알약만 먹어도 근육량 증가…고령화사회 '운동모방약'이 뜬다 2019-05-21 16:31:10

제일 심각한 문제는 근육량이 급격히 감소한다는 점이다. 근육이 줄어들면 1차적으로 보행 장애를 유발하는데 이는 당뇨, 비만, 심혈관질환 등으로 이어져 사회적 손실을 초래한다. 노화에 따른 근육 감소를 ‘노화성 근감소증’이라고 하는데 불과 얼마 전까지만 해도 자연스러운 노화 현상으로 여겨졌을 뿐...

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'몸짱' 만들어 주는 약, 부작용 무섭네 2019-04-12 17:44:50

환자들에게도 도움이 될 수 있었죠. 그런데 단기간에 근육량을 늘려주는 효과가 알려지면서 ‘건강한’ 운동선수들이 암암리에 맞기 시작했습니다. 아나볼릭 스테로이드를 맞은 선수들은 육상, 수영 등 근력이 필요한 종목에서 두각을 나타냈죠. 결국 1976년 몬트리올 올림픽 때부터 금지 약물이 됐는데요. 형평...

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"체중 감소도 뇌졸중 위험 요인…적정 체중 유지해야" 2019-04-07 08:00:05

추정된다"며 "앞선 연구에서 근육량 감소는 심혈관질환 위험과 사망률 등을 높이는 것으로 확인된 바 있다"고 설명했다. 이어 "다만 일반적으로 비만한 사람들에게는 체중 감량이 심혈관질환 예방에 도움이 된다"며 "다이어트 등으로 체중을 의도적으로 뺄 때는 근육량 감소를 조심해야 한다"고 강조했다. 그러면서 "급격한...

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'증량 효과' 구자욱 "체력 강해진 건 확실히 느껴" 2019-04-05 08:41:09

더는 멸치가 아니에요"라고 썼다. 비시즌에 몸무게와 근육량을 늘린 구자욱이 시즌 초부터 '증량 효과'를 보고 있다. 구자욱은 "비거리가 얼마나 늘었는지는 모르겠다. 장타 욕심을 부릴 때도 아니다"라고 말하면서도 "확실히 피곤함이 줄었다. 체력이 강해진 것 같다"고 했다. 주위에서는 "비거리가 늘고 타구...

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• #증량 효과 #구자욱 #홈런 #타율 #타구

"단기간에 근육 키워준다" 스테로이드 불법판매 일당 적발 2019-04-04 10:26:03

이때 일명 '아나볼릭 디자이너'가 근육량 증가 효과를 낼 수 있도록 개인 맞춤형 투약 스케줄을 정해주기도 한다. 식약처 위해사범중앙조사단은 유명 아나볼릭 디자이너로 알려진 이 모씨(31)도 함께 조사 중이다. 이와 함께 압수·수색 당시 이들의 거주지 등에서 발견된 전문의약품과 밀수입한 스테로이드 제품...

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• #단기간에 근육 #스테로이드 #전문의약품 #밀수입 #아나볼릭스테로이드 #부작용

"강정호, 비시즌 최고의 몸 상태 만들었다" 2019-03-25 06:11:45

조명 "단 한 번도 약속된 훈련 거르지 않아…근육량 늘리는 식이요법 병행" (서울=연합뉴스) 김경윤 기자 = 미국 메이저리그 피츠버그 파이리츠 강정호(32)의 방망이가 식을 줄을 모른다. 강정호는 25일(한국시간) 볼티모어 오리올스와 시범경기에서 7번째 홈런을 쏘아 올리며 메이저리그 시범경기 전체 홈런 순위 1위에...

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• #강정호 비시즌 #강정호 #상태 #피츠버그 #MLB닷컴

"근육량 대비 복부지방량이 심혈관질환 위험 보여준다" 2019-03-19 09:35:01

지표는 '근육량 대비 복부지방량'으로 확인됐다. 이는 근육 자체의 양이 줄어들 때보다는 근육량보다 지방이 과다하게 축적돼있을 때 심혈관질환의 위험도와 유의한 관련이 있다는 뜻이다. 체질량지수가 30 이상으로 고도비만인 경우에는 '키로 보정한 근육의 절대량' 지표가 심혈관질환의 위험도를 더 잘...

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• #근육량 대비 #심혈관질환 #위험 #근육량 #지표