"별다른 증상 없는 대사증후군, 당뇨 지름길" 2019-09-17 16:24:42

예방하는 게 중요하다. 허리둘레가 남성 90㎝, 여성 85㎝ 이상인 복부비만이라면 대사증후군이 위험한 단계다. 중성지방 150㎎/dL 이상인 고중성지방혈증, 콜레스테롤 수치가 남성 40㎎/dL, 여성 50㎎/dL 이하일 때, 혈압 130/85㎜Hg 이상, 공복혈당 100㎎/dL 이상이라면 대사증후군에 해당한다. 대사증후군 진단을 받았다...

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• #별다른 증상 #대사증후군 #질환 #위험 #이상 #인슐린 #증가

"허벅지 근육량 적으면 인공관절수술 후 혈전 위험 3배 ↑" 2019-09-17 16:23:35

식습관, 정형외과 수술 증가, 고혈압, 복부비만 증가 등으로 아시아권에서도 환자가 늘어나고 있다. 연구팀은 심부정맥혈전증과 근육량 관계를 분석하기 위해 혈관조영CT로 몸속 근육량을 재는 방법을 개발해 근육량에 따라 환자를 세 그룹으로 나눠 분석했다. 허벅지 근육량이 가장 적은 그룹은 근육이 많은 사람보다 허...

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[건강칼럼] 미인은 잠꾸러기?... 다이어트의 핵심은 '피로관리' 2019-09-11 09:08:01

7시간을 자는 사람에 비해 비만은 1.25배, 복부비만은 1.24배 더 높았다. 특히 사회 활동이 활발한 20~30대 젊은층과 비만이 심하지 않은 경도 비만 그룹에서 적게 잘수록 뚱뚱해지는 경향이 컸다. A씨도 이같은 상황에 속하는 셈이다. 수면시간이 부족할수록 살이 찌는 이유는 크게 2가지로 나뉜다. 우선 깨어있는 시간이...

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[건강칼럼] 지방 빠지고 날씬해지는 다이어트 '치트키'는? 2019-08-28 08:41:01

위해 비만클리닉을 찾는 다이어터부터, 목표 도달 후 몸매를 관리하려는 유지어터, 허벅지나 복부, 팔뚝 등 특정부위의 살을 빼기 위해 노력하는 사람, 건강관리에 나서야겠다고 생각하는 일반인, 지방흡입을 받고 약간의 체중조절을 고려하는 사람에 이르기까지 누구에게나 도움이 된다. 대표적인 마이너스 칼로리 식품이...

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다리가 울퉁불퉁 '뒤태의 적' 셀룰라이트…고민 말고 치료받으세요 2019-08-13 16:43:00

셀룰라이트, 비만 여부 상관 없어 스키니진 등 붙는 옷 자주 입으면 혈액순환 제대로 안돼 증상 심해져셀룰라이트 치료법 지방흡입수술·수영·에어로빅·유산소운동 [ 이지현 기자 ] 여름철에는 뒤태 관리에 신경 쓰는 사람이 늘어난다. 멋진 몸매는 물론 매끈한 피부에 신경 쓰는 사람도 많다. 이들에게 큰 고민 중...

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[건강칼럼] 무더위에 다이어트 의지 꺾였다면, ‘쿨하게’ 지방세포 빼자 2019-08-06 19:42:15

부분비만, 냉동지방파괴술로 ‘얼려버려’무덥고 습한 날씨에 운동으로 체중을 감량하는 것은 쉬운 일이 아니다. 여름철 통통한 팔뚝, 허벅지, 복부를 보고 ‘답이 없다’고 느껴지면 지방을 아예 얼려버리는 게 어떨까. 이는 꿈 같은 이야기가 아니다. 냉동지방분해술은 비침습적 시술로 팔뚝, 복부,...

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한여름 야식 최강자 '치맥'의 유혹…닭가슴살과 '연맥'으로 끊어라 2019-08-02 09:45:58

복부 내장지방이 쉽게 생기고 술배가 나오는 이유다. 어경남 부산365mc병원 대표원장은 “알코올의 분자구조는 무척 작기 때문에 술과 안주를 함께 먹으면 분자구조가 작은 알코올이 먼저 에너지원으로 이용된다”며 “이후 신체는 더 이상 열량을 소비할 필요가 없어지기 때문에 나머지 안주의 열량은...

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[건강칼럼] 정신차리고 보니 복부 지방 한가득?…한국 남성이 뚱뚱해지는 이유 2019-07-31 08:56:01

보다 빠른 사이즈 감소를 원한다면 비만클리닉을 찾는 게 한가지 대안이 될 수 있다. 전문가의 코칭에 따라 힘든 다이어트를 보다 빠르고 건강하게 이어나갈 수 있다. 점심시간 짬을 내 근처의 비만클리닉에서 관리받는 남성도 적잖다. 상황에 따라 지방흡입, 행동수정요법, 비만주사요법 등을 시행하게 된다. 무엇보다...

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