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운동할 시간 없는 직장인들을 위한 오피스 다이어트 TIP 2014-05-03 08:20:02
마우스를 많이 사용하는 직장인들에게는 손목터널증후군 등 손목 관련 질환이 발생할 수도 있다. 그러므로 수시로 손목을 가볍게 시계방향, 반시계방향으로 돌려주는 손목 스트레칭을 통해 근육을 풀어주도록 하자. 어깨 운동 컴퓨터는 장시간 한 자세로 하기 마련. 그러다보니 어깨 근육이 경직되어 뭉칠 수 있으므로 틈...
[한경과 맛있는 만남] 김우경 고려대 의료원장 "환자 만나는 게 행복…자신이 선택한 일 즐겨라" 2014-02-27 20:45:01
수술을 비롯해 손목터널증후군 수술, 선천기형 등 온갖 종류의 손 수술을 다해봤다. 그에 따르면 환자의 20%는 다른 병원에서 수술했다가 부작용이 생겨 보낸 ‘2차 환자’들이었다. 그는 1993년 멕시코 칸쿤에서 열린 미국 수부학회에 참석해 열손가락이 모두 잘린 환자 8명을 수술한 결과를 발표했다. 발표가 끝나자...
100년 넘은 브랜드, 21세기 한국에도 어필...비결은? 2014-02-25 12:13:50
특허 받은 윈드터널 기술(Windtunnel Technology)은 기압차를 이용한 3중 흡입 기술로, 일반적인 방식보다 흡입력이 3배 이상 강하며 강력한 힘을 필요로 하는 리튬 이온 배터리에 손잡이는 그립감을 높이기 위해 옥 소재를 사용했고 인체공학적인 디자인으로 손목의 부담감도 덜어준다. 무선청소기 충전을 3시간 만에 끝낼...
직장인 건강 지침서 A to Z 2013-11-07 09:10:03
업무를 했다면 10분은 스트레칭으로 손목을 풀어줘야 손목터널증후군을 예방할 수 있다. 손목을 가볍게 돌려준다거나 반대쪽 팔로 손바닥을 밀어주는 등의 스트레칭으로 손목 근육을 수시로 풀어주자. 허리운동 기지개를 피듯 양팔을 쭉 펴서 귀 옆으로 붙인 다음 가볍게 깍지를 껴준다. 몸을 쭉 늘린다는 느낌으로 천천히...
고혈압 환자에 좋은 바나나…이뇨제와 함께 먹으면 '상극' 2013-10-04 16:55:42
스마트폰族, 엄지·손바닥 아프면 손목터널증후군 의심해야 담배 피우며 뜨거운 커피 한 잔?…식도암 조심하세요 [한국경제 구독신청] [온라인 기사구매] [한국경제 모바일 서비스]ⓒ <성공을 부르는 습관> 한경닷컴, 무단 전재 및 재배포 금지<한국온라인신문협회의 디지털뉴스이용규칙에 따른 저작권을 행사합니다>
어지럽고 숨차고…어르신들 빈혈, 치매 위험 높여 2013-09-27 16:52:12
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담배 피우며 뜨거운 커피 한 잔?…식도암 조심하세요 2013-09-27 16:50:51
추석음식 칼로리 따져 적당히 드세요 [생생칼럼] 심장혈관 안전성 따져…당뇨 치료제 선택해야 추석 음식 만드는데 엉치가 욱신…고관절 이상 체크하세요 스마트폰族, 엄지·손바닥 아프면 손목터널증후군 의심해야 [한국경제 구독신청] [온라인 기사구매] [한국경제 모바일 서비스]ⓒ <성공을 부르는 습관> 한경닷컴, 무단...
'욱신욱신' 무리한 손목 사용, 손목터널증후군 불러와 2013-09-26 19:23:01
수 없을 것이다. 그러니 손목터널증후군이 의심이 된다면 바로 전문의를 찾아 정확한 진단과 그에 맞는 효과적인 치료를 받는 것이 좋다. 윤강준 강남베드로병원 신경외과 원장은 “요즘 같이 선선한 날씨에는 야외에서 배드민턴이나 줄넘기 같은 손목을 이용한 운동을 하시는 분들이 많다. 활발한 신체활동을 하는 것은...
단풍놀이 떠나기 직전! 챙겨야 할 아이템 2013-09-25 09:36:19
터널 길은 내장산에서 빠질 수 없는 볼거리로 꼽힌다. 이러한 산의 아름다움을 만끽하고 싶다면 한국철도공사 ‘ktx 내장산 단풍 터널과 자유 트레킹’ 프로그램으로 가을산의 낭만을 즐겨 보자. 02 충북 보은군 속리산 봄에는 벚나무와 철쭉이, 가을에는 단풍이 아름다워 많은 사람이 찾는 곳이다. 10월 말쯤...
추석 스미싱 주의, 문자 메시지에 포함된 웹사이트 누르면…'아찔' 2013-09-18 20:45:02
등의 반응을 보였다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶ 영국서 오리 감자 발견 "이것만큼은 먹을 수 없다" ▶ 명절 앞둔 중장년층 여성 '손목터널증후군 주의하세요' ▶ 금융사기 의심하세요, 인터넷뱅킹 중 화면이 멈추면…‘아찔’ ▶ 부엉이 때린 박쥐, 밥 먹다가 뒤통수를…‘많이...
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