"심장 건강 생각한다면 유산소 운동보단 웨이트 트레이닝" <덴마크 연구팀> 2019-07-08 18:31:54

않지만, 심장병, 당뇨병, 심방세동이 없는 비만 성인 32명을 대상으로 3개월 동안 진행한 비교 운동 실험 결과 이 같은 사실이 확인됐다고 연구팀은 밝혔다. 연구팀은 이들을 무작위로 3그룹으로 나누어 에어로빅 운동 또는 웨이트 트레이닝을 하고 나머지 한 그룹은 대조군으로 삼기 위해 운동을 시키지 않았다. 이와 함께...

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• #심장 건강 #운동 #트레이닝 #웨이트 #심장

"심장 건강엔 유산소 운동보다 근력 운동이 효과" 2019-07-08 09:50:54

않지만, 심장병, 당뇨병, 심방세동이 없는 비만 성인 32명을 대상으로 3개월 동안 진행한 비교 운동 실험 결과 이 같은 사실이 확인됐다고 연구팀은 밝혔다. 연구팀은 이들을 무작위로 3그룹으로 나누어 에어로빅 운동 또는 웨이트 트레이닝을 하고 나머지 한 그룹은 대조군으로 삼기 위해 운동을 시키지 않았다. 이와 함께...

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[건강칼럼] 지방 쏙 빠진 몸매로 변신하고 싶다면…‘인스타그램’을 하라? 2019-07-05 16:08:00

싶다면, 비만클리닉을 찾아 의사와 상담하는 것도 좋다. 비만클리닉은 지방흡입 만 하는 것이 아니라 하루에 먹어야 할 적절한 칼로리, 부족할 수 있는 영양소, 외식을 할 경우 지킬 수 있는 다이어트 노하우 등 좀 더 세밀한 피드백을 받을 수 있고 이와 함께 다이어트를 통한 목표를 점검, 체중감량 후에도 콤플렉스로...

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다나, 27kg 감량 성공…수영복 화보까지 '완벽' 2019-07-05 11:11:45

169.5에 달할 만큼 심각한 복부비만이었기 때문에 근육 속 지방 감량과 사이즈 개선, 탄력 개선 등을 도와주는 기기 프로그램으로 내장지방을 감량하는데 집중하는 한편 폭식과 야식으로 인해 식욕통제가 되지 않고 있던 다나에게 일정한 시간에 일정한 양으로 3끼 식사를 할 수 있도록 해 건강한 영양소를 충분히 섭취할...

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"하루 소주 5잔?…1잔으로 줄이면 `이것`부터 확 달라진다" 2019-07-03 17:48:10

3일 밝혔다. 대사증후군은 복부비만, 고혈당, 고혈압, 고중성지방혈증, 낮은 고밀도 콜레스테롤혈증 중 3가지 이상이 한꺼번에 찾아온 상태를 말한다. 대사증후군은 그 자체로도 문제지만, 당뇨병과 심뇌혈관질환을 일으키는 것은 물론 사망 위험도를 높이기 때문에 평소 대사증후군 위험요인을 조절하는 게 중요하다. 이런...

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• #하루 소주 #대사증후군 #음주 #알코올 #음주자 #저위험 #소주 #하루

"하루 소주 5잔?…1잔으로 줄이면 대사증후군 위험 39%↓" 2019-07-03 06:13:00

3일 밝혔다. 대사증후군은 복부비만, 고혈당, 고혈압, 고중성지방혈증, 낮은 고밀도 콜레스테롤혈증 중 3가지 이상이 한꺼번에 찾아온 상태를 말한다. 대사증후군은 그 자체로도 문제지만, 당뇨병과 심뇌혈관질환을 일으키는 것은 물론 사망 위험도를 높이기 때문에 평소 대사증후군 위험요인을 조절하는 게 중요하다. 이런...

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• #하루 소주 #대사증후군 #음주 #소주 #알코올 #저위험 #하루

"특정 프로바이오틱스, 대사증후군에 특효" 2019-07-02 10:50:12

장내 기능을 촉진한다는 사실도 밝혀졌다. 대사증후군은 ▲복부비만 ▲고혈압 ▲고혈당 ▲좋은 콜레스테롤(HDL) 혈중수치 표준 이하 ▲중성지방 과다 등 5가지 중 3가지 이상이 해당하는 경우로 이런 사람들은 심혈관질환, 당뇨병이 나타날 가능성이 크다. 이 연구결과는 영국의 의학전문지 '네이처 메디신'(Natur...

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• #특정 프로바이오틱스 #대사증후군 #아커 #뮤시니필라 #시아 #알약

체중 192㎏ 인니 10살 소년, 수술 후 87㎏으로…"일상적 생활 가능" 2019-06-27 23:32:26

몸무게가 192㎏을 기록한 인도네시아 소년이 위를 축소하는 비만수술 후 87㎏으로 변신한 모습이 공개됐다. 27일 트리뷴뉴스 등 현지언론에 따르면 인도네시아 서자바주 카라카왕에 사는 아리아 퍼마나(13)라는 소년은 3년 전인 2016년 거의 200㎏에 육박하는 몸무게로 화제가 됐다. 이후 2017년 4월 위를 축소하는 수술을 ...

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• #체중 192 #몸무게 #소년 #수술

10살에 192㎏ 인니소년, 비만수술 후 87㎏로 감량 2019-06-27 09:28:02

몸무게가 192㎏을 기록한 인도네시아 소년이 위를 축소하는 비만수술 후 87㎏으로 변신한 모습이 공개됐다. 27일 트리뷴뉴스 등 현지언론에 따르면 인도네시아 서자바주 카라카왕에 사는 아리아 퍼마나(13)라는 소년은 3년 전인 2016년 거의 200㎏에 육박하는 몸무게로 화제가 됐다. 이후 2017년 4월 위를 축소하는 수술을 ...

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• #10살에 192 #몸무게 #추가