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‘주군의 태양’ 서인국, 남성미 물씬 풍기는 ‘상남자’로 변신 2013-07-09 17:19:01
위해 드라마 캐스팅 확정 이후 식이요법과 웨이트트레이닝을 병행, 체중감량은 물론 남성미 넘치는 몸매를 완성했다”고 전했다. 제작사 본팩토리는 “서인국은 다재다능한 끼를 많이 가지고 있는 배우로, 여러 작품을 통해 연기력을 인정받으며 연기자로서 입지를 굳히고 있다”며 “서인국이 풋풋함을 버리고, 도전하는...
[이병철의 3분 건강 in 약손명가] ‘클라라-이효리-현아’ 연예인 못지 않는 ‘뒷태라인’ 만들기 2013-07-09 17:12:36
하루 3분 운동법과 생활습관 그리고 식이요법 등을 지금부터 시작한다. “s라인을 만드는 비법…지속적인 유산소 운동과 식이요법” 아름다운 신체라인을 위해서는 등과 어깨, 허리, 엉덩이 등 다양한 부위의 운동이 필요하다. 특히 뒷태라인의 경우는 s자를 그리는 신체곡선과 힙업, 군살 없이 탄탄한 등과 허리 등 몇...
서인국 체중감량 성공, 날렵한 턱선+몸매 `상남자` 변신 2013-07-09 16:05:52
강우의 모습을 보여주기 위해 식이요법과 웨이트트레이닝을 병행, 체중감량은 물론 남성미 넘치는 몸매를 완성했다"고 전했다. 한편 SBS `주군의 태양`은 인색하고 오만방자한 남자와 귀신을 보는 능력을 가진 눈물 많은 여자의 영혼 위로 콤비플레이를 담은 로코믹호러로 `너의 목소리가 들려` 후속작으로 오는 31일 첫...
서인국 체중감량 또? '얼마나 뺐길래 턱선이…' 2013-07-09 09:57:40
위해 드라마 캐스팅 확정 이후 식이요법과 웨이트트레이닝을 병행, 체중감량은 물론 남성미 넘치는 몸매를 완성했다”고 전했다.제작사 본팩토리는 “서인국은 다재다능한 끼를 많이 가지고 있는 배우로, 여러 작품을 통해 연기력을 인정받으며 연기자로서 입지를 굳히고 있다”며 “서인국이 풋풋함을 버리고, 도전하는...
구자명 36kg 감량, 다이어트 비법 "걷기와 식이요법" 2013-07-08 11:53:23
일단 식후 무조건적으로 30분 걷기 했구요. 식이요법과 하루에 물을 4리터이상 마셨습니다! 여러종류의 다이어트를 해보았지만 가장 기본인 잘 먹고 운동이 최고인 거 같아요! `위대한 탄생` 처음과 지금 총 36kg감량 했어요! 모두 파이팅요!`라는 글과 사진을 게재했다. 이는 5일 방송된 MBC `나 혼자 산다`에 출연한...
구자명 36kg 감량, 훤칠한 미남으로 변신 “걷기와 물 먹기” 2013-07-07 23:11:02
이어 그는 “일단 식후 무조건 30분 걷기를 했고 식이요법과 하루에 물을 4리터 이상 마셨다. 여러 종류의 다이어트를 해봤지만 가장 기본인 잘 먹고 운동이 최고인 것 같다”며 “‘위탄’ 초반에 비해 총 36kg을 감량했다”고 자신의 다이어트 비법을 공개했다. 구자명 36kg 감량 소식을 접한 네티즌들은 “구자명 36kg...
3개월간 20kg 감량한 미코 박샤론, 산후비만 해소 비법은? 2013-07-05 13:50:32
때문이다.그렇다면 적정한 식이요법과 운동을 병행하며 건강을 해치지 않는 방법으로 단기 다이어트에 성공한 이들은 어떠한 노하우를 갖고 있을까? 미스코리아 출신 방송인 박샤론(28)은 “세상에서 가장 안전한 성형은 다이어트라는 말이 있다. 건강한 다이어트의 효과는 그만큼 크기 때문”이라며 “굶는 다이어트, 원...
다가오는 비키니시즌, 늘어난 뱃살 어떻게 뺄까? 2013-07-04 11:33:02
식이 요법과 활기찬 일상 생활을 계속 이어가면 된다. 바캉스 계획을 세우고 비키니 아이템을 쇼핑하면서 여름휴가를 위한 준비를 할 수 있을 것. q. 언제쯤부터 효과를 볼 수 있는지. 대부분의 환자들은 8~12주 안에 최대의 효과를 보게 된다. 이 기간은 신체가 치료 중 파괴된 지방세포를 자연스럽게 제거하는데 걸리는...
늦었다고 생각할 때는 진짜 늦는다! “이제는 빼야 할 때” 2013-07-04 09:38:02
다이어트, 간헐적 단식 등의 식이요법은 물론 스쿼트, 런지 등 다양한 운동법이 포털사이트의 검색어 순위 상단을 점령하고 있다. 2주만에 슬리밍한 바디라인을 살려준다는 다이어트 식품 보조제는 물론 단기간에 즉각적인 몸매관리를 할 수 있는 에스테틱 숍도 문전성시다. 힘든 운동 대신 관리를 통해 라인을 바로잡을 수...
젊고 건강하게 사는 법, 건강식품으로 간편하게 해결 2013-07-04 08:27:01
식이요법, 효소 몸매관리법 등이 유행. 최근에는 간편하게 효소를 섭취할 수 있는 식품들이 다수 출시되어 눈길을 끌고 있다. 대표적인 효소제품은 곡물을 발효시켜 분말형태로 가공한 곡물발효효소다. 이 밖에도 자연식품을 발효시켜 제작한 여러 형태의 효소를 선보이고 있어 소비자들의 다양한 기호와 취향에 따른...
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