전세계 장수마을 식습관 담았다…간편식 들어온 `건강식단` 2021-01-18 16:10:53

Zone)’ 사람들의 식사법과 건강식단을 출시한다고 18일 밝혔다. 이번에 선보이는 ‘건강식단’은 발효 음식과 섬유소가 풍부한 제철 채소를 넣은 한식을 비롯해 지중해식, 일식, 아시아식, 그리고 동유럽식 등 5개 카테고리의 총 23개 메뉴로 구성된다. 블루존 지역의 공통적인 3대 식습관인 ‘적당한 포만감의 낮은...

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• #전세계 장수마을 #건강식단 #식습관 #메뉴 #지중해식 #현대그린푸드 #발효

[건강!톡] 삶은 달걀 매일 먹어야 하는 이유 10가지 2020-12-24 09:14:24

않는다면, 삶은 달걀을 볶음 그릇에 넣거나 삶은 달걀 토스트를 만들어 먹어도 좋다. 계란연구회 이상진 회장은 “‘삶은 달걀 다이어트’는 요즘 미국에서 유행하는 다이어트 방법”이며 “고단백·저탄수화물·저칼로리 식사법인 삶은 달걀 다이어트를 실천하면 단 2주 만에 25파운드(11㎏)까지 감량할 수 있다는...

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• #건강톡 삶은 #달걀 #건강 #매일 #다이어트

2주에 11㎏까지 빠진다 '삶은 달걀 다이어트' 2020-06-29 11:06:30

이 다이어트의 개발자는 저탄수화물·저칼로리 식사법인 삶은 달걀 다이어트를 실천하면 단 2주 만에 25파운드(11㎏)까지 감량할 수 있다고 주장했다. 삶은 달걀 다이어트는 명칭에서 짐작할 수 있듯이 양질의 단백질, 전분이 없는 채소, 저탄수화물 과일과 함께 하루에 3회 이상 완숙된 달걀을 먹는 식사법이다. 기사에선...

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• #2주에 11까지 #다이어트 #달걀 #감량 #과일 #채소 #체중

음식료株 '신고가' 행진...코로나로 성장세 2020-05-14 16:17:00

것으로 판단했는데요. 포스트 코로나 시대에 식사법 변화에 대한 한 업체의 리서치 조사에 의하면, 최근 외식이 줄었다는 응답이 85나 되었습니다. 건강기능식품 업체도 꾸준한 성장이 기대되는데요. ‘코로나19’로 건강과 면역에 대한 관심이 늘어남에 따라, 시장 규모가 더 커질 것으로 내다봤습니다. 이에 유의미한 ...

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• #음식료 신고가 #식품 #코로나 #정부 #업체 #규모 #코로나19 #시장

늘 실패만 하는 다이어트 … 성공하려면 '한 달에 1kg'만 빼자 2020-05-07 08:37:01

식단보다는 맛있고 행복하게 먹는 식사법의 혁명을 이야기한다. 그녀는 ‘탈 다이어트’를 제시하며 다이어트는 건강한 습관을 만드는 하나의 라이프 스타일임을 강조한다. 뿐만 아니라 그녀만의 상황별 다이어트 운동법을 통해 언제 어디서든 쉽게 따라할 수 있는 운동으로, 그동안 굳어 있던 다이어트 운동의 패러다임을...

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• #늘 실패만 #다이어트 #방법 #습관

활동량 줄어드는데… 체중 관리 위한 건강한 식이조절 방법은? 2020-04-20 09:00:04

지방 최대 30%으로 구성하는 것이 건강한 식사법이라 할 수 있다. ◆ 다이어트의 시작은 ‘식사 준비’, 간편함이 다이어트 성패 좌우 균형 잡힌 영양섭취의 중요성은 누구나 알고 있지만 바쁜 일상 속에서 매번 건강한 삼시세끼를 챙겨먹기는 쉽지 않은 것도 사실이다. 며칠 동안 ‘건강식’을 애써 준비해보다가도 식재료...

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• #활동량 줄어드는데 #다이어트 #건강 #목표 #뉴트리션 #체중 #감량 #허벌라이프 #조리 #준비

‘해투4’ 정준하·홍현희, 새로운 솔루션 티스푼 먹방 공개 2020-02-20 18:50:27

식사법을 실천하는 정준하와 홍현희의 모습을 포착한 것이다. 지난 1, 2주 솔루션 진행 과정에서 홍현희와 정준하는 솔루션을 성실히 이행하며 다이어트 의지를 보였다. 홍현희는 식사 전 양치의 효과를 톡톡히 누렸고, 문제점 끝판왕으로 지목된 정준하는 다른 출연자의 세 배에 달하는 솔루션을 제시받고도 열심히 실천한...

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• #해투4 정준하홍현희

"이런 먹방은 처음"…'해투4' 정준하X홍현희, 티스푼 식사법 공개 2020-02-20 12:16:00

과연 정준하와 홍현희는 티스푼 식사법 솔루션을 끝까지 잘 지킬 수 있을까. 티스푼 식사법과 함께 또 어떤 기상천외한 솔루션이 제시됐을까. 이 모든 것이 밝혀질 '해투4' 본 방송에 대한 기대가 샘솟는다. 한편 건강한 몸만들기를 위한 스타들의 치열한 30일을 담은 '해피투게더4'는 오늘(20일) 오후 11시 10분 방송된다....

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• #이런 먹방은

전현무, 이혜성 식습관 언급 "오물오물 씹어서 건강하게 먹어" 2020-02-14 16:02:44

2030 식사법을 추천받아 주목받았다. 전문가는 “전현무 씨가 효율적으로 시간을 관리하려다 보니 빠르게 식사하는 습관을 가지게 된 것 같다. 다른 사람과 함께 식사하면 천천히 먹는 데 도움이 될 거다”라고 전했다. 전문가의 말을 듣던 홍현희는 전현무에게 “식사를 너무 빨리 마치면 연인 이혜성이...

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• #전현무 이혜성 #이혜성 #전현무 #식사