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[핫이슈 리뷰] 눈 피로에 좋은 지압법, 멸종 위기 산양 포착, 제철 음식 더덕 효능, 오드 뚜왈렛 뜻 2015-02-23 08:10:26
사이에서 화제다. 잎채소를 구경하기 힘든 겨울에 그나마 아쉬운 대로 먹을 수 있는 것이 뿌리채소다. 설날 음식을 만들 때 더덕·도라지·우엉 등이 재료로 쓰이는 것은 그래서다. 더덕은 산채(山菜·산에서 나는 나물)를 대표한다. 농촌진흥청에 따르면 국산 산채 중 재배 면적 1위(2010년 2477㏊)가 더덕이다. 다음은...
당뇨 환자에 좋은 식품, 식이섬유 풍부한 통곡물 좋아.."눈길" 2015-02-10 11:15:23
좋은 식품으로는 시금치, 케일, 배추와 같은 녹색 잎채소, 콩류 등이 선별됐다. 반면 과도한 육류 섭취, 탄수화물 함유량이 높은 감자나 옥수수 등은 피해야한다고 업계에선 조언했다. 누리꾼들은 당뇨 환자에 좋은 식품에 대해 "당뇨 환자에 좋은 식품, 이런 걸 잘 섭취하자", "당뇨 환자에 좋은 식품, 당뇨는 무서운 병이...
당뇨 환자에 좋은 식품 보니…닭고기 먹는 법 따로 있다 2015-02-10 10:20:42
환자에 좋은 식품으로는 시금치, 케일, 배추와 같은 녹색 잎채소, 콩류 등이 선별됐다.반면 과도한 육류 섭취, 탄수화물 함유량이 높은 감자나 옥수수 등은 피해야한다고 업계에선 조언했다.누리꾼들은 당뇨 환자에 좋은 식품에 대해 "당뇨 환자에 좋은 식품, 구하기 쉬운 것들이네", "당뇨 환자에 좋은 식...
"하루에 물 12잔 마셔라?"…살 빼기 좋은 식품 7가지 2015-01-09 22:58:53
잎채소`다. 시금치, 근대, 케일 같은 잎채소에는 섬유질이 풍부하다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B군과 섬유질, 단백질이 풍부하게 들어있다. 마지막은 `저지방 초콜릿 밀크(우유)다. 초콜릿 우유에는 단백질과 탄수화물이 들어있다. 초콜릿 으유를 마시고...
"헉~ 그리스 요구르트?"…미국 살 빼기 좋은 식품 7가지 발표 2015-01-09 20:18:37
잎채소`다. 시금치, 근대, 케일 같은 잎채소에는 섬유질이 풍부하다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B군과 섬유질, 단백질이 풍부하게 들어있다. 마지막은 `저지방 초콜릿 밀크(우유)다. 초콜릿 우유에는 단백질과 탄수화물이 들어있다. 초콜릿 으유를 마시고...
"이럴수가 초콜릿 우유?"…美 살 빼기 좋은 식품 7가지 화제만발 2015-01-09 18:40:26
잎채소`다. 시금치, 근대, 케일 같은 잎채소에는 섬유질이 풍부하다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B군과 섬유질, 단백질이 풍부하게 들어있다. 마지막은 `저지방 초콜릿 밀크(우유)다. 초콜릿 우유에는 단백질과 탄수화물이 들어있다. 초콜릿 으유를 마시고...
"다이어트 효과 있을까?"…살 빼기 좋은 식품 7가지 공개 2015-01-09 18:33:04
잎채소`다. 시금치, 근대, 케일 같은 잎채소에는 섬유질이 풍부하다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B군과 섬유질, 단백질이 풍부하게 들어있다. 마지막은 `저지방 초콜릿 밀크(우유)다. 초콜릿 우유에는 단백질과 탄수화물이 들어있다. 초콜릿 으유를 마시고...
살 빼기 좋은 식품, "다이어트 쉽다 쉬워" 2015-01-09 12:59:45
채워 포만감을 지속시키고 과식을 막는다. 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 먹을 수 있다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B군과...
살 빼기 좋은 식품 7가지... `초콜릿 우유 마셔도 된다고?` 2015-01-09 12:10:20
째로는 시금치, 근대, 케일 같은 짙은 잎채소를 꼽을 수 있다. 섬유질은 위를 꽉 채워 포만감을 지속시키고 과식을 막으며, 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방한다. 트레이너들은 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 좋다고 주장한다. 여섯번째이자 가장...
살 빼기 좋은 식품 7가지 의외네?··땅콩버터가 살빠져? 2015-01-09 11:14:38
`짙은 잎채소`로, 시금치, 근대, 케일 같은 짙은 잎채소에는 섬유질이 풍부하다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B군과 섬유질, 단백질이 풍부하게 들어있다. 마지막은 `저지방 초콜릿 밀크`다. 초콜릿 밀크에는 단백질과 탄수화물이 들어있는데, 여기에 단맛이...
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