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늦게 자고 콜레스테롤 늘면 치매 위험 커진다 2025-01-31 18:29:03
늦어지면 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 늘어 뇌 해마가 손상될 수 있다. 연구진은 이런 점에 착안해 연구했다. 연구에 참여한 평균 70.8세 고령층 128명 중 절반(64명)은 알츠하이머 환자였다. 경도인지장애를 앓는 환자는 41명, 정상인 사람은 23명이었다. 이들을 일찍 렘수면에 드는 조기 렘수면 그룹(평균 98분...
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[사이테크+] "꿈꾸는 REM 수면 늦어지면 알츠하이머병 초기 징후 의심" 2025-01-29 06:00:01
뇌 해마(hippocampus)에 손상을 줄 수 있다"고 말했다. 연구팀은 알츠하이머병 환자 64명과 경도인지장애 41명, 정상 인지기능 23명 등 128명(평균연령 70.8세)을 대상으로 수면 검사, 베타 아밀로이드(Aβ) 측정, 양전자 방출 단층촬영(PET) 등을 통해 수면 구조와 알츠하이머병 관계를 추적 관찰했다. 그 결과 REM 수면에...
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[서울대학교 시흥캠퍼스본부 스타트업 CEO] 두뇌 건강 관리 서비스인 ‘호두랑’을 운영하는 스타트업 ‘골든월넛’ 2025-01-16 23:45:20
기록하고 주기적으로 회상하는 과정을 통해 해마를 자극하며, 뇌 건강을 과학적으로 관리할 수 있습니다. 단순한 기록을 넘어, 산책 기록과 감정 데이터베이스를 활용해 개인 맞춤형 회상 경험을 제공합니다. 리워드 시스템을 통해 재미와 동기를 부여하며, 사용자 참여를 독려합니다. 이와 함께 기록호두와 같은 제품은 부...
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[사이테크+] "수면 부족하면 불쾌한 기억 등 잡생각 억제 능력 떨어져" 2025-01-09 09:42:24
그룹은 기억을 억제하는 동안 기억 검색에 관하는 해마(hippocampus) 활동이 감소했다. 이는 충분한 수면이 원치 않는 관입 기억이 일어나게 할 수 있는 검색 작업을 차단할 수 있음을 시사하는 것으로 풀이된다. 또 수면 중 렘수면(REM sleep)을 더 많이 취한 사람은 기억을 억제하는 동안 오른쪽 배측면 전전두엽 피질을...
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'드르릉 컥' 잠잘 때 멈추는 호흡, 무시했다간… [건강!톡] 2024-12-19 09:47:29
문제 그룹은 수면 문제가 없는 그룹보다 해마 부피가 0.24㎤ 더 컸고 수면 장애가 한 번 늘 때마다 해마 부피는 0.006㎤ 증가하는 것으로 나타났다. 호흡이 멈추면 산소 수치가 낮아져 뇌에 영향을 미칠 수 있다. 이에 수면무호흡증은 뇌졸중, 알츠하이머병, 치매 등의 위험 요인으로 꼽힌다. 라모스 교수는 "수면무호흡증...
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자다가 '컥' 수면무호흡증…뇌구조 변화 초래 '아뿔싸' 2024-12-19 09:42:19
뇌 부위인 해마(hippocampus)가 커지고 백질(white matter) 부위의 손상이 증가할 수 있는 연구 결과가 나왔다. 미국 마이애미대학 알베르토 R. 라모스 교수팀은 라틴계 미국인 2천600여명을 대상으로 수면 무호흡증과 뇌 변화의 관계를 10년간 추적 조사해 이 같은 결과를 얻었다고 19일 미국신경학회(AAN) 학술지...
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"수면무호흡증, 뇌구조 변화 초래…해마 부피·백질 손상 증가" 2024-12-19 09:22:03
"수면무호흡증, 뇌구조 변화 초래…해마 부피·백질 손상 증가" 美 연구팀 "치매 예방 및 조기 치료 위해 수면 장애 연구 필요" (서울=연합뉴스) 이주영 기자 = 잠잘 때 호흡이 자주 멈추는 수면무호흡증이 있는 사람은 기억과 사고를 담당하는 뇌 부위인 해마(hippocampus)가 커지고 백질(white matter) 부위의 손상이...
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"뜻밖의 계엄령 때문에"…전국민 수면 부족 주의보 [건강!톡] 2024-12-07 05:56:33
"수면이 부족해지면 기억과 학습을 관장하는 해마의 기능이 감퇴한다"고 설명했다. 전문가들은 임시방편으로 주말에 '밀린 잠'을 보충하는 것이 도움이 될 수 있다고 제언했다. 실제로 평일에 적정 수면 시간을 지키지 못했더라도 주말에 보충하면 심장병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 있다. 지난 8월 미 NBC와...
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러닝의 대유행, 각자도생 시대를 살아가는 방식 [EDITOR's LETTER] 2024-11-04 09:08:30
덕분에 새로운 해마와 뉴런의 생성과 연결이 일어나 기억력이 향상된다는 것이었습니다. “뇌과학자들이 달리기를 하는 것은 BDNF를 얻기 위한 것”이란 말이 나온 배경입니다. 관심을 갖자 주변에서 온통 달리기 얘기만 하는 듯했습니다. 춘천마라톤에 참가한 사람을 찾기 어렵지 않았고, 좋은 연주를 위한 체력...
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[홍성호 기자의 열려라! 우리말] '50년 만에 처음'이 미완의 표현인 까닭 2024-10-21 10:00:04
전제해마찬가지로 사하라 사막의 홍수 보도에서 “50년 만에 폭우가 내렸다”라고 하면 50년 전에 유사한 폭우가 있었음을 알려준다. 이것은 기후위기를 전하는 관점에서 보면 큰 의미 차이를 보이는 것이라 중요하다. 과거에도, 비록 반복되는 ‘동안’이 길기는 하지만 전에도 이미 홍수가 있었다면 그것이 매우 이례적...
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