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`꿀 근육` 4분 간헐적 운동법, 원시인 식단이란? 2015-04-13 17:18:37
캐나다 맥마스터 대학교의 기발라 교수다. 그는 4분 간헐적 운동(타바타 방식)을 제안했다. 20초간 격렬한 운동 뒤 10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1...
`꿀 몸매` 4분 간헐적 운동법, 원시인 식단이란 2015-04-13 17:09:07
캐나다 맥마스터 대학교의 기발라 교수다. 그는 4분 간헐적 운동(타바타 방식)을 제안했다. 20초간 격렬한 운동 뒤 10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1...
신기한 비만도 계산기, 원시인 식단이란? 2015-04-13 00:02:05
캐나다 맥마스터 대학교의 기발라 교수다. 그는 4분 간헐적 운동(타바타 방식)을 제안했다. 20초간 격렬한 운동 뒤 10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1...
중국 B주의 재발견, 全종목 상한가 2015-04-12 12:39:56
홍콩의 h주나 중국의 a주와 합병하는 사례가 간헐적으로 이뤄져왔습니다.2012년말 중지그룹이 b주를 h주로 전환한 게 신호탄으로 해석됩니다. -b주 향후 전망 중국의 금융개혁이 가속화되면서 b주의 존재의의가 갈수록 줄어들고 있다는 분석입니다.중국 증시의 b주는 최초로 증시를 개방시킨 주역이었습니다.1992년 2월에...
동해남부선 폐선부지, 숲길로 다시 태어난다 2015-04-09 21:05:37
35만6000㎡다.울주군은 폐선이 구간마다 간헐적으로 생겨 종합개발이 어려워 지역별 특성을 고려해 다양한 형태로 활용한다는 방침을 정했다. 온양읍 외고산 옹기마을 일대 폐선 부지는 옹기공원 명소화 부지로 활용하기로 했다. 북구는 폐선 부지가 길게 이어진 점을 감안해 주민 근린공원 조성을 계획하고 있다. 구민 여...
체중 증가하는 뜻밖의 이유 그리고 뜻밖의 감량 효과는? 2015-03-26 22:18:31
감소했으며, 허리둘레까지 줄어든 것으로 나타났다고 밝혔다. 또한 허리둘레 감소는 간 손상 회복 정도를 측정할 수 있는 하나의 방법으로 알려지면서 더욱 이목이 쏠리고 있다. 한편 호주 연구팀은 아침을 거르면 체중감량 효과에 이어 간헐적 단식이 건강에 도움이 된다고 전한 것으로 알려졌다. 체중 증가하는 뜻밖의...
원전 현장 일반안전·협력사 관리 허점…개선 추진 2015-03-16 11:00:06
간헐적인 발주에 따른 잦은 업체·인력 변동으로 안정적인 관리와 교육이 어려운 것으로 나타났다. 게다가 협력업체에 계약 외의 업무수행을 요구하거나, 계약 시 계약단가를 부당하게 낮추고 불필요한 계약·입찰 조건을 내세우는 등 불합리한 업무 관행들도 확인됐다. 산업부는 점검 결과 드러난 문제들에...
[프리메라리가 프리뷰] 레반테 vs 에이바르… 강등 유력후보 두팀 간 경기 2015-03-06 14:42:14
간헐적인 공격은 꽤나 많은 팀에게 유효했고, 미네이루, 베르혼, 아루나바레나의 중거리 슛 역시 꽤 위협적이었다. 대부분 경기에서 주도권은 내주고 경기를 했지만 실리있는 축구를 한 에이바르. 그러나 2015년의 에이바르는 좋은 모습을 보여주지 못하고 있다. 그동안 일관적이었던 전술이 읽혀서인지 에이바르는 최근...
열정페이 상반기중 집중 근로감독 추진 2015-02-23 12:00:00
공단지역을 중심으로 일시·간헐적 사유로 채용해야 할 도급·파견이 불법적·상시적으로 이루어진다고 보고 도급·파견 등 외주인력 활용 정상화 실태를 감독하기로 했다. 경비근로자와 인턴·견습생, 문화콘텐츠 산업 종사자의 경우에는 취약근로자 보호 분야에 해당한다. 고용부는 현재 최근 사회문제로 제기되고 있는...
180만 선택 '검 온라인', 호평에 힘입어 신규서버 오픈! 2015-02-10 13:40:00
cdn서비스 업체의 장비문제로 발생한 간헐적 접속장애 오류에도 신속하고 지속적인 유저 대응을 통해 운영서비스에 대해서 유저들의 호평을 이끌어낸 바 있다. 특히 무림의 6대 문파가 각기 무림맹주를 차지하기 위해 협력과 경쟁을 하게 되는 스토리를 기반으로, 대규모 전장 및 경기장, 영토전을 비롯하여 무림맹주를...
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