[인터뷰] 송민지 “튀지 않고 작품에 묻어나는 배우가 최종 목표” 2018-12-06 16:33:00

어떤 관리 중인지 궁금한데요. “저탄수 고단백 식단을 유지했고요. 요즘은 노니가 좋다고 해서 노니 원액도 먹고 보통 차를 끓여 마시고 있어요. 그렇게 먹으니까 좀 더 건강해지는 것 같아요. 우엉이나 한방 약재 종류의 차를 습관적으로 마시거든요. 그러고 보니 운동에도 관심이 생겨서 이것저것 알아보고 있고요” ...

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• #인터뷰 송민지

[건강칼럼] 연말 모임은 다이어트의 적? 2018-12-06 09:04:29

과메기나 굴, 홍합, 고단백 두부무침, 골뱅이 등의 안주를 추천한다. 단, 맵거나 짠 자극적인 양념이 들어간 안주는 식욕을 증가시킬 뿐 아니라, 갈증을 유발해 술을 더 많이 마시게 하므로, 최대한 양념을 하지 않은 안주를 먹도록 하자.연말 모임에서 섭취하는 것 외에도 살이 찌는 것을 막는 방법은 존재한다. 우리 몸은...

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• #건강칼럼 연말

[헬스플러스] 음주후 간 회복 시간은…이온음료 섞어 마시면 2018-12-05 15:30:25

등 고단백음식 섭취 공복 시 술을 마시면 빨리 취하게 되고 음주량이 많아지므로 가능한 음식물을 충분히 섭취한 후에 술을 마셔야 알코올 흡수를 억제할 수 있습니다. 안주는 치즈, 두부, 고기, 생선 등의 고단백질 음식이 간세포의 재생을 높여 알코올 분해를 돕습니다. ▲ 술은 약한 술부터 시작…폭탄주·이온음료는...

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• #헬스플러스 음주후

12월의 어식백세 수산물에 대구·과메기 2018-12-02 11:00:17

과메기를 선정했다고 2일 밝혔다. 대구는 고단백, 저지방, 저칼로리 식품으로 영양 가치가 높으며, 맛이 담백하고 비린내가 적어 누구나 부담 없이 즐길 수 있다. 비타민B가 풍부해 혈액 순환과 피부 미용 등에 좋으며, 아미노산과 타우린이 풍부해 영양 보충과 원기 회복에도 효과가 있다고 해수부는 설명했다. 과메기는...

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• #12월의 어식백세

뷰티퀸! 소녀시대의 스페셜 케어 2018-11-30 14:49:00

한 병으로 고단백을 섭취할 수 있고 먹기에 거부감이 없다. 바닐라, 초코 두 가지 맛으로 출시됐으며 저칼로리, 고단백, 맛의 밸런스를 잘 맞춘 제품이다. 피부 건강은 물론 바디 라인과 신체 균형에서도 아름다움을 자랑하는 소녀시대 써니 다운 선택. (사진출처: 서현, 수영, 써니 인스타그램)   bnt뉴스 기사제보...

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• #뷰티퀸 소녀시대의

스타들 인생을 바꾼 다이어트 팁 2018-11-28 15:57:00

비율을 자랑하며 화제가 되기도 했다. 설현은 고단백 저칼로리 음식 위주의 1일 1식 식단관리로 다이어트에 성공했다. 1식을 할 때는 닭가슴살, 고구마, 삶은 달걀과 같은 고단백 식단이나 샐러드를 섭취하고, 배가 너무 고플 때는 간식으로 토마토를 먹으며 혹독하게 다이어트를 했다고 알려져 있다. 그는 다이어트를 한...

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• #스타들 인생을

[힐링푸드] `노화예방` 대하치즈구이…커피·술 함께 하면 무용지물 2018-11-23 09:31:00

음식이며, 저지방 고단백 식품으로 다이어트 식단에 알맞고 비타민 C, E군이 들어있어 피부 탄력을 유지하는데 도움을 준다. ■ 대하와 궁합이 맞는 음식…양배추·표고버섯 대하와 궁합이 잘 맞는 음식으로는 양배추가 있다. 양배추는 대하에 부족한 비타민C와 섬유질을 보충해주는 역할을 한다. 표고버섯도 대하와 함께...

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• #힐링푸드 노화예방

하이트진로, 제 3회 청년창업리그서 15개팀 수상 2018-11-05 14:39:49

말했다.최우수상은 맥주 생산 후 발생한 부산물을 이용해 고단백 에너지바를 만든 ‘보디’팀이, 우수상은 야구장 내 선주문 및 픽업 서비스를 제공하는 ‘야식관’ 팀과 유저들의 경험 데이터를 기반으로 단골 고객을 관리하는 마케팅 플랫폼 사업을 소개한 ‘청개구리’ 팀이 차지했다. 그...

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• #하이트진로 제

11월의 수산물에 삼치·해만가리비 선정 2018-10-31 11:00:19

삼치와 해만가리비를 선정했다고 밝혔다. 고단백 식품인 삼치는 건강에 좋은 불포화지방산을 다량 함유하고 있어 동맥경화, 심장병 등 성인병 예방에 효과가 있다. 지방이 많이 축적되는 겨울과 봄철에 가장 맛이 뛰어나며, 이 시기에는 지방에 특유의 단맛을 내는 글리세리드가 많이 함유돼 농어목 고등어과 어류 중 유...

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• #11월의 수산물에

바디아뜰리에-라이프아뜰리에 협업 오픈, 운동 후 즐기는 맛있는 식단 제공 2018-10-26 18:16:17

한 고단백, 저탄수화물, 풍부한 식이섬유 식단을 동시에 챙길 수 있다면 ‘다이어트 음식은 맛없다’는 편견을 버리고 맛있는 식단으로 더욱 즐겁게 운동할 수 있을 것”이라고 전했다. 실제로 제공되는 식단을 접한 이들은 “다이어트 식단이라고 해서 당연히 맛이 없으리라 생각했는데 먹어보니 맛도 좋고 건강에도 좋고...

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• #바디아뜰리에라이프아뜰리에 협업 #식단 #운동 #체중 #다이어트 #제공