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'불면증도 싹'…달리기, 아침·저녁 언제가 좋을까 [건강!톡] 2025-04-02 19:49:02
너무 피곤해서 온종일 멍하고 기운도 없어요." 밤마다 쉽사리 잠을 자기 어려웠던 김 모 씨는 최근 병원을 찾았다가 달리기를 추천받았다. 김 씨는 아침에 1시간 일찍 나가 집 앞 공원을 달리기 시작했다. 이후 잠을 깊이 잘 수 있었던 것은 물론 심폐 기능이 향상되고 체중감량 효과까지 봤다. 불면증으로 고생할 때는...
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박해준 "8kg 감량한 노년의 관식…아이유 건강이 더 걱정" [인터뷰+] 2025-04-01 15:27:40
피곤한 사람 같다. 그러니까 몸이 닳은 거 같다. 그런데 또 다르게 생각하면 관식이는 자기가 늘 좋아하는 걸 선택하면서 살았다. 그래서 희생은 아닌 거 같다. 자기가 좋아서 그 선택을 했고, 사랑하는 대상이 있다는 거 자체가. 자식을 낳았는데 사랑하는 사람이 늘어났다는 것에 대해 관식은 행복했을 거 같다. 서로에...
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[한경 오늘의 운세] 2025년 3월 28일 오늘의 띠별 운세 2025-03-28 06:00:07
자세가 필요합니다. 58년생 피곤한 몸 상태를 무시하지 마세요. 짧은 휴식과 적절한 수분 섭취가 큰 차이를 만듭니다. 70년생 예상치 못한 상황에서 책임을 맡을 수 있습니다. 부담스러워도 긍정적으로 임하면 좋은 평가를 받을 수 있습니다. 82년생 마음속에 담아두었던 말이 있다면 오늘 조심스럽게 꺼내보세요. 진심이...
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[한경 오늘의 운세] 2025년 3월 26일 오늘의 띠별 운세 2025-03-26 06:00:05
왔다면 망설이지 말고 잡으세요. 뱀띠 53년생 피곤함이 쌓일 수 있는 날입니다. 무리한 활동보다는 에너지 보존을 우선으로 생각해보세요. 65년생 작지만 소중한 일상의 기쁨을 발견할 수 있습니다. 감사한 마음이 행복을 부릅니다. 77년생 평소와 다른 시각으로 문제를 바라보면 의외의 해결책이 보일 수 있어요. 고정관념...
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계엄 다음 날 삿포로 간 공무원들…"얼마 썼는지도 몰라" [혈세 누수 탐지기?] 2025-03-24 06:28:01
차원에서 대만을 다녀온 전남 함평도 출장 보고서도 기가 찹니다. 관광코스로만 짜여 있는 보고서의 시사점 및 특이사항에는 "한 기념관에서 예쁜 그림이 그려진 원판을 보았는데 다름 아닌 칼라 맨홀뚜껑이었다"며 "칙칙하고 재미있을 것 없는 길바닥에 간단하지만 재미있는 아이디어라고 생각한다"고 적었습니다. 무엇을...
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[한경 오늘의 운세] 2025년 3월 24일 오늘의 띠별 운세 2025-03-24 06:00:02
내면의 중심을 지키는 게 중요합니다. 67년생 피곤함을 느낀다면 스스로에게 쉬는 시간을 주세요. 오늘 하루는 속도를 늦추는 것이 회복에 도움이 됩니다. 79년생 남의 기준이 아닌 내 기준으로 삶을 설계하세요. 진심을 다한 일은 언젠가 반드시 인정받게 됩니다. 91년생 친구나 동료와의 약속에서 기대 이상의 보람을 느...
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[한경 오늘의 운세] 2025년 3월 18일 오늘의 띠별 운세 2025-03-18 06:00:03
노력을 거듭하기 바랍니다. 84년생 스스로를 피곤하게 만들지 말아야 할 것입니다. 심사숙고한 이후에 결정하기 바랍니다. 남이 알아주지 않는 시기이므로 본인은 외롭고 괴로울 것 같네요. 마음의 큰 변화가 있으며 미래를 위해 오늘은 밑거름을 뿌리는 시기임을 명심하십시오. 96년생 예상보다 더 좋은 결과를 기대할 수...
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[한경 오늘의 운세] 2025년 3월 14일 오늘의 띠별 운세 2025-03-14 06:00:01
안됩니다. 가족에게 자상함을 보이고 화합해야 할 것입니다. 다른 사람을 이때 배려하지 않는다면 돌이킬 수 없는 상황에 부딪히게 될 것입니다. 02년생 주변 사람들에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 날입니다. 선한 영향력을 행사하세요. 작은 친절이 좋은 인연을 만들 수 있습니다. 긍정적인 에너지는 멀리 퍼질 수...
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美 증시 약세 지속 CPI·PPI 증시 향방은? - [굿모닝 주식창] 2025-03-10 08:25:01
대한 피곤함이 시장에 반영되면서 단기적으로 약세를 보이고 있습니다. 어쩌면 관세 부과-주가 하락-재협상-관세 유예 이렇게 2~3번 계속 트럼프대통령이 언급을 하면서 캐나다, 멕시코은 유예를 하기도 했으나 중국에 대해서는 추가 관세를 부과하고 있고 그리고 멕시코, 캐나다도 보복관세를 품목마다 부과를 하면서...
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[전쟁3년 키이우에서] 버스로 달린 17시간…전쟁이 낳은 길위의 사람들 2025-02-18 07:18:15
함께 안도했다. 버스는 예정된 시간보다 8분 늦게 도착했다. 사피르씨와 농담으로 "승객은 우리 둘뿐일 것"이라고 했지만 막상 버스에 올라타니 45인승 대형버스는 거의 만석이었다. 여성이 열에 아홉이고 남성은 노인이거나 아이뿐이었다. 우크라이나의 총동원령으로 징집 가능한 연령대 남성의 출국이 금지된 현실을 새삼...
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