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수험생다이어트, 다이어트한약으로 건강하게 잡자 2014-11-17 09:31:51
쉽게 살이 찌지 않는 체질개선다이어트를 해주는 것이 좋다` 고 조언한다. 체질개선다이어트는 말 그대로 쉽게 살이 찌는 체질을 살이 잘 찌지 않는 체질로 바꾸는 다이어트로, 대표적인 체질개선다이어트로는 한방다이어트를 들 수 있다. 한방다이어트는 검진과 진맥, 문진 등을 통해 확인된 결과에 따라 개인 맞춤...
다이어트의 성공을 부르는 6가지 습관 2014-11-13 03:08:09
때문에 과식의 원인이 된다. ▮ 살이 찌지 않는 체질을 만든다 음식 섭취량이 많은 것도 아닌데 운동을 해도 살이 빠지지 않는 사람들이 있다. 이유는 지방을 잘 축적하는 '살찌기 쉬운 체질'을 가졌기 때문이다. 탄수화물 보다는 비타민과 단백질이 풍부한 음식을 섭취하고 고강도 인터벌 운동을 통해 지방...
[댓글의 발견] 스타들의 경솔 발언 ‘한 번 더 생각하세요’ 2014-11-10 07:50:04
찌지는 않았다”고 수줍어하는 모습을 보이며 “1kg 정도 쪘다”고 털어놨다. 이어 그는 팬들에게 지적을 받았던 옆구리 살에 대해 “의상의 허리 부분 고무줄이 강하게 들어있어서 어쩔 수 없다”며 “중고등학교 때는 아무리 먹어도 살이 안 쪘는데 스무살이 넘어가면서 체형 관리가 힘들어진다”며 체중 관리로 인한...
높은 칼로리에도 다이어트 끝판왕 `고구마` 다이어트한 스타들 누구? 2014-11-06 14:37:12
살이 잘 찌지 않는다. 따라서 고구마 칼로리가 감자 칼로리의 두배이지만 고구마의 GI지수가 55이고 감자의 GI지수가 90이기 때문에 다이어트시 고구마를 섭취하는 것이 효과적일 수 있다. 방송인 박지윤은 자신의 블로그에 "고구마 다이어트(GI 지수 다이어트). 고구마 말랭이"라는 제목으로 다이어트 비법을 소개했다....
`빅매치` 이정재 "나이 젊지 않아, 액션연기 힘들다" 2014-11-06 12:17:29
찌지 않는다고 말해 웃음을 자아냈다. 이어 “‘빅매치’에서 뒤통수가 보이는 장면이 있다. 그런 장면은 액션 배우들이 대신 뛰는 장면을 촬영할 때도 있는데 속도 차이가 많이 나서 못 쓴다고 하더라. 젊은 분이셨다. 빨리 돌렸나 싶을 정도로 나와 속도 차이가 나서, 결국 내가 다시 달렸다”고 웃지 못 할 에피소드를...
건강-다이어트-피부에 좋은 '슬렌더 핫요가' 2014-11-04 20:55:35
근육량 증가로 기초 대사량이 향상되어 살이 찌지 않는다. ‘핫요가 댄스’는 2005년 국내 최초로 14일동안에서 개발한 것으로 핫요가의 유산소운동과 무산소운동을 기초로 한다. 신나는 음악과 리드미컬한 동작을 첨가하여 누구나 즐겁게 따라할 수 있다. 호흡과 명상을 기초로 하는 핫요가가 지루하게 느껴지는 사람들에...
‘힐링캠프’ 손연재, 지적받은 옆구리살 해명 "고무줄 때문..사실 1kg쪘다" 2014-11-04 15:07:46
이날 방송에서 이경규가 “살이 찌지 않았느냐”고 묻자, 손연재는 “경기가 끝나니까 아무래도 쪘다”며 “그런데 그렇게 많이 찌진 않았다. 1kg정도 쪘다. 볼살은 항상 있었다”고 답했다. 손연재는 최근 논란이 됐던 옆구리 살 사진이 공개되자 “변명을 하자면 고무줄이 세게 조여서 그렇다”고 해명했다. 이어 “사실...
`힐링캠프` 손연재,옆구리 살 논란에 해명 "고무줄 때문에..." 2014-11-04 11:02:49
입담을 펼쳤다. 이날 방송에서 손연재는 `살이 찌지 않았느냐`라는 질문에 "경기가 끝나니까 아무래도 쪘다. 그런데 그렇게 많이 찐 거 아니다. 1kg 정도 쪘고, 볼살은 항상 있었다"라고 답했다. 이어 손연재는 최근 논란이 됐던 옆구리 살 사진이 공개되자 "변명을 하자면 고무줄이 세게 조여서 그렇다"라고 해명했다....
힐링캠프 손연재, "물만 마셔도 살찐다" 옆구리살 `깜짝`..체중 관리 어떻게? 2014-11-04 10:27:18
사진을 보여주며 "살이 찌지 않았냐"라고 물었다. 이에 손연재는 "경기가 끝나니까 아무래도 쪘다. 그런데 그렇게 많이 찐 거 아니다. 1kg 정도 쪘고, 볼살은 항상 있었다"라고 답했다. 이어 사진 속 옆구리 살에 대해 "변명을 하자면 고무줄을 세게 조여서 그렇다"라고 덧붙였다. 이에 MC 성유리 역시 "맞다. 저건 살이...
`힐링캠프` 손연재, 옆구리살 해명 "물만 먹어도 살 쪄" 2014-11-04 09:57:52
사진을 보여주며 "살이 찌지 않았냐"라고 물었다. 이에 손연재는 "경기가 끝나니까 아무래도 쪘다. 그런데 그렇게 많이 찐 거 아니다. 1kg 정도 쪘고, 볼살은 항상 있었다"라고 답했다. 이어 사진 속 옆구리 살에 대해 "변명을 하자면 고무줄을 세게 조여서 그렇다"라고 덧붙였다. 이에 MC 성유리 역시 "맞다. 저건 살이...
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