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"혜리처럼 밥·빵 다 끊었는데…" 살 안 빠지는 이유 있었다 [건강!톡] 2024-07-30 06:29:01
양은 250g에 해당한다. 안 원장은 "다이어트 시 하루 당질 섭취량은 50g 정도, 전체 칼로리는 권장 칼로리의 45% 미만으로 먹는 것이 적당하다"며 "여성 호르몬은 에너지 가용성에 민감하기에 너무 적은 칼로리나 탄수화물을 적게 섭취하면 불균형이 올 수 있다"고 조언했다. 김예랑 한경닷컴 기자 yesrang@hankyung.com
"식사 전 사진 찍으면 AI가 소금 섭취량 정확히 알려줘" 2024-07-18 16:18:41
목록과 각각의 섭취량을 정확히 기록해 평가하기엔 현실적인 제약이 많다. 현재까지는 신장 질환 등 나트륨 섭취를 제한해야하는 질환으로 병원에 입원했을 때 시행하는 ‘24시간 소변 나트륨 검사’가 가장 정확하다고 평가된다. 그러나 이조차도 하루에 수차례 소변을 볼 때마다 보관하고 검사해야하는 번거로움이 있다....
'불가능하다더니'...중국, 미국 제쳤다 2024-07-18 15:45:15
사우스차이나모닝포스트(SCMP)가 보도했다. 하루 단백질 섭취량은 생활의 질을 나타내는 중요한 지표로 여겨진다. 한때 중국이 하루 단백질 섭취량에서 미국을 넘어서는 것은 불가능할 것이라 여겨졌다고 SCMP는 전했다. 한편 같은 해 인구 1인당 단백질 공급량 1위는 145.62g인 아이슬란드가 차지했다. 한국은 108.31g,...
불가능 예상 깨고…중국인, 미국인보다 하루 단백질 섭취 많아져 2024-07-18 15:27:59
하루 단백질 섭취량은 현대인 생활의 질을 나타내는 중요한 지표로, 한때 서구에서는 하루 단백질 섭취량에서 중국이 미국을 능가하는 것은 불가능할 것이라 여겼다고 SCMP는 전했다. 같은 해 인구 1인당 단백질 공급량 1위는 145.62g을 기록한 아이슬란드가 차지했다. 한국은 108.31g, 일본은 91.99g을 기록했고, 호주는...
일동제약, 액상형 아기 유산균 '비오비타 배배 유산균 드롭스D' 출시 2024-07-08 17:48:57
전문 기업 DSM社의 원료를 사용했으며, 1일 섭취량 기준 100%를 담았다. 또한 ▲이산화규소 ▲스테아린산마그네슘 ▲히드록시프로필메틸셀룰로스 ▲합성향료 ▲착색료 등 5가지 첨가물은 넣지 않았다. 강대석 일동제약 Cx부문장은 "처음으로 유산균을 섭취하는 아기, 분말형 유산균 섭취가 어려운 아기, 모유 수유를 계획...
"탕후루는 별거 아니네" 진짜 설탕 덩어리는 '스무디' 2024-07-08 11:58:14
총에너지 섭취량의 10∼20%(2000kcal 기준 50∼100g)로 제한하고 있다. 식품의 조리 및 가공 시 첨가되는 첨가당의 섭취는 1일 총에너지 섭취량의 10%를 넘지 않도록 제안하고 있다. 조사 대상 중 당 함량이 가장 높은 스무디는 한 컵당 94.6g으로 1회 섭취만으로도 1일 총당류 섭취기준에 근접하는 것도 있어 주의가...
아르헨, 110년 만에 소고기 소비 최저 전망…'경제난' 영향 미쳐 2024-07-07 05:34:51
지난 10년 평균이었던 112.8㎏보다 7㎏ 낮다고 현지 매들은 짚었다. 로사리오 증권거래소는 관련 보고서에서 "경제난으로 인해 소비자들이 상대적으로 저렴한 닭고기를 선호하는 상황"이라며 "기록상 처음으로 소고기와 닭고기 섭취량이 비슷해질 것"이라고 전했다. sunniek8@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무단...
"콩 많이 먹으면 어린이 사고·주의력 향상" 2024-07-04 08:12:14
식품 섭취량이 대체로 적은 것으로 나타났다. 주의력 실험에서는 이소플라본이 함유된 콩 식품을 많이 섭취한 어린이들이 주의력 과제에서 더 빠른 반응을 보였고, 정보처리 속도도 더 빠른 것으로 나타났다. 연구팀은 이소플라본 섭취량과 일반적인 지적 능력 사이에서는 의미 있는 연관성이 관찰되지 않았다고 밝혔다....
"콩식품 많이 섭취하면 어린이 사고력·주의력 향상 효과" 2024-07-04 07:48:24
식품 섭취량이 대체로 적은 것으로 나타났다. 주의력 실험에서는 이소플라본이 함유된 콩 식품을 많이 섭취한 어린이들이 주의력 과제에서 더 빠른 반응을 보였고, 정보처리 속도도 더 빠른 것으로 나타났다. 하지만 이소플라본 섭취량과 일반적인 지적 능력 사이에서는 의미 있는 연관성이 관찰되지 않았다고 연구팀은...
"청소년·중년기 건강 식단, 노년기 인지 능력 유지에 도움" 2024-07-02 10:39:55
2024)에서 1946년생 영국인 3천여명의 식이 섭취량과 인지기능을 70년 이상 추적한 데이터를 분석, 청소년·중년기 식단과 노년기 뇌 기능 유지 사이에 큰 연관성을 발견했다며 이같이 밝혔다. 카라 박사는 이 연구는 4~70세 전 생애에 걸쳐 식습관과 인지 능력을 추적한 최초의 연구라며 이 결과는 식습관과 인지 기능 간...