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지방제거, 어떻게 해야 가장 효과적일까? 2014-09-13 16:24:52
것. 수면이 부족하면 포만감을 활성화시키는 호르몬인 렙틴(leptin)의 수치가 떨어지고 식욕을 촉진하는 호르몬인 그렐린(ghrelin)의 수치가 증가한다. 적당한 수면 시간은 보통 하루 6-7시간으로 수면을 평소 일정하게 유지하면서 일어나는 시간도 규칙적인 것이 다이어트에 도움이 된다. (시술전후 사진제공: 싸이노슈...
성조숙증 환자 급증, 4년새 4배 이상 증가.."성조숙증이란?" 2014-08-26 09:45:59
렙틴이란 물질을 만들어 사춘기 시작 신호를 높인다는 것이다. 전문가들은 성조숙증을 예방하려면 건강한 식습관과 운동으로 체중을 관리하고 환경 호르몬에 노출되기 쉬운 인스턴트 식품이나 식기 등의 사용을 피하는 것이 중요하다고 밝혔다. 대부분은 호르몬 치료로 개선이 가능하나 원인에 따라 정확한 진단을 받는...
통통한 내 아이 '성조숙증'이 걱정된다? 2014-08-17 21:55:01
비만아의 체지방 세포에서 분비되는 렙틴이 성호르몬을 자극해 성조숙증의 원인이 되기 쉽다. 성장클리닉 하이키한의원 박승만 원장은 “어린아이가 잘 크기 위해서는 무엇보다 성장하기 위한 영양소가 충분해야한다. 그러나 최근 아이들의 식단을 보면 실제 열량은 매우 높지만 비타민이나 무기질이 부족한 음식이 대부분...
"너무 빨리 커도 문제!" 부모 마음 졸이는 '성조숙증' 2014-08-14 04:05:40
비만아의 체지방 세포에서 분비되는 렙틴이 성호르몬을 자극하게 된다. 이로 인해 성조숙증을 유발하게 되는 것이다. 어린아이가 잘 크기 위해서는 무엇보다 성장하기 위한 영양소가 충분해야한다. 그러나 최근 아이들의 식단을 보면 실제 열량은 매우 높지만 비타민이나 무기질이 부족한 햄버거, 피자, 케익류, 청량음료...
키 크려면 살 빼라? 성조숙증, 비만과 관련있다 2014-08-05 21:43:52
비만아의 체지방 세포에서 분비되는 렙틴이 성호르몬을 자극하게 돼 성조숙증이 찾아올 수 있다. 성장클리닉 하이키한의원 박승만 원장은 "아이가 사춘기에 접어들었다면 관찰하기가 물론 힘들겠지만 최대한 아이와 소통을 하고 신체의 변화에 더욱 적극적으로 관찰해보는 것이 중요하다" "여성호르몬이 일찍 분비가...
최근 초등학생 부모들의 화두는 성조숙증? 2014-08-05 05:57:53
초래하고 비만아의 체지방 세포에서 분비되는 렙틴이 성호르몬을 자극하게 돼 빨리 찾아온다. 사춘기가 빨라지면 성장판도 빨리 닫히게 되어 성장에 방해가 된다. 통상적으로 초경이후에 평균 5~8㎝ 정도밖엔 안 크기 때문에 초경이 빠르다면 최종 예측키는 작아 질 수밖에 없다. 따라서 사춘기가 빠른 아이들이 별 치료를...
'빨라진 사춘기' 성조숙증, 키작은 아이 만든다? 2014-08-05 04:55:12
분비되는 렙틴이 성호르몬을 자극하게 돼 빨리 찾아온다. 뿐만 아니라 각종 플라스틱 제품류 사용과 공장, 자동차의 매연 등 다양한 환경호르몬의 영향으로 성호르몬 분비에도 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 이밖에도 무분별한 호르몬제품 사용, 성문화의 노출, 사교육 열풍으로 인한 학업스트레스, 콜레스테롤 음식,...
초콜릿 다이어트, 정말 효과적일까? 2014-08-04 18:50:55
다이어트가 효과적인 것은 바로 식욕을 줄여주는 렙틴 성분이 들어있기 때문이다. 일본의 한 의과대학에서 실시한 연구 결과에 따르면 20대 여성을 대상으로 4주간 매일 카카오 성분이 70% 함유된 다크 초콜릿 50g을 섭취한 결과 4명 중 3명의 체중이 줄었다. 초콜릿에 들어 있는 카카오는 다이어트뿐만 아니라 건강에도...
나잇살, 특정부위에 찌고 가장 나중에 빠진다? 2014-08-04 18:37:28
통해 지방 대사를 촉진하고 렙틴 저항성을 개선시킨다. 5주부터 8주까지는 기초대사율을 높이고 빠른 지방 감량을 지속하는데 중점을 둔다. 근육량을 유지하면서 지방조직만 빠르게 감량시키기 위해 근육운동을 시행하고 단백질을 보충해 준다. 기초대사율을 놓이고 에너지 생산 공장인 미토콘드리아를 활성화시키는...
평생 다이어트? 이제는 8주면 OK! 2014-08-04 16:33:07
통해 지방 대사를 촉진하고 렙틴 저항성을 개선시킨다. 5주부터 8주까지는 기초대사율을 높이고 빠른 지방 감량을 지속하는데 중점을 둔다. 근육량을 유지하면서 지방조직만 빠르게 감량시키기 위해 근육운동을 시행하고 단백질을 보충해 준다. 기초대사율을 놓이고 에너지 생산 공장인 미토콘드리아를 활성화시키는...
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