'해투4' 홍현희→정준하, 건강한 몸 위한 습관 만들기…웃음+공감 다 잡았다 2020-02-14 07:45:00

식사법과 1일 1샐러드 먹기를, 모든 문제를 다 가지고 있는 정준하는 모든 솔루션 지키기를 과제로 받았다. 힘든 운동, 가혹한 식단이 아닌 일상생활에서 실천할 수 있는 솔루션이 제시된 덕분에 모든 참가자가 솔루션 둘 중 하나는 80% 이상의 높은 확률로 이행했다. 마지막으로 아들 로하에게 건강한 아빠가 되기 위해...

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• #해투4 홍현희정준하 #솔루션 #정준하 #홍현희 #습관 #건강 #제시 #가지

[주목! 이 책] 밤낮이 바뀐 현대인을 위한 생체리듬의 과학 2020-01-16 17:39:39

만병의 근원으로 지목한다. 나이 들수록 생체시계의 교란은 더 심해져 만병의 근원이 된다. 책은 간단한 습관의 변화만으로도 최적의 호르몬과 소화기관, 면역 능력을 갖춰 질병을 역전시킬 수 있음을 보여준다. 시간제한 식사법과 습관 변화로 수면과 비만, 건강 문제를 해결한 구체적인 사례, 내 몸의 상태를 확인하는...

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• #주목 이 #생체리듬 #수면

LS전선 신입사원 감동시킨 '힐링캠프' 2019-12-29 17:09:40

주 프로그램은 ‘거꾸로 식사법’과 ‘소도구 테라피’ ‘명상을 통한 휴식’ 등이었다. 회사 공식행사로 첫날 저녁 ‘치맥 소통 프로그램’이 있었지만 이마저도 희망자만 참석했다. 김성준 LS전선 인사담당 팀장은 “오랜 기간 입사를 위해 고생한 합격자들에게 재충전할...

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• #LS전선 신입사원 #LS전선 #합격자 #신입사원 #입사 #위해

[신간] 타임 트래블·엄마, 죽고 싶으면 죽어도 돼 2019-05-30 11:48:29

김남규 지음. 대장암 분야 권위자인 김남규 세브란스 대장항문외과 교수의 장 건강 이야기. 장 건강이 우리 몸의 건강과 직결된다고 강조하며 장을 건강하게 해주는 운동과 식습관을 소개한다. 잘못된 식사법과 건강한 장을 만드는 식사, 암을 이기는 운동법, 다이어트 성공률을 높이는 방법 등을 친절히 설명한다....

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• #신간 타임 #저자 #시간 #건강 #시간여행 #사람 #민감 #생각

농심켈로그, '프로틴 그래놀라' 출시…프로틴 시장 본격 진출 2019-05-09 17:27:29

상무는 "최근 고단백 · 저탄수화물 식사법이 새로운 음식 트렌드로 부상하며 프로틴 제품에 대한 소비자들의 관심이 높아지고 있다"며 "켈로그는 소비자의 요구에 부합하는 프로틴 그래놀라 제품 출시를 통해 건강한 라이프 스타일을 지속적으로 이끌어 나가겠다"고 밝혔다. 강경주 한경닷컴...

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• #농심켈로그 프로틴 #프로틴 #큐브 #단백질

몬스타엑스 셔누, 아이돌 먹방 프로젝트 `옴뇸뇸뇸` 고정 발탁 2019-02-26 14:29:31

음식을 한입씩은 먹어보려 하는 것을 꼽으며 독보적인 식사법을 공개했다. 뿐만 아니라 팬들과 함께하고 싶은 음식으로 "셰프님을 초빙한 통 멧돼지 바베큐"를 선택해 색다른 팬사랑을 전하기도 했다. 더불어 <옴뇸뇸뇸>으로부터 컴백을 기념해 받은 치킨 꽃다발도 함께 공개해 보는 이들의 웃음을 자아냈고, 미지...

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• #몬스타엑스 셔누 #먹방 #몬스타엑스 #음식 #차트 #공개 #앨범

[신간] 하버드 심리 수업 2019-02-22 09:25:23

것이다. 81세의 면역학 의사인 저자는 '늙지 않는 식사법'으로 고기를 적극 권한다. 고기를 먹는 것은 건강에 안 좋을 것이라는 생각이나 오해를 씻어주면서 어떤 고기를 어떻게 먹으면 좋을지 알려준다. 저자는 "고기를 '약'으로 먹는 사람은 젊고 생기가 넘치며 느긋하고, 여성이나 남성으로서의 매력을 ...

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• #신간 하버드 #성공 #저자 #고기 #하버드 #심리 #인지능력