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대학생 70%, 새학기 증후군 몸살 "인간관계 부담" 2013-02-26 09:33:02
한다는 부담 (36.2%), △시간 부족 (35.2%), △새로운 수업에 대한 적응 (23.1%) 등이 지목됐다. 새학기 증후군의 증상(복수응답)에 대해서는 50.3%가 '신경과민'을 들었다. 또 △현실도피 (40.7%), △무기력감·우울감(27.6%)로 뒤를 이었으며 △소화불량(21.1%), △식욕부진(20.1%), △과도한...
남성 연애 기피 대상자 "뚱뚱한 女性 1위"…여성들 다이어트 해야 2013-02-25 16:00:04
피부노화, 모발손상, 변비, 수면부족 등의 부작용에서 자유로울 수 있어 장기적인 다이어트가 가능하다. 그리고 다이어트의 가장 큰 문제인 단기 감량 후 원상복구현상! 즉, 요요를 막을 수 있는 가장 확실한 다이어트 방법이라 할 수 있다. 또한 손가락 크기의 과립포장으로 되어있어 휴대가 간편하여, 집 밖에서 열량이...
20살 피부는 ‘특별’하다, 대학 새내기 피부 관리법 ① 여드름 2013-02-25 07:49:02
수면부족과 불규칙한 식사, 수능에 대한 스트레스 때문에 생긴 울긋불긋, 울퉁불퉁한 여드름과 여드름흉터는 김태희, 장동건 정도의 이목구비도 가려버릴 판. 하지만 이런 상태로 꿈에 그리던 대학생활을 시작할 수는 없는 일이다. 더구나 지금은 피부가 탱탱하고 매끈하다 하더라도 어떻게 관리하느냐에 따라 10년, 20년...
‘미인은 잠꾸러기’라더니… 피부엔 ‘잠’이 보약 2013-02-22 07:39:02
수면시간인 8.5시간보다 부족한 6시간을 잔다고 한다. 하지만 이렇게 수면이 부족한 상태가 지속되다 보면 당연히 신체 곳곳에 문제가 발생하기 마련. 부족한 수면으로 면역체계가 약화되면서 각종 질병에 노출되기 때문이다. 특히 수면부족이 가장 눈에 띄게 드러나는 곳은 '피부'다. 밤에 잠을 자는 동안 깊숙한...
특명! 수분을 지켜라, 나이들지 않는 여배우의 비밀 2013-02-19 12:27:02
촬영장에서, 끊임없이 수분을 공급하라 수면 부족으로 건조한 피부에 메이크업을 하면 피부에 자극이 되기 쉽다. 이럴 때 마스크 팩을 하면 피부에 즉각적인 수분을 공급할 수 있다. 메이크업 30분 전, 서로 다른 기능의 마스크팩 두 종을 연달아 붙여주면 화장이 잘 받는 촉촉한 피부를 만들 수 있다. 촬영 중에도...
바쁜 직장女들을 위한 ‘출근길 메이크업 Tip’ 2013-02-19 09:10:59
현대 직장인들은 스트레스와 과식, 수면부족 등으로 인해 피부가 지치고 거칠어져있다”라고 지적했다. 이어서 그는 “피로해진 피부는 유ㆍ수분 밸런스를 잃어 외부자극으로부터 더욱 민감하게 반응하고 피부트러블이 생기기 쉽다. 때문에 건강한 피부를 위해서는 충분한 수면과 적당한 운동 등 건강한 생활습관을 유지하...
드라마 여주인공, 밤샘 촬영에도 광채피부 유지하는 비결은? 2013-02-18 13:50:03
1시간도 수면을 취하지 못한다는 고충을 털어놓는다. 그럼에도 여배우들의 얼굴은 언제나 맑고 깨끗한 빛을 유지하고 있다. 그 비결은 무엇일까. ▶ 미리미리 예방하자! 각질 잡는 생활습관 전문가들은 피부톤이 칙칙해지는 가장 큰 이유로 각질을 꼽는다. 피부는 주기적으로 죽은 세포를떨어뜨리고 새로운 세포를...
로얄네이쳐 "천연 오일로 지친 피부 힐링하세요" 2013-02-14 14:13:34
전 수면 팩처럼 도포해주거나, 화장솜에 묻힌 뒤 부은 눈에 5분 정도 있다가 떼어내 주면 부기도 가라앉히고 부족한 수분을 충분히 공급해줄 수 있다. ◆ 과일 껍데기 피부 심신을 힐링하세요~ 얼굴이 과일 껍데기처럼 보일 때 스트레스를 줄이고 운동으로 피부를 진정시키면 몸의 독소가 빠져 피부를 진정시켜주는 데...
튼 얼굴, 그대로 두면 주름 된다? 2013-02-13 07:34:01
건성이 아니라 지성인 사람 중에도 수분부족형 지성타입의 경우는 유분이 많음에도 불구하고 피부 속이 건조해 얼굴이 튼다. 이러한 경우 얼굴이 트는 것을 방지하기 위해 로션을 자주 바르는데 그러면 수분은 보충되지 않고 유분이 넘쳐 피부트러블이 발생한다. 따라서 얼굴이 트거나 땅길 경우, 우선 자신의 피부가 어떤...
내 아이 폭풍성장 돕기, 3가지만 기억하자! 2013-02-11 08:40:02
point.2 수면습관 사람은 잠을 자는 동안 각 조직의 세포들이 생성 및 재생되며 신체가 회복되고 유지된다. 아이의 성장 역시 마찬가지. 충분한 숙면이 이루어져야 아이의 키도 제대로 성장할 수 있다. 성장기 아이의 뼈는 오직 잠을 자는 동안에만 자라는 까닭이다. 반면 신체적·심리적 이유에 의해 숙면을 취하지 못하는...
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