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‘머리부터 발끝까지’ NO! ‘머리부터 등까지‘ 예쁜 여자 되기 2014-12-17 10:59:03
등 근육이 수축되는 느낌으로 자극을 주며 팔을 뒤로 당길 때 견갑골이 모아지도록 한다. 등에 자꾸 군살이 붙는다면 식습관을 의심해 볼 것. 기름진 음식을 자주 섭취하면 등에 살이 붙을 가능성이 높다. 기름진 음식은 간에 나쁜 영향을 미치고 간이 컨트롤하는 등, 승모근에도 영향을 주게 된다. ▸전문적인 관리:...
박주홍 박사 번역, 감수.. 하버드大서 연구개발한 명상법 `인기몰이` 2014-12-15 15:36:36
뇌혈관이 수축되므로 장기적으로 치매, 중풍 등의 뇌혈관질환의 위험도를 높일 수 있다. 따라서 낮 시간대에는 해피버튼의 지압을 통해 스트레스를 수시로 풀어주어서 뇌혈관의 수축을 막아야 치매, 중풍 등의 뇌 질환을 예방할 수 있다. (3) 저녁(휴식하자) - 우리가 퇴근해서 집에 오게 되면 우리의 뇌에는 하루 동안의...
[이제는 통증시대 통증을 잡아라..시리즈-6] `겨울철, 근육은 괴롭다... 근근막통증증후군` 2014-12-15 14:36:15
만큼 중요한 조직이다. 이러한 근육은 수축과 이완을 반복하면서 우리 몸의 장기와 관절의 움직임을 돕는 역할을 한다. 그러나 근육이 추위에 경직되면 우리 몸 여기저기 크고 작은 문제가 생길 수 있다. 그 중 하나가 근근막통증증후군이다. 흔히 `담`이라고 불리는 근근막통증증후군은 근육과 근육을 싸고 있는 막에서...
시리도록 아름다운…겨울 제주 2014-12-15 07:10:03
만나 급속하게 식으면서 기둥 모양으로 수축된 지삿개 주상절리는 단면이 마치 조각칼로 깎아 놓은 것처럼 야무지다.파도가 높이 치면 바닷물이 절벽에 부딪히며 하늘로 쓸려 올라간다. 은색 물방울이 하늘로 솟구치는 모습은 자연이 만들어내는 풍경의 일미다. 저녁이 되면 협재해변을 찾아보자. 낮에는 온통 에메랄드빛으...
하늘하늘 봄 옷 입으려면, 목주름 관리가 우선 ② 2014-12-13 01:07:16
뿐 아니라 모공수축에도 효과적. 시술시간은 10~20분으로 짧고 효과는 빨리 나타나며 2~4주 간격으로 3~5회 정도 시술한다. ‘타이탄 레이저’ 역시 피부의 가장 깊은 콜라겐까지 레이저가 들어가는 특수한 기능 때문에 리프팅 효과가 뛰어나다. 이 시술은 주름지고 늘어졌던 목 피부의 주름을 없애주는 것은 물론 목 피부...
세월 앞엔 장사 없다? 이제 '써마지 리프트'가 있다! 2014-12-12 07:07:29
열은 노화된 콜라겐을 수축시켜 피부의 탄력을 회복하게 도와주며 새로운 콜라겐의 생성을 유도하여 처진 피부를 개선하는데 탁월한 효과를 보인다. 또 피부 노화로 인해 생기는 주름은 물론 잔주름, 피부탄력 저하에도 좋은 효과를 보이고 있다. 더불어 시술직후에는 약간의 붓기가 있을 수 있으나 수 시간 내에 회복되고...
코골이, 수면무호흡증 생명까지 위협 2014-12-11 17:08:50
내거나 수축을 시키는 형태로 진행돼 기도 자체를 넓히는 데 그리 효과가 높지 못하고 재발률 또한 높다. 비 수술적 방법인 양압기(양압공급장치)는 코에 공기를 불어넣어 기도를 넓혀줘 코를 골지 않게 하는데 자는 동안 코에 마스크를 쓰고 자며 고가의 비용과 소음 등으로 고민거리가 된다. 이런 단점들을 보완한 최근...
연말 송년회, 술자리에서 얼굴이 빨개지는 안면홍조가 고민이라면? 2014-12-10 18:00:57
실내외의 온도차가 더욱 심해지면 모세혈관의 수축과 이완의 폭이 커지게 된다.”며. “이로 인해 혈관이 확장되면서 많은 혈류량이 몰려 얼굴에 붉은 기가 쉽게 나타날 수 있다.”고 설명했다. 얼굴이 빨개지는 이유는 체질적인 요인 외에도 다양한 원인으로 발생할 수 있게 된다. 10대에는 사춘기 시기의 자율신경 항진...
깨끗한 물 위해서는 수도 배관 신경써야.. 질소압력 청소에 주목 2014-12-10 16:37:13
및 수축으로 배관에서 배출되게 된다”고 원리를 설명했다. 쎄니팡의 질소 압력 방식의 수도 배관 청소는 세계 최초로 선보이는 기술로 상용화에 성공한 것은 물론 시공을 받은 고객들에게도 호평을 받고 있다. 이미 공동주택 등의 가정이나 상업용 빌딩, 모텔 등의 숙박업소에서 환영하는 분위기다. 질소 공법을 통해...
광동제약, 여성 전용 진통제 ‘스피드퀸정’ 출시 2014-12-10 15:28:18
배합해 자궁수축을 완화시켜 하복부 통증을 개선하는 효과도 볼 수 있다는 설명입니다. 광동제약 관계자는 "스피드퀸정은 생리통에 보다 효과적인 진통 성분인 이부프로펜과 진경 효과의 성분을 배합해 통증을 빠르고 안전하고 확실하게 진정시키고 싶은 여성 소비자들의 니즈를 반영한 제품"이라고 말했습니다.
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