% 내린다 2015-02-15 11:00:11
현행 20.4706원/MJ(가스사용열량단위)에서 18. 4130원/MJ으로 2.0576원/MJ(10.1%) 낮아진다. 이 같은 요금 인하폭은 1970년 국내 도시가스가 도입된 이후 최대이며, 인하율은 2002년 1월(-12.9%)에 이어 두번째다. 이번 조치는 원료비 연동제에 따라 지난해 11∼12월 국제유가가 급락하면서 동반 하락한...
부기 빼주는 식품, 냉이·사과·오이·생강차 등 다양 ‘명절 때 챙기세요’ 2015-02-14 15:39:59
사이 관심을 모으고 있다. 명절 음식은 열량이 높고 나트륨이 많이 들어 있기 때문에 연휴 내내 이러한 음식들을 먹다 보면 몸이 붓는 느낌을 받기 쉽다. 몸이 붓고 무겁다는 것은 체내에 독성 물질이 그만큼 많이 쌓였다는 의미로, 과일이나 채소 등을 섭취해 해독해주는 것이 좋다. 몸의 부기를 빼주고 독소를 몰아낼...
삼시세끼 기름진 명절음식 먹고 바로 누우면 배탈 나요 2015-02-14 07:05:00
보면 과다한 열량을 섭취하게 마련이다. 평소 고혈압이나 당뇨를 앓고 있는 만성질환자는 자칫 건강을 해칠 수도 있다. 대표적인 명절음식인 떡국 나물 생선 전 등은 단백질 탄수화물 지방의 3대 영양소와 비타민, 무기질이 골고루 분포한 ‘균형 잡힌 영양음식’이다. 하지만 대부분 음식이 기름에 굽거나 볶고...
노인 식욕부진도 질병입니다 2015-02-14 07:00:00
열량 저염식이 좋지만 노인에게 더 중요한 것은 식사를 충분히 하는 것”이라고 말했다. 음식 색깔이나 모양, 맛을 다양하게 내서 조리하면 식욕을 돋우는 데 도움이 된다. 예를 들어 콩나물국에 빨간색·초록색 실고추를 썰어 넣으면 노인의 식욕을 자극할 수 있다. 끼니마다 많이 먹는 것이 부담이 되면, 삶은...
[핫이슈 리뷰] 스미트폰 평균 이용시간, 설 음식 칼로리, 흡연자가 먹어야 할 해조류, 설 연휴 마트 휴무일 2015-02-13 07:13:22
먹고 후식으로 약식·단감까지 챙겼다면 총 섭취열량은 한끼에 자그마치 1473kcal가 되므로 신경써야 한다. 설음식을 조리할 때 육류는 기름이나 껍질을 제거한 뒤 채소를 곁들여 요리할 것을 권한다. 짠 음식은 과식을 유발하므로 고칼로리 음식을 먹기 전에는 나물·채소·김·나박김치 등 저칼로리 음식을 먼저 먹는 ...
설 후에도 날씬한 몸매 유지하고 싶다면? `설 음식 칼로리` 확인 하세요 2015-02-12 21:39:20
총 섭취열량은 한끼에 자그마치 1473kcal가 되므로 과식에 신경쓰는 것이 좋다. 한편 칼로리가 낮은 나물류의 경우 고사리나물은 59kcal, 도라지나물은 197kcal, 시금치나물은 60kcal다. 설 음식 칼로리 소식을 접한 누리꾼들은 "설 음식 칼로리, 떡국이 정말 많이 나가네" "설 음식 칼로리, 산적 조심해야겠다" "설 음식...
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