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하루 운동, ‘선택’ 아닌 ‘필수’! 2014-06-17 12:08:46
아니라 하더라도 현대인에게 운동은 건강을 유지하기 위한 필수요소. ‘선택’이 아닌 ‘의무’란 소리다. 특별히 좋아하는 운동이 없거나 시간을 내어 운동하는 것이 여의치 않은 경우, 하루 최소 운동량을 정해 놓고 틈틈이 운동하는 노력이 필요하다. 마땅히 즐기는 운동이 없다면, 자신의 생활패턴이나 선호도에 맞는...
월드컵 응원도 건강하게 2014-06-13 15:29:39
관절내시경을 통한 ‘이중다발재건술’을 시행하여 허벅지 뒤쪽 근육의 힘줄 일부를 떼어내거나 동종 힘줄을 이용하여 전방십자인대 대신 이식을 한다. ▶ 새벽 월드컵 응원, 무리하게 즐기다 건강에 빨간불 이번 월드컵은 경기가 열리는 브라질과의 시차 때문에 우리 축구 대표팀 경기가 새벽에 많이 있다. 새벽시간에...
월드컵 응원엔 '치맥'이 진리? 간·통풍성 관절에 '독' 2014-06-12 10:05:59
종창과 부종, 극심한 통증이 호전되지 않으면 관절내시경을 이용해 활액막 및 염증 조직 제거하고 요산 결정체를 없애는 수술을 고려해야 한다. 통풍성 관절염은 수술적 치료 후 통증이 줄어도 요산 수치가 조절되지 않으면 다시 재발할 수 있어 주의가 필요하다.정훈재 부민병원 병원장은 “통풍은 심한 통증을 유발...
캠핑후유증 '아차'하는 순간 허리디스크로 이어져 2014-06-12 10:01:59
계절에 공기만 들이마셔도 건강해질 거 같은 캠핑이지만 자칫하다가는 오히려 건강을 망칠 수 있다.캠핑을 떠나 신나게 여유와 휴식을 즐기고 돌아왔는데 오히려 허리와 목이 뻐근하고 통증이 발생할 수 있다. 그 중에서도 단연 손꼽히는 캠핑 후유증 질환은 바로 허리디스크다. 허리디스크의 경우 척추질환 중에서도 가장...
약손명가, 김동성 선수와 손잡고 스포츠 선수 후원 나서 2014-06-10 10:29:07
건강상의 여러 문제들을 안고 있는 경우가 많다”며 “개인별 신체 문제점을 파악해 근육과 관절을 이완시키고 몸의 피로를 풀어주는 약손명가 골기 테라피 관리로 지속적인 훈련과 시함에서 최상의 컨디션을 유지할 수 있기를 기대한다”고 말했다. 약손명가 골기 테라피는 1979년 이병철 회장이 창안한 골기요법의 원리에...
'세포치료제', 국내 바이오업계의 희망될까 2014-06-03 14:04:59
관절을 이식하는 방법을 택하지만 자신의 관절을 재생할 수 있다는 말에 망설임 없이 한국행을 택했다.2002월드컵 4강 진출의 신화를 이룩한 거스 히딩크 감독도 한국에서 카티스템을 통해 관절염 치료를 받았다. 그가 원한 것은 무릎수술 후에도 골프 등 스포츠를 즐길 수 있도록 해달라는 것이었다. 수술은 성공적이었고...
피부 노화부터 허리 디스크까지, 캠핑 후유증 심각 2014-06-03 10:44:29
자연 속에서 느긋이 공기만 들이마셔도 건강해 질 것 같은 캠핑이지만 자칫하다가는 오히려 건강을 망칠 수도 있다.◆자외선, 피부 노화에 직격탄평소 실내 생활이 많은 현대인들은 야외에서 햇빛을 쬘 기회가 많지 않다. 그래서 캠핑을 떠나 만나게 되는 태양이 반갑기만 하다. 볕 좋은 곳에 자리 잡고 여유를 만끽하는...
[건강컬럼] 서울척척통증의학과와 함께하는 척추, 관절 건강법-(3)목베개와 허리쿠션으로 건강한 캠핑 즐기기 2014-06-03 10:05:33
통증으로 병원을 찾는 경우가 생길 수 있으니 건강한 캠핑 TIP을 꼼꼼하게 챙겨서 캠핑도 즐기고 척추건강도 지킬 수 있도록 해보자. 쪼그린 자세에서 텐트를 장시간 설치하다 보면 목, 어깨, 허리, 무릎에 통증이 생길 수 있으므로 간이의자에 앉아서 작업을 하는 것이 좋다. 텐트 설치장소를 선택할 때는 가능한 평평한...
아침부터 뻣뻣함이 나타나는 류마티스관절염 2014-06-02 16:19:58
각종 세균성질환을 해결한다.류마티스관절염은 잘못된 식습관과 운동 부족으로 인해서 나타나는 질환이기에, 치료 과정과 치료 후 관리가 매우 중요하다. 무엇보다도 식습관 관리가 중요하다. 권장하는 식습관은 자연의 에너지를 그대로 섭취할 수 있는 방법인 생식 요법이다. 하루 세 끼 중 한 끼를 생식으로 행하게 되면,...
머리 빗기도 힘들어요…오십견이 뭐길래 2014-05-29 17:02:28
부분적으로 관절 운동이 제한될 수 있어 주의가 필요하다.어깨 통증 하면 가장 먼저 떠오르는 질환이 바로 오십견이다. 국민건강보험공단에 따르면 오십견으로 병원을 찾은 50대 이상 환자는 전체 진료환자의 79%로, 가장 많은 비중을 차지했다. 오십견은 어깨를 감싸고 있는 인대 조직에 염증이 생기거나, 근육의 부분적...
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