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HD현대건설기계, 글로벌 대형 건설·광산 현장 수주 잇달아 2023-09-03 09:09:13
41t 굴절식덤프트럭 10대 등 총 23대를 전달한다. HD현대건설기계는 해외 서비스망을 비롯해 고도 4천m 이상의 고지대 리튬 염호광산을 새롭게 조성하는 데 필요한 다양한 기종의 건설기계를 보유하고 있는 공급능력 등이 수주에 도움이 됐다고 설명했다. 아울러 HD현대건설기계는 사우디아라비아 네옴시티 '더...
中, 경제 불안감 불식 애써…"구불구불한 전진…장기적 잘될 것" 2023-09-01 15:35:59
발전'(波浪式發展)이요, '구불구불한 전진'(曲折式前進)의 과정이었다"며 경제 상황이 단기간에 개선되기는 힘들 것이라는 인식을 중국 정부 또한 갖고 있음을 시사했다. '파도형 발전'과 '구불구불한 전진'은 올해 7월 24일 시진핑 국가 주석이 주최한 중국공산당 중앙정치국 회의에서 중국 ...
[더 라이프이스트-구건서의 은퇴사용설명서] 건강하게 장수하려면 '잘잘잘잘잘' 2023-08-09 18:21:13
공통점은 소식이다. 칼로리를 제한해 먹는 절식이나 소식은 유전자를 건강하게 만들고 각종 질병에 걸릴 확률은 낮춰준다. 몸에 좋은 음식과 물을 먹고 소식을 하며 적당한 운동을 하면 자연스레 올바른 배설이 이루어진다. 해 뜨면 일어나 일하고 움직이며 해가 지면 잠을 자는 생활 리듬이 건강을 지킨다. 인간은 몇 만...
"휴가 앞두고 살 빼려다가…" 20대 직장인 '깜짝' 놀란 이유 [건강!톡] 2023-07-27 20:00:03
"초절식 다이어트 중인데 밀크커피는 못 끊겠다" 등의 반응이 이어졌다. 과도한 다이어트로 피로감이 동반되면 우리 몸이 당을 찾게 되고, 당분을 섭취하면 '세로토닌'이 분비돼 스트레스 해소에 효과적이다. 하지만 이는 일시적인 현상에 불과하다. 설탕 섭취로 혈액 내 포도당 수치가 높아지면 1시간~1시간 30분...
"바나나 두 달 먹고 25kg 감량"…'원푸드 다이어트' 알고보니 [건강!톡] 2023-07-01 18:00:57
체중 관리를 하는 것이 중요하다"고 말했다. 전문가들은 한 가지 음식만으로 다이어트를 실시할 경우 자칫 건강을 해칠 수 있으므로 가능한 1~2주 내에서 실시할 것을 권고했다. 또한 절식하더라도 비타민과 무기질 등의 영양소 보충이 꼭 필요하다는 것과 기초대사량을 늘리기 위해 유산소 운동과 근육을 키울 수 있는...
"2개월 만에 8kg 겨우 뺐는데"…병원 찾은 20대 '날벼락' [건강!톡] 2023-06-24 20:10:59
2개월 동안 하루 500칼로리(kcal)만 섭취하는 '초절식 식이요법'을 진행했다. 그 결과, 최 씨는 8kg를 감량하는 데 성공했다. 하지만 최 씨는 최근 고열을 동반한 심한 복통을 앓기 시작했다. 그는 "평소 속쓰림을 자주 경험했고 이번에도 위경련인 줄 알고 휴식을 취했는데, 이후에도 구역질과 고열, 복통이 심해...
"배고픔 느끼는 것만으로도 노화 늦추는 효과 있어" 2023-05-12 13:40:09
음식을 삼키지 않더라도 맛과 향만으로 절식의 수명 연장 효과가 사라진다는 점을 입증한 앞선 연구 결과에 착안해 음식을 찾도록 자극하는 뇌의 변화가 수명 연장에 영향을 미치는지를 들여다보게 됐다. 연구팀은 초파리의 먹이를 조절하거나 관련 뇌신경을 활성화하는 방식으로 배고픔을 느끼게 했다. 우선 20시간 동안...
"아이돌 몸매 갖고 싶어"…1020 홀딱 반한 '소식좌 다이어트' [이슈+] 2023-04-27 16:31:40
극도의 마른 몸을 추구하는 '초절식 다이어트'도 유행이다. 미디어를 통해 마른 여자 연예인을 접하며 그들과 같이 되고 싶다는 이유에서다. 마른 몸의 멤버가 많은 그룹 아이브와 뉴진스 등이 인기를 얻으면서 깡마른 여성이 아름답다는 인식도 확산한 것으로 보인다. 그러나 전문가들은 소식을 위해 먹는 양을...
늘씬한 몸매 뽐낼 땐 좋았는데…보디프로필, 치명적인 이유 [건강!톡] 2023-02-26 06:47:16
초절식 식단, 체질량 지수를 낮추기 위한 지방 섭취 급감 및 단백질 섭취량 늘리기 등 영양 균형이 불균형한 식사를 할 수밖에 없어서다. 단기간에 잘못된 식단을 유지할 경우, 수시로 본인의 몸매를 보디 프로필에 성공한 다른 사람들과 비교하는 등 강박 심리도 작용해 섭식장애로 이어질 가능성도 있다. 섭식 장애는...
"뼈말라 되고 싶어요"…10대 사이 퍼진 다이어트법 '충격' [이슈+] 2023-02-07 15:45:17
추구하는 '초절식 다이어트'가 유행하고 있다. 미디어를 통해 마른 여자 연예인을 접하며 그들과 같이 되고 싶다는 이유에서다. 마른 몸의 멤버가 많은 그룹 아이브와 뉴진스 등이 인기를 얻으면서 깡마른 여성이 아름답다는 인식이 확산한 여파가 있다는 지적이다. 이에 날씬함을 넘어 뼈가 보일 정도로 앙상한...