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김수영 "유민상보다 가벼워"…168kg→132kg 김수영 몸매 변천사보니 2015-03-09 11:27:16
이제 덜 나간다"고 덧붙였다. 이날 방송에서 개그맨 김수영은 푸쉬업을 1개 성공하는 모습을 보이기도 했다. 한편 `개그콘서트-라스트 헬스보이`에서는 김수영와 이창호의 몸만들기 프로젝트를 진행하고 있다. 지난 주 53.9㎏이었던 개그맨 이창호는 아령의 무게를 2㎏에서 4㎏로 올리고 몸무게도 54.8㎏로 증가했다....
“민소매도 당당하게!” 연예인처럼 슬림한 팔 라인 만들기 How To 2015-03-09 10:04:00
근력을 위한 운동으로는 가벼운 1kg정도의 아령을 들고 팔을 머리 위로 뻗고 내리는 동작이 있다. 이 때 팔은 머리 위로 쭉 뻗고 귀에 붙인 채 동작을 반복하면 된다. 아령이 없다면 500ml의 물병으로 대체 할 수 있다. 글로벌 뷰티에스테틱 약손명가에서는 슬림 팔 관리를 통해 길고 날씬해 보이는 팔 라인을 만들어 준다....
김수영, 유민상 보다 가볍다…`5주 만에 36kg 감량` 2015-03-09 09:50:31
것 같지만, 예전 사진과 비교하면 턱선이 생기고 목이 생겼다"고 처음 사진과 비교하는 모습을 보였다. 이어 그는 "유민상 보다 이제 덜 나간다"고 말했다. 이날 김수영은 푸쉬업을 1개 성공하는 모습을 보였다. 한편 지난 주 53.9㎏이었던 이창호는 아령의 무게를 2㎏에서 4㎏로 두 배 늘려 운동한 결과 54.8㎏이 됐다....
`여신강림` 박보람 다이어트…박보람 예뻐졌다 데뷔 2015-03-06 18:57:40
양손에 아령을 쥔 채 열심히 운동하고 있는 모습이 담겨있다. 특히 박보람은 진분홍색 상의와 검은색 하의 트레이닝복을 입고 늘씬한 몸매를 뽐냈다. 한편, 박보람은 데뷔 곡 `예뻐졌다` 티저도 발표했다. 최근 공개된 박보람 ‘예뻐졌다’ 티저영상에서는 박보람의 과거와 현재 모습을 담았다. 데뷔작인 뮤직비디오...
박보람 예뻐졌다 데뷔, 박보람 다이어트 새삼 화제 2015-03-06 18:57:07
양손에 아령을 쥔 채 열심히 운동하고 있는 모습이 담겨있다. 특히 박보람은 진분홍색 상의와 검은색 하의 트레이닝복을 입고 늘씬한 몸매를 뽐냈다. 한편, 박보람은 데뷔 곡 `예뻐졌다` 티저도 발표했다. 최근 공개된 박보람 ‘예뻐졌다’ 티저영상에서는 박보람의 과거와 현재 모습을 담았다. 데뷔작인 뮤직비디오...
박보람 다이어트 32kg 감량 여전히 화제…박보람 예뻐졌다 데뷔, 콘서트 앞둬 2015-03-06 18:56:54
박보람은 헬스장에서 아령을 쥔 채 열심히 운동하고 있는 모습이 담겨있다. 특히 박보람은 진분홍색 상의와 검은색 하의 트레이닝복을 입고 늘씬한 몸매를 뽐냈다. 한편, 박보람은 데뷔 곡 `예뻐졌다`도 발표했다. 박보람 ‘예뻐졌다`에서는 박보람의 과거와 현재 모습을 담았다. 데뷔작인 뮤직비디오 한 편을 통해 지난...
박보람 다이어트 폭풍감량, 박보람 예뻐졌다 데뷔 2015-03-06 18:56:38
사진 속에는 박보람이 헬스장에서 양손에 아령을 쥔 채 열심히 운동하고 있는 모습이 담겨있다. 특히 박보람은 진분홍색 상의와 검은색 하의 트레이닝복을 입고 늘씬한 몸매를 뽐냈다. 한편, 박보람은 데뷔 곡 `예뻐졌다` 티저도 발표했다. 최근 공개된 박보람 ‘예뻐졌다’ 티저영상에서는 박보람의 과거와 현재 모습을...
목 디스크 급증, 스마트폰 사용 증가에 젊은층도 '쑥'…예방법은? 2015-02-26 09:23:50
뼈 펴기', 앉아서 아령을 들고 팔을 90도로 세운 후 등 뒤로 팔을 꺾어 날개 뼈를 최대한 모으는 '등과 날개 뼈 강화 운동'을 꾸준히 할 것을 권했다.목 디스크 급증 소식을 접한 누리꾼들은 "목 디스크 급증, 나도 최근 목이 아픈데", "목 디스크 급증, 남 이야기가 아니다", "목...
[핫이슈 리뷰] 너의 목소리가 보여 생중계, 목 디스크 급증, 기관지 건강에 좋은 식품, 카드뮴 중독이란, 갈색 지방 2015-02-26 07:57:14
펴기’, 앉아서 아령을 들고 팔을 90도로 세운 후 등 뒤로 팔을 꺾어 날개 뼈를 최대한 모으는 ‘등과 날개 뼈 강화 운동’을 8회 3세트씩 꾸준히 하면 등 근육이 강화되고 꼿꼿한 목을 유지할 수 있다. (사진= 방송화면 캡처) 기관지 건강에 좋은 식품 기관지 건강에 좋은 식품이 화제다. 전국이 황사로 뒤덮이면서...
KBS2 `여유만만` 김경일 "스몰 빅 전략! 목표를 세분화 하라" 무슨 말? 2015-02-25 11:42:03
이어 "예를 들어 돈에 이름을 붙이면 된다. 비상금, 식비, 학용품 등 목적의 세분화가 중요하다"라고 전했다. 그러면서 김경일은 "운동을 할 때 하루 30분 운동에서 팔굽혀펴기 하루 1개, 아령 1번들기 등 천천히 작은 것부터 실천해야 된다"라며 "독서도 하루 1시간이 아니라 책 10줄 읽기 등 사소한 것부터 시작하면...
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