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`생활체육` 수영의 효능, 잘못된 헬스 상식 5가지 2015-12-02 11:46:55
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의...
때묻지 않은 태국만(灣)…바다거북의 고향 꼬딸루 2015-11-23 07:02:01
어두워졌다. 몸을 뒤집어 배영 자세로 하늘을 보고 누웠다. 빗방울이 얼굴에 떨어졌지만 부력과 따뜻한 수온이 근육에 쌓인 긴장을 풀어줬다. 마음까지 물들이는 석양바다에서 나오니 길이 20m, 폭 4m 정도의 뗏목이 기다리고 있었다. 배 뒤쪽의 엔진 두 개가 으르렁댔다. 오징어를 잡으러 간다고 했다. 즉석에서 구워 먹을...
초등생 생존수영 확대 편성…접영 잘하는 비법은? 2015-11-18 13:04:31
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의...
초등생 생존수영 교육 확대 …EXID 하니 접영 실력은? 2015-11-18 12:22:21
방송된 KBS 2TV `우리동네 예체능`에서 접영, 자유형, 배영, 평영은 물론 핀 수영까지 소화했다. 하니는 힘 있는 영법으로 50미터 왕복 수영을 펼쳐 놀라움을 자아냈다. 특히 소녀시대 유리, 지누션의 션과의 수영대결에서 1위를 차지해 큰 화제를 모았다. 하니는 “오랜만에 50m 수영해서 마지막에 힘이 좀 빠졌다”...
`생활체육` 수영, 자유형 잘하는 비법은? 2015-11-17 18:26:25
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의...
[인터뷰] 정다솔 “2016년 신인상은 꼭 내가 받는다” 2015-11-13 11:11:00
모른다. 배영만 된다. 그것도 그냥 누워만 배영이다(웃음). 그래서 올해 안에 무조건 수영을 배울 생각이다. q. 스트레스는 어떻게 푸는가. 내가 지구력은 약하지만 순발력이나 집중력은 자신이 있다. 내가 생각하는 최고의 취미이자 특기인 사격은 스트레스를 푸는데 정말 좋다. 남자들은 군대로 인해서 경험을 하지만...
혈액순환에 도움되는 체조, 수영 잘하는 꿀팁은? 2015-11-10 17:08:33
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의...
등산 운동 가이드, 수영 잘하는 비법은? 2015-10-30 00:17:26
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의...
뱃살 빼는 10가지 습관, 수영의 효과는? 2015-10-28 18:22:50
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의...
연령대별 척추건강, 수영의 효과는? 2015-10-27 18:34:02
수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의...
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