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몸 아플 땐 병원으로, 마음 아플 땐 방석으로 2020-10-22 17:57:57
싶다면 서울에선 종로구 돈의문박물관마을을 추천한다. 개량 가야금으로 음악명상을 하는 방법도 있다. 국내 첫 마음챙김 콘퍼런스 ‘위즈덤 2.0코리아’에 참가한 음악치료사 권정옥 마음소리 대표는 “가야금의 현 하나하나의 소리에 집중하면서 마음을 온화하게 다스릴 수 있다”고 말했다. 그림으로 명상하는 그림 명상...
치명상 입은 心, 명상으로 토닥토탁 2020-10-22 17:16:23
밖에 나가지 않고도 누릴 다양한 프로그램을 갖추고 있다. 최근 명상 명소로 떠오른 오대산자연명상마을은 일명 ‘옴뷔’로 불린다. 옴뷔란 OMV를 지칭하는 말로 Odaesan(오대산) Meditation(명상) Village(마을)에서 머리글자를 따왔다. ‘디지털디톡스’를 추구하고 있다. 휴대폰이 터지지 않고 인터넷도 되지 않는 곳이...
거리두기로 우울했다면…晩秋 만끽 '힐링' 충전 어떠세요? 2020-10-20 15:35:31
휴휴명상쉼터와 숯가마터를 지나 계속 오르막길로 한 시간쯤 가면 회양목 군락지가 나온다. 이곳을 지나면 마지막 오르막길. 까마득한 나무 계단을 올라가야 한다. 숨을 헉헉거리며 도착한 전망대에서 바라보는 바위 모습은 이름 그대로 베틀 같다. 하늘나라 질서를 위반한 선녀가 벌을 받고 내려와 이곳 무릉계곡에서 삼베...
백제를 거니는 시간…공주의 가을은 특별하다 2020-10-20 15:32:07
송산리고분군 사이에는 공주한옥마을이 있다. 정원과 백제놀이터, 족욕체험장, 북스테이 등을 무료로 이용할 수 있다. 인절미 만들기, 백제유물 소품 만들기, 다도체험, 한지공예체험, 백제책 만들기 등 프로그램을 통해 백제시대 문화를 경험할 수 있다. 주말에는 고풍스런 한옥에서 펼쳐지는 전통혼례를 감상할 수 있다....
초정약수 관광상품으로 키우는 청주시 2020-08-26 17:16:30
치유마을을 조성하고 초정광천수를 브랜드화한다는 게 시의 구상이다. 이 사업은 지난해 지역균형발전위원회와 맺은 투자협약 시범 사업이기도 하다. 15세기 세종대왕은 눈병과 피부병을 치료하기 위해 요양차 이곳을 찾은 것으로 알려졌다. 초정치유마을에는 초정광천수를 이용한 스파시설 및 명상·힐링센터가 들어선다....
녹색의 향기 숲의 시간이 왔다 2020-08-18 15:14:03
볼 수 있고, 숲에서 명상과 기체조를 포함한 산림 치유, 목공 체험(재료비 별도), 숲 해설 프로그램 등을 무료로 진행한다. 잣향기푸른숲은 경기지역 산림휴양지 중 연평균 피톤치드 농도가 가장 높은 곳으로 알려졌으며, 한국관광공사와 지역관광공사가 선정한 ‘비대면(언택트) 관광지 100선’에도 이름을 올렸다. 걷고...
아티스트 김아타 "존재 본질 찾아 헤맨지 30년…자연이 그리게 했죠" 2020-04-30 17:47:04
담아냈다. 2010년 강원 인제 강선마을의 숲속에 캔버스를 세운 것을 시작으로 석가모니가 명상하며 선정에 들었던 인도 부다가야 마하보디 사원, 미국 뉴멕시코 인디언 거주 지역, 칠레 아타카마 사막, 비무장지대 향로봉 등 국내외 70여 곳에 캔버스를 설치해 50여 점을 회수했다. 캔버스를 땅속에 묻었다가 썩고 해진 후...
딜라이브 OTT박스, SW 업데이트로 ‘검색 강화’ 2020-02-10 09:40:49
명상(冥想, Meditation)관련 콘텐츠도 OTT박스를 통해 즐길 수 있다. 동사섭 행복마을 용타스님의 10분 마음수련을 통해 마음 다루기, 행복찾기, 감사하는 마음키우기 등 우리 삶에 꼭 필요한 이야기를 ‘용타스님’에게 듣는 시간을 마련했다. 이밖에도 딜라이브는 모델들의 일상생활과 비하인드 스토리 등을 담은...
세상 아우른 흰색 마술…"순백으로 모든 걸 삭혔죠" 2020-02-06 17:10:51
한국 특유의 백색미를 담아 미술이 고요하고 명상적인 느낌을 준다는 걸 여과 없이 보여주는 작품들이다. 충남 서산에서 태어나 중앙대 미대(옛 서라벌예대)를 졸업한 신 화백은 1981년 열린 마지막 대한민국미술대전에서 서양화 부문 대상을 수상했다. 올해로 화업 50년을 맞은 그는 원래 하얀 색조를 바탕으로 한국의 ...
'화병' 실체 밝힌 이시형 박사가 전하는 건강법 2020-01-07 10:12:20
선마을'을 만들었고, 2009년엔 세로토닌문화원을 건립해 뇌과학 대중화를 이끌었다. 이날 '아침마당'에서도 이시형 박사는 세로토닌을 강조했다. 이시형 박사는 감정조절에 중요한 것 중 하나로 세로토닌을 꼽으며 "세로토닌이 부족하면 굉장히 폭력적으로 변할 수 있다"며 "그걸 잘 조절해서...