준비없는 골프 스윙 허리통증 부른다 2019-02-28 13:27:24

준비운동의 부족으로 갑작스런 근육의 이완과 수축 때문에 생긴다. 라운딩 시 퍼팅하고 숙이는 자세가 반복되거나 강한 스윙으로 허리를 비튼다면 허리디스크 질환도 주의해야 한다. 염좌는 엑스레이를 찍어도 이상이 잘 나타나지 않는다. 골프를 하다가 허리통증을 호소하는 경우 대부분은 요추염좌일 가능성이 크지만,...

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• #준비없는 골프 #부상 #골프 #경우 #운동

역삼 바디 아뜰리에, 현대인의 체형 및 건강 관리 프로그램 진행 2019-02-25 15:47:51

스프링의 저항과 보조운동으로 모든 동작이 안정성을 바탕으로 코어를 강화해 건강한 몸매 관리와 신체의 유연성 향상, 속 근육 강화 등에 도움을 준다. 역삼 바디 아뜰리에 정구영 대표는 개인의 몸 상태에 따른 상황별 대처 능력이 뛰어나고 개개인의 체형에 따른 운동방법을 지도할 수 있어 고객들의 만족도를 높이고...

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• #역삼 바디 #관리 #필라테스 #운동

겨울철 팔꿈치 통증, 방치하지 말고 수술없이 완치하자 2018-11-15 13:30:33

통해 경직된 근육을 풀어주는 것이 예방의 첫걸음이다. 또한 평소에 근력운동을 통해 팔의 근육을 키워주게 되면 팔꿈치에 미치는 자극이 분산돼 통증을 예방할 수 있다. 이 과정에서는 정확한 운동 동작이 필수이기 때문에 평소 팔꿈치가 약한 사람이라면 정확하게 레슨을 받는 것이 중요하다. 일단 팔꿈치에 통증이...

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• #겨울철 팔꿈치

오늘은 세계 척추의 날 … '허리' 관리 어떻게 할까? 2018-10-16 11:16:32

선 상태로 허리 x-ray 검사만으로 뼈의 배열 상태를 쉽게 확인할 수 있다. 척추전만증은 요통 원인이 되고, 장기간 지속될 경우 정상적인 척추의 균형이 깨지며 디스크 질환을 유발할 수 있어 주의해야 한다.척추전만증 등 일상생활로 생긴 통증은 장시간 앉아 있는 자세를 피하고, 허리 근육 강화 운동을 하는 것만으로도...

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• #오늘은 세계 #디스크 #척추 #허리 #통증 #척추관 #경우 #협착증 #인대 #치료 #원인

척추 뼈의 잘못된 만남, 척추전방전위증 2018-04-20 15:29:04

`척추유합술`이 필요하다. 척추유합술이란 척추 고정 부위에 나사가 들어갈 약1cm 정도의 구멍을 내고 나사를 넣어 뼈를 고정하는 수술이다. 제일정형외과병원 정형외과전문의 김재훈 원장은 "척추전방전위증을 예방하려면 평소 허리에 자극을 주는 동작을 자제하고 운동으로 척추 주변 근육을 강화하는 것이 좋다"고...

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[건강팩트]팔꿈치 '테니스엘보' 휴식이 가장 중요한 치료법 2018-04-20 11:09:49

주먹을 쥔 상태로 손등으로 책상으로 밀어 올리는 동작을 취했을 때 팔꿈치 부위에 통증이 생기면 외측 상과염, 테니스 엘보우를 의심할 수 있습니다. 이러한 증상이 있을 때 다른 원인과의 감별 및 상태를 확인하기 위해 x-ray, 초음파 검사 또는 MRI 를 시행하게 됩니다. X-ray 로 관절염이나 석회 여부를 확인하게 되며...

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• #건강팩트팔꿈치 테니스엘보 #경우 #통증 #근육 #상과염 #팔꿈치 #손목 #발생 #외측 #확인 #휴식

“하지정맥류 의심되면 근력운동 자제해야” 2018-03-16 10:12:20

매끈한 몸매를 선호했지만 최근에는 근육으로 탄탄하게 다져진 몸매가 선호되고 있다. 이런 이유로 휘트니스센터에서 근력운동을 하는 사람들의 수가 월등히 많아졌고, SNS, 유튜브와 같은 미디어에서는 근육을 키우는 운동법이 높은 조회 수를 기록하고 있다. 전문가들도 건강을 위해서 꾸준한 근력운동을 권하지만 이런...

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• #하지정맥류 의심되면 #하지정맥 #다리 #증상 #운동 #경우

필립스, 디지털 기술 접목한 최초의 1.5T MRI 출시 2018-03-08 14:02:19

뇌, 심장, 근육, 뼈 등 다양한 부위를 선명한 영상으로 볼 수 있다.프로디바 1.5t의 필립스 디지털 mri 시스템에는 필립스 고유의 시간 단축 기술 sense을 향상시킨 de-sense이 사용된다. de-sense는 mri 스캐닝 시간을 최대 30%까지 감소시키고 검사하는 동안 환자가 움직여 영상이 흐릿하게 나오는 동작 음영 현상도...

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• #필립스 디지털 #1.5 #신호 #영상 #디지털 #필립스 #프로디바 #기술