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`간헐적 운동` 누구나 실천 가능! 당뇨 환자들 2주후 혈당량 변화가… `대박!` 2014-06-30 14:24:23
있는 운동법으로 2형 당뇨 환자들이 2주간 실천한 결과 혈당량이 눈에 띄게 줄어든 걸 확인할 수 있었다"고 밝혔다. 간헐적 운동에 대해 누리꾼들은 "간헐적 운동 효과 있나?", "간헐적 운동, 간헐적 단식 이어 뭐 또 이런게 나왔대", "간헐적 운동 할 시간도 없다" 등의 반응을 보였다. (사진=`SBS 스페셜` 방송 캡쳐)
간헐적 운동 10×1 뭐길래? 짧은 시간 높은 효과 당뇨 비만 환자들 `관심 폭발` 2014-06-30 13:53:30
수 있는 운동법으로 2형 당뇨 환자들이 2주간 실천한 결과 혈당량이 눈에 띄게 줄어든 걸 확인할 수 있었다"고 밝혔다. 이를 접한 누리꾼들은 "간헐적 운동 대박이다 이런 게 있었네" "간헐적 운동 나도 해봐야겠다" ""간헐적 운동 획기적이다" 등 다양한 반응을 보이고 있다. (사진=SBS `SBS 스페셜` 방송 캡쳐)
간헐적 운동, 1분 운동 1분 휴식 10회 반복 `효과 최강` 2014-06-30 13:36:28
아니라 당뇨, 비만 환자들도 실천할 수 있는 운동법으로 2형 당뇨 환자들이 2주간 실천한 결과 혈당량이 눈에 띄게 줄어든 걸 확인할 수 있었다"고 밝혔다. 이를 접한 누리꾼들은 "간헐적 운동 진짜 대박이네" "간헐적 운동 어쩜 이래? 나도 해봐야겠다" "간헐적 운동 와... 진짜 이렇게 해도 되는거야?" "간헐적 운동...
`sbs스페셜` 간헐적 운동, 10×1 운동법은? 효과 만점 2014-06-30 12:39:57
아니라 당뇨, 비만 환자들도 실천할 수 있는 운동법으로 2형 당뇨 환자들이 2주간 실천한 결과 혈당량이 눈에 띄게 줄어든 걸 확인할 수 있었다"고 밝혔다. 이를 접한 누리꾼들은 "간헐적 운동 진짜 대박이네" "간헐적 운동 어쩜 이래? 나도 해봐야겠다" "간헐적 운동 와... 진짜 이렇게 해도 되는거야?" "간헐적 운동...
간헐적 운동 효과 이정도?…짧은 시간 몇 배의 효과 `10X1` 방법은? 2014-06-30 11:14:27
수 있는 운동법으로 2형 당뇨 환자들이 2주간 실천한 결과 혈당량이 눈에 띄게 줄어든 걸 확인할 수 있었다"고 밝혔다. 이를 접한 누리꾼들은 "간헐적 운동 대박이다 이런 게 있었네" "간헐적 운동 나도 해봐야겠다" ""간헐적 운동 획기적이다" 등 다양한 반응을 보이고 있다. (사진=SBS `SBS 스페셜` 방송 캡쳐)
‘간헐적 운동’ 화제 ‘간헐적 단식’ 이어 화두 될까? 2014-06-30 11:14:08
있는 운동으로, 최대 능력(peak power)의 60%로 1분 운동, 1분 휴식을 10회 반복하는 형태. 종래의 타바타 운동보다 더 시행 가능성이 높으면서도 시간 측면에서 효율적이다. 일반인뿐만 아니라 당뇨, 비만인 환자들도 실천할 수 있는 운동법으로 2형 당뇨 환자들이 2주간 실천한 결과 혈당량이 눈에 띄게 줄어든 걸...
간헐적 운동, 짧게 운동해도 효과는 몇 배? `10X1 운동` 화제 2014-06-30 10:38:04
아니라 당뇨, 비만 환자들도 실천할 수 있는 운동법으로 2형 당뇨 환자들이 2주간 실천한 결과 혈당량이 눈에 띄게 줄어든 걸 확인할 수 있었다"고 밝혔다. 이를 접한 누리꾼들은 "간헐적 운동 진짜 대박이네" "간헐적 운동 어쩜 이래? 나도 해봐야겠다" "간헐적 운동 와... 진짜 이렇게 해도 되는거야?" "간헐적 운동...
‘스타킹’ 박초롱 필라테스 강사, 이연희-남규리 닮은꼴 ‘시선집중’ 2014-06-29 11:32:02
한 것. 박초롱은 “코르셋 운동법은 풍선이 압력에 의해 줄 듯이 유지된 강한 힘이 일시적으로 몸을 교정하는 것”이라면서 “반복적으로 교정된 몸을 유지하는 것이 중요하다”고 설명했다. ‘스타킹’ 박초롱 필라테스 강사 방송을 접한 네티즌들은 “‘스타킹’ 박초롱 필라테스 강사, 몸매도 미모도 연예인 급이네”...
`이연희 닮은꼴` 박초롱 강사, 코르셋 운동법 공개 `눈부신 미모` 2014-06-29 11:29:13
유지킨다는 코르셋 운동법을 알려줬다. 코르셋 운동법은 20초 운동 후 10초 휴식하며 4가지 동작을 5분 동안 반복하는 것으로 허리 둘레가 최소 1인치가 줄어드는 운동이다. 박초롱 강사는 "몸에 힘을 줘 나타나는 효과가 마치 풍선이 압력을 주는 것처럼 유지된 힘으로 몸을 교정하는 것이다"라며 "반복적으로 교정된...
박초롱 필라테스 강사, 5분 코르셋 운동법+이연희 닮은꼴 `화제` 2014-06-29 09:51:19
코르셋 운동법을 알려줬다. 코르셋 운동법은 20초 운동 후 10초 휴식하며 4가지 동작을 5분 동안 반복하는 것으로 허리 둘레가 최소 1인치가 줄어드는 운동이다. 이에 박초롱 강사는 "몸에 힘을 줘 나타나는 효과가 마치 풍선이 압력을 주는 것처럼 유지된 힘으로 몸을 교정하는 것이다"라며 "반복적으로 교정된 몸을...
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