한국인 평균 키 커졌다…男 172.5㎝·女 159.6㎝ 2022-03-30 15:30:10

조사 때보다 남성은 6.4㎝, 여성은 5.3㎝ 각각 커졌다. 또한 상체와 하체의 비율을 나타내는 다리 길이 비율(샅높이/키)이 모든 연령대에서 2003년의 5차 조사 대비 높아졌다. 남성은 43.7%에서 45.3%로, 여성은 44.4%에서 45.8%로 각각 늘어났다. 이처럼 키나 체형이 서구화되고 있으나 일부 인체 비율은 한국인 고유의...

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한국인 평균 키 40년 전보다 5∼6㎝ 커졌다…롱다리 체형도 증가 2022-03-30 14:00:00

1차 조사 때보다 남성은 6.4㎝, 여성은 5.3㎝ 각각 커졌다. 또한 상체와 하체의 비율을 나타내는 다리 길이 비율(샅높이/키)이 모든 연령대에서 2003년의 5차 조사 대비 높아졌다. 남성은 43.7%에서 45.3%로, 여성은 44.4%에서 45.8%로 각각 늘어났다. 이처럼 키나 체형이 서구화되고 있으나 일부 인체 비율은 한국인 고유...

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• #한국인 평균

두발 모두 움직이는 '괴짜 스윙' 2022-03-28 17:50:11

이동하기 전에 상체를 회전하는 스윙 방법”이라며 “축 역할을 하는 왼다리에 무리가 가지 않으면서도 스윙 스피드를 높일 수 있다”고 설명했다. 셰플러 스윙의 치명적인 약점은 일관성이다. 그는 미국프로골프(PGA)투어 비거리 순위에선 21위에 올라 있으나, 페어웨이 안착률에선 134위(57.19%)에 머물러 있다. 배경은...

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• #두발 모두

1번홀부터 '풀스윙'?…속근육 깨우면 가능 2022-03-27 17:54:14

또 상체를 좌우로 움직이면 왼쪽 중둔근과 종아리, 발바닥 근육까지 자극이 가는 것을 느낄 수 있습니다. 뭔가 근육 안쪽이 뻐근한 기분이 들 텐데, 그렇다면 속근육이 제대로 자극되고 있다는 뜻입니다. 왼다리로 중심을 잡는 이유는 오른손잡이 골퍼들의 왼다리가 약하기 때문이죠. 오른손잡이 골퍼에게 왼다리는 골프...

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• #1번홀부터 풀스윙속근육

주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, '굳은 몸 풀어주는 요가 동작' 2022-03-26 08:00:01

바깥쪽으로 가져가고 상체 비틀어 시선 뒤쪽을 바라봐 준다. 오른발 한 뼘 정도 앞으로 당겨주고 왼쪽 무릎을 최대한 편 상태로 상체 반만 일으켜 준다. 왼손으로 오른쪽 발목, 오른손으로 왼쪽 발목 잡아 준다. 런지 자세에서 왼쪽 무릎을 펴 준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 의상협찬=안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은...

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• #주말의 홈트한수진의

주말의 홈트｜황선주의 득근득근, 폼롤러 활용하는 '복근 운동' 2022-03-23 08:00:01

잡는다. 폼롤러가 한 쪽 무릎에 닿도록 상체를 비틀어 일으켰다 내려가기를 10회 반복한다. 이후 폼롤러가 양쪽 무릎에 닿도록 상체를 일으켰다 내려가기를 10회 반복한다. ② 폼롤러 레그레이즈 폼롤러 양쪽을 잡고 높이 든 상태로 다리를 위로 뻗는다. 다리 한 쪽씩 번갈아서 폼롤러 쪽으로 당겼다가 멀리 보내주기를...

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• #주말의 홈트황선주의

[배경은의 윈터 골프] 어깨는 평행하게 돌아야…양 손바닥이 벽이랑 '짝짜꿍' 2022-03-20 17:18:22

상체는 왼쪽에서 오른쪽으로 평행한 상태를 유지하며 돌아가야 합니다. 8시에서 2시 방향으로 어깨가 돌아가는 것처럼 보이지만, 실제로 어깨는 9시에서 3시 방향으로 회전합니다. 실내에서 상체 회전을 정확히 잘할 수 있는 방법을 알려드릴게요. 저는 이것을 ‘짝짜꿍’ 연습 방법이라고 부릅니다. ‘하이파이브’를 하듯...

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• #배경은의 윈터

주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, '목부터 허리까지 스트레칭' 2022-03-19 08:00:12

기울여 준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 테이블 자세에서 오른손 하늘 높이 들었다 왼손 밑으로 넣은 후 시선 천장 바라봐 준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 손을 앞으로 쭉 뻗은 후 상체를 숙여 턱과 가슴이 매트에 닿게 만들어 준다. 테이블 자세에서 무릎을 5cm정도 들어 준다. 의상협찬=안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은...

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• #주말의 홈트한수진의

'CCTV 보니…' 아들 2160대 때려 숨지게 한 母 징역 7년 확정 2022-03-16 11:51:17

대나무 막대기와 발로 30대 아들의 머리와 상체 등을 2160여회 폭행해 사망에 이르게 한 혐의로 재판에 넘겨졌다. 현장 CCTV에는 아들이 매질을 당하는 동안 별다른 저항 없이 A 씨에게 용서를 구하는 장면이 담겼던 것으로 전해졌다. A 씨는 10년간 종교단체 소속 승려가 운영하는 사찰의 신도였던 것으로 파악됐다. A...

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• #CCTV 보니 #아들 #판단 #혐의