추석 연휴, 신나게 먹고 나중에? ‘명절 증후군’ 대비하기 2013-09-16 10:25:44

잡채, 송편 등을 함께 먹으면 평소 한끼 식사 열량의 약 두 배를 섭취하는 것과 같다. 같은 자세로 오래 앉아 있는 것은 장 운동을 둔화시키고 음식물 섭취, 흡수를 더디게 만든다. 또 연휴 동안 활동량이 적어지는 반면 음주량은 늘면서 과식, 복통, 설사 등 여러 증상을 동반한다. 명절 증후군을 대비하는 방법은? 매년...

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• #추석 연휴 #효소 #섭취 #음식 #체내 #식사 #흡수 #도움

화성 남극 사진, 아트라떼 버금가는 비주얼 "맛있어보여~" 2013-09-14 01:15:03

기사제보 news@wstarnews.com ▶ 초질량 블랙홀 무더기 발견…태양의 5만 배 ▶ 法, 낙지 살인사건 무죄 확정 "피해자 사망원인 불분명" ▶ 턱관절 장애 원인, 나쁜 습관+스트레스 '방치하면 큰 병' ▶ 추석 음식 한 끼 열량 "건강하게 섭취하는 요령 필요" ▶ [포토] 서인영, 시샘을 부르는 환상적 브이라인...

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뒷좌석에서 운전하는 방탄 자동차, 주행은 가능할까? 2013-09-14 00:15:02

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스파게티로 위장한 아이스크림, 맛도 인기도 최고! 2013-09-13 22:11:44

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• #스파게티로 위장한 #아이스크림 #스파게티

세상에서 가장 작은 개, 운동화보다 작은 크기 '깜짝' 2013-09-13 22:11:39

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인사동서 힐링을? '인사누리' 참가자 만족도 "good!" 2013-09-13 18:33:55

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태풍 마니 예상경로, 일본으로 치우쳐…우리나라에 영향 없다 2013-09-13 17:38:31

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[뷰티를 읽다] 아직도 아름다운 가슴은 유전이라고 생각하니? 2013-09-13 17:29:40

열량을 섭취하면 비만이 되기 때문에 몸에 필요한 열량만 섭취해야 한다. 배고픔을 참지 못하는 사람들에게는 근채류 된장국과 두부 갈릭 스테이크 등을 추천하고 친절하게 레시피를 알려준다. 또한 수분만 잔뜩 섭취하고 영양은 섭취하지 못하게 하는 채소 샐러드 대신 익힌 채소를 먹으라고 조언한다. 저자는 “36세라는...

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• #뷰티를 읽다 #가슴 #저자 #브래지어 #아름다운 #여자 #자신 #다리

[생생칼럼] 갈비찜·녹두전·송편…고지방·고열량 추석음식 칼로리 따져 적당히 드세요 2013-09-13 17:29:20

열량을 가지고 있다. 고콜레스테롤혈증, 고중성지방혈증과 같은 고지혈증 환자는 지방 섭취량이 늘면 혈중 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 급격히 증가하기 때문에 먹는 양을 각별히 조절해야 한다. 나트륨 함량이 많이 들어간 음식도 주의해야 한다. 염분에 함유된 나트륨이 체내 섭취되면 수분을 증발시키고 혈압을...

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• #생생칼럼 갈비찜녹두전송편고지방고열량 #음식 #섭취 #칼로리 #명절 #채소 #지방 #생생칼럼 #경우 #송편

안소미, 오나미어플 ‘반친’에서 전국 1위 랭크 2013-09-13 14:29:42

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• #안소미 오나미어플 #안소미 #친구 #전국