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`낙관적인 고구마?`…스트레스 해소 음식 7가지 공개 2015-01-26 22:29:01
2. 호두, 피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있다. 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만들기도 한다. 3. 고구마. 단맛이 강한 고구마에는 낙관적인 생각을...
스트레스 해소 음식 7가지...뭔가 보니 바로 이거였어 2015-01-26 22:07:06
피스타치오 등 견과류다. 이들에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있으며, 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있으며 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만들기도 한다. 셋째는 고구마다. 단맛이 강한 고구마에는 낙관적인 생각을 증진시키는...
스트레스 해소 음식 7가지, 초콜릿·견과류·고구마·녹차·와인 등…왜? 2015-01-26 21:48:25
두 번째는 견과류다. 호두와 피스타치오, 잣, 캐슈 등 견과류와 호박씨 같은 씨앗은 혈압을 낮추는 데 효과가 있다. 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있으며 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 하는 효능이 있다고 알려졌다.세 번째는 달고 맛있는 고구마다. 낙관적인 생각을...
스트레스 해소 음식 7가지 공개…어떤 음식있나 알아보니 '깜짝' 2015-01-26 20:23:02
피스타치오 등 '견과류'로 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있으며 또 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있어 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 한다. 세번째는 고구마로 단맛이 강한 고구마에는 낙관적인 생각을 증진시키는 영양소인...
스트레스 해소 음식 7가지, 나를 위한다면...한 가지라도 먹어볼까? 2015-01-26 16:31:05
피스타치오, 잣, 캐슈 등 견과류와 호박씨 같은 씨앗은 혈압을 낮추는 데에 도움이 된다. 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있으며 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만든다. 세 번째로 달고 맛있는 고구마에는 낙관적인 생각을 증진시키는 영양소인 카로티노이드와 섬유질이...
스트레스 해소 음식 7가지, 우울증까지 완화 2015-01-26 15:16:29
피스타치오 등 견과류다. 이들에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있으며, 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있으며 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만들기도 한다. 셋째는 고구마다. 단맛이 강한 고구마에는 낙관적인 생각을 증진시키는...
스트레스 해소 음식 7가지, 스트레스 해소에 건강까지 챙긴다?.."특효음식들 눈길" 2015-01-26 14:41:48
좋다. 호두와 피스타치오, 잣, 캐슈 등 견과류와 호박씨 같은 씨앗에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮춰준다. 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있고, 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분이 좋아지게 만든다. 피스타치오가 수학 시험을 앞둔 학생들의 불안감을...
스트레스 해소 음식 7가지, 맛과 건강 두 마리 토끼 잡을 수 있는 `이것`은? 2015-01-26 12:36:28
등 견과류호두와 피스타치오, 잣, 캐슈 등 견과류와 씨앗에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히, 피스타치오는 수학 시험을 앞두고 있는 학생들의 불안감을 감소시켜 주는 것으로 알려졌다. 호두에 함유된 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있으며 캐슈와 아몬드에...
스트레스 해소 음식 7가지 `먹으면서 풀자` 2015-01-26 11:59:06
호두, 피스타치오 등 견과류다. 이들에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 또 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있으며 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 한다. 셋째로 고구마다. 단맛이 강한 고구마에는 낙관적인 생각을 증진시키는...
독재자들이 즐겨먹은 음식은 2014-12-11 21:39:11
특히 비둘기의 혀와 간, 피스타치오로 속을 채운 비둘기 새끼 요리를 여러 차례 즐겼다고 영국 요리사가 증언했다.쿠바의 독재자 피델 카스트로는 거북이 수프를, 이탈리아 독재자 베니토 무솔리니는 오일과 레몬으로 양념한 생마늘 샐러드를 좋아했다. 아프리카 말라위를 장기 통치한 카무주 반다는 벌레를 말려 먹는 걸...
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