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배를 들어가게 만드는 식품, 간헐적 운동법 2015-04-27 17:04:09
밴드와 아령은 책상 아래에 놓고 쓰기 좋은 운동기구다. 전화 통화를 하면서 동시에 사용할 수 있다. 3. 바른 자세 유지다. 근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다....
직장인도 `꿀 복근` 가능, 워킹 앤 스트레칭 2015-04-26 12:14:41
밴드와 아령은 책상 아래에 놓고 쓰기 좋은 운동기구다. 전화 통화를 하면서 동시에 사용할 수 있다. 3. 바른 자세 유지다. 근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다....
`봄철 척추질환 비상`, 미국 직장인 건강한 습관은? 2015-04-26 06:53:11
밴드와 아령은 책상 아래에 놓고 쓰기 좋은 운동기구다. 전화 통화를 하면서 동시에 사용할 수 있다. 3. 바른 자세 유지다. 근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다....
`책상이 체육관` 샐러리맨 습관, 평생 뼈 건강 결정 2015-04-25 02:37:48
밴드와 아령은 책상 아래에 놓고 쓰기 좋은 운동기구다. 전화 통화를 하면서 동시에 사용할 수 있다. 3. 바른 자세 유지다. 근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다....
컴백 박보람, ‘77kg이었던 그녀…훈녀로 변신한 이유는?’ 2015-04-24 23:33:41
양손에는 아령을 들고 운동에 전념하고 있는 모습은 완벽하게 다이어트에 성공한 듯 보인다. 다이어트를 통해 확 바뀐 미모로 화제가 된 박보람은 체중을 32kg 감량한 것으로 전해졌다. 철저한 식단과 운동으로 관리한 결과 군살없는 몸매를 갖게 된 것. 박보람의 소속사 MMO 관계자는 “더욱 완성된 모습을 보여드리고자...
`세계 책의 날` 독서 스트레스 -68%, 커피 -54% 2015-04-23 17:50:00
간단한 근력운동을 가능하게 하는 탄력 밴드와 아령은 책상 아래에 놓고 쓰기 좋은 운동기구다. 전화 통화를 하면서 동시에 사용할 수 있다. 바른 자세 유지다. 근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고...
눈 건강에 좋은 식품, 직장 생활 관리 요령 `5가지만 지키자` 2015-04-22 17:11:09
밴드와 아령을 책상 아래에 놓고 전화 통화나 간단한 스트레칭 시 사용하면 좋다. 또한 의자의 팔걸이나 책상의 모서리를 양손으로 짚고 상체를 아래로 내렸다 끌어올리는 평행봉 운동을 하는 것도 좋은데, 이는 가슴 아래쪽과 팔의 삼두근을 발달시키는 좋은 운동이다. 두 번째 방법은 바른 자세를 유지하는 것이다. 근무...
`달래 효능` 봄나물 먹고 춘곤증 이겨내자 2015-04-20 17:43:09
보자. 간단한 근력운동이 가능한 탄력 밴드와 아령은 책상 아래 놓고 쓰기 좋은 운동기구다. 전화 통화 하면서 수시로 사용 가능하다. 둘째, 바른 자세 유지다. 근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고...
`봄철 주의해야 할 질환` 건강한 직장생활 습관은? 2015-04-20 17:33:17
밴드와 아령은 책상 아래에 놓고 쓰기 좋은 운동기구다. 전화 통화를 하면서 동시에 사용할 수 있다. 3. 바른 자세 유지다. 근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다....
`달래 효능` 봄나물 먹고 춘곤증 물리치자 2015-04-20 17:25:49
보자. 간단한 근력운동이 가능한 탄력 밴드와 아령은 책상 아래 놓고 쓰기 좋은 운동기구다. 전화 통화 하면서 수시로 사용 가능하다. 둘째, 바른 자세 유지다. 근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고...